Iniciando la semana trabajando cuádriceps./Starting the week working on quadriceps.

Saludos querida comunidad de full deportes, les quiero compartir mi día en el gym, en cual estuve muy activa trabajando partes del tren inferior, exactamente los cuádriceps y aductores, realice alguna sentadilla en máquinas, estocada y aductores todo con peso, realice mi rutina en 4 series de 30 repeticiones, excelente estuvo mi día en el gimnasio; espero que les guste con cariño les comparto este contenido nos vemos en otra oportunidad.

Greetings dear community of full sports, I want to share my day at the gym, in which I was very active working parts of the lower body, exactly the quadriceps and adductors, perform some squat machines, lunge and adductors all with weight, perform my routine in 4 sets of 30 repetitions, excellent was my day at the gym; I hope you like it with love I share this content see you another time.

Hasta una próxima publicación/Until a future publication

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