Cambios para ser feliz, Reflexión. (Es/En)

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Saludos mi gente bella, recientemente festejamos el día internacional de la mujer y quisiera felicitarles a todas las bellas damas que hacen nicho en esta comunidad, deseándoles que puedan vivir cada día al máximo para ser felices.



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Recientemente me encontré con una muy querida amiga de unos 15 años mayor que yo, comenzamos a ponernos al día sobre algunos aspectos de nuestras vidas y sonreímos muchos, esto le causó asombró a una persona que estaba cerca de nosotras y nos preguntó - ¿Cómo pueden ser felices después de tantas desgracias?; nosotras simplemente nos vimos a la cara y nos volvimos a sonreír, sin ningún deseo de ofender a esta persona.

Nosotras conversábamos de los achaques de la edad, de las adversidades e inconvenientes que como mujeres sufrimos al entrar a una edad madura; y como todos son cambios naturales en la vida de toda mujer no podemos hacer más que aceptarlos y seguir adelante con una sonrisa, esto fue lo que le causo asombró a ella, pues ambas hemos pasado episodios nada agradables en esta etapa de nuestra vida y simplemente nos toca ser felices y aceptarlos.

Luego invitamos a esta persona a sentarse con nosotras y compartimos algunos consejos sobre hacer algunos cambios para ser felices y estos son algunos de ellos:



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Olvídate de tu edad

Debemos recordar que la edad es solo un número, nuestra verdadera juventud esta en nuestro espíritu y deseo de hacer las cosas, no debemos poner como excusa nuestra edad, ciertamente con esto no quiero decir que debemos actuar como niños, pero si reír y disfrutar como ellos, al contrario de los niños ahora tienes la edad de poder disponer de tu vida, date la oportunidad de conocer nuevos lugares y disfrutar de las maravillosas creaciones de Dios y de los hombre, vive, se feliz.



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Sirve a tu prójimo

Otra de las maneras que nos hacen ser felices y nos ayuda a olvidarnos de nuestros desafíos y adversidades, es poder prestar servicio a nuestros prójimos, siempre podemos encontrar a una persona que necesite ser escuchada, que se sienta valorada y que se le coloque una mano en su hombro en señal de apoyo, otras veces a quienes se sienten agobiados de sus muchas tareas y podemos ayudarles con ellas, sea cualquiera que sea la labor que podamos realizar en pos de otros, nos ayudará a olvidarnos un poco de nuestros pesares y ver que podemos seguir siendo felices.



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Agradece cada nuevo día con una sonrisa

Algo que hemos aprendido en la vida, es que cada nuevo amanecer y anochecer con regalos de Dios y debemos ser agradecidos por ello, no importa las circunstancias por las que estemos pasando, siempre debemos agradecer por ese nuevo día, debemos recordar que la vida es un boomerang y que todo cuanto hagamos se nos será devuelto, por comienza y termina cada día agradeciéndole a Dios con una sonrisa en tu rostro, verás cómo poco a poco se llena de felicidad.



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Busca la parte divertida en todo lo que haces, sueña como niño

Recuerdan cuando eran niños y que cualquier cosa que hacían era divertido para ustedes, pues eso no tiene por qué cambiar, si algo he aprendido en la vida es que hagas lo que hagas disfrútalo, ciertamente a muchos les ha tocado trabajar en un empleo que no es el que soñaban o deseaban, pero es el que les tocó y debemos aprender a aceptarlo para poder disfrutarlo.
Al igual que el modo de vida que tenemos o nuestras familias, algunas veces no son como los soñamos pero es la que tenemos, así que para que amargarnos la vida, disfrutemos lo que tenemos sin dejar de soñar y luchar por lo que queremos.



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Alimenta tu cuerpo de manera saludable y disfruta al hacerlo

Para ser felices debemos alimentar nuestro cuerpo y nuestro espíritu de forma saludable, nadie conoce nuestro cuerpo mejor que nosotros y aunque algunas veces hay cosas que nos encantan nos hacen daño, debemos ser prudentes con estos alimentos, en lo posible come lo más sano que puedas, recuerda que un cuerpo sano mantiene tu mente y espíritu sano.



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Haz ejercicio, no te quedes sentado o parado, camina, corre o salta

Algo no menos importante y para finalizar este blog está la parte física, por lo general algunos de nosotros cumplimos jornadas laborales que nos exige ya sea estar sentados o de pie por ciertos periodos de tiempo, esto no es nada aconsejable para nuestro cuerpo por ello debemos sacar tiempo para caminar, correr, bailar, saltar en pocas palabras activar nuestros músculos, vivir la pasión de un partido de fútbol o voleibol como es mi caso siendo parte del equipo no de los espectadores, has que tu cuerpo se sienta vivo.

Estos son parte de algunos de los consejos que compartimos con esta nueva amiga, ella se maravilló de ver como a darle un enfoque diferente a su vida puede ayudarle a ser feliz, hemos mantenido el contacto con esta persona y nos ha compartido que no sido nada fácil realizar todos aquellos cambios que les compartimos, pero estos que les comenté aquí le han enseñado a ser más feliz de lo que ella pensaba que podía serlo, por lo que espero que a ustedes también les puedan servir, nos vemos en un próximo blog.

Sin más que decirle me despido de ustedes
deseándoles una feliz semana,
Agradeciéndoles por tomarse un tiempo
para leer y comentar mi post,
Sus comentarios y sugerencias
siempre serán bienvenidos.

Greetings my beautiful people, we recently celebrated international women's day and I would like to congratulate all the beautiful ladies that make niche in this community, wishing you that you can live every day to the fullest to be happy.



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Recently I met with a very dear friend about 15 years older than me, we started to catch up on some aspects of our lives and we smiled a lot, this caused astonishment to a person who was near us and asked us - How can you be happy after so many misfortunes; we simply looked at each other's faces and smiled again, without any desire to offend this person.

We were talking about the ailments of age, the adversities and inconveniences that we as women suffer when we enter a mature age; and as they are all natural changes in the life of every woman we can only accept them and move forward with a smile, this was what caused her astonishment, because we both have gone through unpleasant episodes at this stage of our lives and we simply have to be happy and accept them.

Then we invited this person to sit with us and we shared some tips about making some changes to be happy and these are some of them:



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Forget about your age.

We must remember that age is just a number, our true youth is in our spirit and desire to do things, we should not put our age as an excuse, certainly with this I do not mean that we should act like children, but if we laugh and enjoy like them, unlike children now you have the age to dispose of your life, give yourself the opportunity to see new places and enjoy the wonderful creations of God and man, live, be happy.



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Serve your neighbor.

Another of the ways that make us happy and help us forget our challenges and adversities, is to be able to serve our neighbors, we can always find a person who needs to be heard, who feels valued and to place a hand on his shoulder as a sign of support, other times those who feel overwhelmed with their many tasks and we can help them with them, whatever the work we can do for others, it will help us to forget a little of our sorrows and see that we can still be happy.



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Thank each new day with a smile.

Something we have learned in life, is that each new dawn and dusk with gifts from God and we must be grateful for it, no matter what circumstances we are going through, we must always be thankful for that new day, we must remember that life is a boomerang and that everything we do will be returned to us, so start and end each day thanking God with a smile on your face, you will see how little by little it fills with happiness.



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Look for the fun part in everything you do, dream like a child.

Remember when you were a kid and whatever you did was fun for you, well that doesn't have to change, if there is something I have learned in life is that whatever you do enjoy it, certainly many have had to work in a job that is not what they dreamed or wanted, but it is what they got and we must learn to accept it to enjoy it.

Just like the way of life we have or our families, sometimes they are not as we dreamed but it is the one we have, so why be bitter about life, let's enjoy what we have without stopping dreaming and fighting for what we want.



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Feed your body in a healthy way and enjoy doing it.

To be happy we must feed our body and our spirit in a healthy way, no one knows our body better than us and although sometimes there are things that we love that hurt us, we must be prudent with these foods, as much as possible eat as healthy as you can, remember that a healthy body keeps your mind and spirit healthy.



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Exercise, do not sit or stand, walk, run or jump.

Something not less important and to finish this blog is the physical part, usually some of us meet workdays that requires us to either sit or stand for certain periods of time, this is not advisable for our body so we must take time to walk, run, dance, jump in short activate our muscles, live the passion of a soccer or volleyball game as in my case being part of the team not spectators, make your body feel alive.

These are some of the tips we shared with this new friend, she was amazed to see how giving a different approach to her life can help her to be happy, we have kept in touch with this person and she has shared with us that it was not easy to make all those changes that we shared with you, but these that I told you here have taught her to be happier than she thought she could be, so I hope you can also use them, see you in a future blog.

Without further ado, I bid you farewell
wishing you a happy week,
Thanking you for taking the time
to read and comment on my post,
Your comments and suggestions
will always be welcome.

Contenido original.
Cada Imagen cuenta con su respectiva fuente, fueron tomadas de Pexels en su versión gratuita, agradezco a cada uno de los autores de cada una de ellas.
Los banner fueron realizados en PowerPoint.
La traducción fue a través de www.DeepL.com,Translator (versión gratuita).

Original content.

Each image has its respective source, they were taken from Pexels in its free version, I thank each of the authors of each of them.
The banners were made in PowerPoint.
The translation was done through www.DeepL.com,Translator (free version).



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Me encanta esta publicación sinceramente, te cuento que practico todas estas premisas por eso estoy tan bella mujer jaja me encanta reir y trato de aprovechar cada instante de la vida. Hay quienes viven chupando limón como decimos en criollo ¿y qué ganan con eso? llenarse de energías negativas y demás. Un abrazo y gracias por esta publicación, es un bello regalo para todos.

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Saludos que alegría que te haga gustado y ciertamente con amargarnos no ganamos nada mientras que reír nos llena de vida, salud y buenas energías, gracias por leer y comentar, feliz fin de semana ✨✨🌹

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