El arte de cuidar mi paz - Iniciativa No. 25 en Domingo de Séptimo Día(ES/EN)

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Hola amigos, espero se encuentren muy bien, por acá me uno a la iniciativa ¡No, Eso No Es Negociable! -¿Cuáles son Tus Límites? de @emiliorios, en la comunidad Holos&Lotus, un tema de mucha relevancia y con mucho sentido, pues definitivamente debemos anteponer nuestros intereses ante cosas que no nos hacen bien, por lo tanto no son negociables en ninguna circunstancia.
Hi, friends. I hope you’re all doing great. I’m joining @emiliorios’s initiative, “No, That’s Not Negotiable!—What Are Your Limits?” in the Holos&Lotus community. It’s a very relevant and meaningful topic, because we definitely need to put our own interests first when it comes to things that aren’t good for us—and therefore, they’re non-negotiable under any circumstances.

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Establecer límites no nos convierte en personas egoístas; nos convierte en personas conscientes de su propia salud mental y emocional. A menudo vamos por la vida cediendo espacios, tiempo y energía por miedo al conflicto o por intentar complacer a los demás. Sin embargo, llega un punto en el camino del bienestar donde es necesario mirar hacia adentro y definir con total claridad qué cosas simplemente no son negociables.
Setting boundaries does not make us selfish people; it makes us people who are aware of their own mental and emotional health. We often go through life giving up space, time, and energy out of fear of conflict or trying to please others. However, there comes a point in the wellness journey where it is necessary to look inside and define with total clarity which things are simply non-negotiable.

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Para mí, un "no negociable" es un pacto de respeto conmigo mismo. Es esa frontera invisible pero firme que protege mi paz interior, mi dignidad y mi tiempo de autocuidado. Aprender a decir "no" sin sentir culpa ha sido uno de los desafíos más grandes de mi crecimiento personal, pero también la herramienta de sanación más poderosa que he descubierto.
For me, a "non-negotiable" is a pact of respect with myself. It is that invisible but firm boundary that protects my inner peace, my dignity, and my self-care time. Learning to say "no" without feeling guilty has been one of the greatest challenges of my personal growth, but also the most powerful healing tool I have discovered.

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Cuando hablo de mis puntos no negociables, me refiero a pilares fundamentales para mantener una vida en equilibrio:

Mi paz mental: No permito dinámicas tóxicas ni discusiones circulares que solo agotan mi energía.
Mi tiempo de recarga: El espacio para descansar y conectar conmigo mismo es sagrado.
El respeto mutuo: La honestidad y la integridad en mis relaciones personales no están sujetas a discusión.

Hacer valer estos puntos requiere valentía, pero el bienestar real comienza cuando dejamos de negociar nuestra propia tranquilidad.

When I talk about my non-negotiable points, I am referring to fundamental pillars to maintain a balanced life:

My peace of mind: I do not allow toxic dynamics or circular arguments that only drain my energy.
My recharge time: The space to rest and connect with myself is sacred.
Mutual respect: Honesty and integrity in my personal relationships are not open to discussion.

Enforcing these points requires courage, but real wellness begins when we stop negotiating our own peace of mind.

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Esta iniciativa me hizo reflexionar sobre que soy yo quien lleva las riendas de mi vida, pues es mía y por lo tanto tengo las responsabilidad de decidir lo que permito y lo que no. Al final del día, si yo no defino mis límites, alguien más lo hará por mi. Los "no negociables" no se construyen para alejar a las personas, sino para asegurar que quienes se queden a nuestro lado respeten nuestra esencia.
This initiative made me realize that I’m the one in control of my life—it’s mine, and therefore I have the responsibility to decide what I’ll allow and what I won’t. At the end of the day, if I don’t set my own boundaries, someone else will do it for me. “Non-negotiables” aren’t meant to push people away, but to ensure that those who stay by our side respect who we truly are.

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Si algo he aprendido en mi proceso de evolución es que mi paz mental no tiene precio ni etiqueta de descuento. Existen muchas cosas en la vida que se pueden flexibilizar: los horarios, los planes de última hora o ciertas opiniones cotidianas. Sin embargo, nunca habrá espacio para la negociación con aquello que perturbe mi estabilidad emocional. Eso no se negocia jamás. Si una situación, un entorno o una relación me exige sacrificar mi tranquilidad, mi autoestima o mi claridad mental para poder encajar, entonces el precio es demasiado alto. He decidido dejar de pagar con mi bienestar los caprichos o las exigencias de los demás. Proteger mi paz no es un acto de soberbia; es el acto de amor propio más puro que puedo ejercer para mantenerme en equilibrio.
If there is one thing I have learned in my process of evolution, it is that my peace of mind has no price tag or discount. There are many things in life that can be made flexible: schedules, last-minute plans, or certain daily opinions. However, there will never be room for negotiation with anything that disturbs my emotional stability. That is never negotiated. If a situation, an environment, or a relationship requires me to sacrifice my peace of mind, my self-esteem, or my mental clarity in order to fit in, then the price is too high. I have decided to stop paying with my well-being for the whims or demands of others. Protecting my peace is not an act of arrogance; it is the purest act of self-love that I can exercise to keep myself in balance.

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Eso es todo amigos, me gusto mucho expresar mi opinión sobre este tema, les invito a participar en la iniciativa Me encantaría leer sus experiencias de ¿Cuáles son esos límites absolutos que tú has establecido para proteger tu bienestar?

That's all, friends. I really enjoyed sharing my thoughts on this topic, and I invite you to participate in the initiative. I'd love to hear about your experiences: What are the absolute boundaries you've set to protect your well-being?

La portada y los separadores fueron hechos en canva

The cover and the dividers were created in Canva

Translated with DeepL.com (free version)

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3 comments
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Los limites son importantes, son la manera de valorarnos a nosotros mismo por eso no tiene nada de malo expresarlos y hacerlo valer. Muy buen post, saludos!

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Muchas gracias por tu participación, @geila
Eso quería, que al final compartieramos nuestros no negociables y así lo pudieramos hacer consciencia a nosotros mismos.
Muy buen post, amiga; gracias por estar.

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