Conexión cuerpo, espíritu y naturaleza. (Esp/Eng)

Saludos a la gente bella de esta hermosa comunidad, tenía tiempo sin compartir con ustedes, vivimos en un mundo tan ajetreado lleno de preocupaciones, deberes y compromisos que no nos damos tiempo de conectarnos con nuestro espíritu y mucho menos con la naturaleza, como lo ha sido en mi caso, por eso en estas últimas semanas luego de tantos desafíos me di a la tarea de buscar un tiempo para ocuparme tanto de mi cuerpo como mi espíritu.

Greetings to the beautiful people of this beautiful community, I had some time without sharing with you, we live in such a busy world full of worries, duties and commitments that we do not take time to connect with our spirit and much less with nature, as it has been in my case, so in recent weeks after so many challenges I gave myself the task of finding a time to take care of both my body and my spirit.

Fue así como gracias a una amiga descubrí un grupo de Thai Chi, el cual se reúne a 30 minutos caminando de mi casa, este grupo tiene ya más de 3 años reuniéndose los días lunes, miércoles y viernes, al indagar más sobre el Thai Chi descubrí que este deporte se cuenta entre las artes marciales internas (chin Neijia) y se relaciona con los principios del taoísmo, se considera como su fundador al monje taoísta Zhang Sanfeng, que vivió entre los siglos X y XIV.

That's how thanks to a friend I discovered a Thai Chi group, which meets 30 minutes walk from my house, this group has been meeting for more than 3 years on Mondays, Wednesdays and Fridays, when I found out more about Thai Chi I discovered that this sport is among the internal martial arts (chin Neijia) and is related to the principles of Taoism, is considered as its founder the Taoist monk Zhang Sanfeng, who lived between the tenth and fourteenth centuries.

Dicen que los movimientos del Thaí Chi se deben a los movimientos que dicho monje observó durante una lucha entre una serpiente y una grulla blanca o garza. Al ver la agilidad y la destreza de la serpiente para ceder a los ataques de la garza, logrando salir ilesa de este enfrentamiento. Es por esta razón que los movimientos o formas como se le conocen se asemejan a los de dichos animales.

It is said that the movements of Thai Chi are due to the movements that this monk observed during a fight between a snake and a white crane or heron. Seeing the agility and dexterity of the snake to yield to the attacks of the heron, managing to get out of this confrontation unharmed. It is for this reason that the movements or forms as it is known are similar to those of these animals.

Estas formas o movimientos se realizan en su mayoria de forma lenta y causada, combinandolo con respiraciones lentas y profundas, a su vez con estiramientos consienzudos de cada parte de nuestro cuerpo, durante estas formas tomamos simbolicamente lo que nos ofrece la madre tierra y lo elevamos al cielo en señal de agradecimiento por las bendiciones recibidas de Dios.

These forms or movements are performed mostly in a slow and caused way, combining it with slow and deep breaths, in turn with conscientious stretching of each part of our body, during these forms we symbolically take what mother earth offers us and we raise it to the sky as a sign of gratitude for the blessings received from God.

Aunque solo tengo dos semanas practicando esta tecnica de ejercicios pasivos, como otras personas le conocen, en estas cortas semanas en los cuales he ido aprendiendo poco a poco a combinar mis respiraciones con mis movientos, a traves de estas formas he podido sentir como mi cuerpo y mi espíritu se integran de una manera amena, estos cambios se ven reflejados en mi estado de animo y el rendimiento en mis actividades.

Although I have only two weeks practicing this technique of passive exercises, as other people know it, in these short weeks in which I have been learning little by little to combine my breaths with my movements, through these forms I have been able to feel how my body and my spirit are integrated in a pleasant way, these changes are reflected in my mood and performance in my activities.

A traves de estas formas logre obtener la armonia entre el cuerpo, el espiritu y la naturaleza, esta conexión trae paz y tranquilidad a mi ser, estoy agradecida a esta querida amiga que con su invitación trajo este cambio a mi vida.

Through these forms I was able to obtain harmony between body, spirit and nature, this connection brings peace and tranquility to my being, I am grateful to this dear friend who with her invitation brought this change to my life.

Gracias a todos ustedes por la oportunidad de compartir mi experiencia, con esta nueva actividad que viene a fromar parte de mi vida.

Thanks to all of you for the opportunity to share my experience, with this new activity that comes to be part of my life.

Las fotos pertenecen a un álbum compartido con el grupo de Thai Chi puede que estén publicadas en otras redes sociales, la traducción fue con www.DeepL.com,Translator (versión gratuita).

The photos belong to an album shared with the Thai Chi group and may be published in other social networks, the translation was done with www.DeepL.com,Translator (free version).