Llegó el momento de celebrar junto a
@Holos-Lotus su primer año, aunque cada semana andamos de fiesta y crecimiento por su motivación constante a través de sus iniciativa; Esta vez compartimos una misma alegría junto en familia al sentir la emoción del triunfo. Ha llegado el día para Celebrar con el reconocimiento en alto y bien merecido.. Mantener las dinámicas en una comunidad no es fácil pero desde este acogedor espacio siempre sentirás ese impulso especial a continuar en movimiento y sobre todo en compañía. ¡Aquí no estarás solo!
Felicidades
@Holos-Lotus por mantener encendido el entusiasmo entre nosotros. Por despertar ese interés hacia el estudio del ser y la búsqueda incansable por esa superación de conflictos internos que finalmente permitirán que nuestras energías se alineen para estar en armonía con los deseos de nuestro corazón. Para Celebrar este primer añito, la amiga
@damarysvibra nos deja una interesante iniciativa, y aunque vengo llegando un poco tarde no podía faltar.
@Holos-Lotus ha sido un espacio que me han permitido expresar mis ideas, e ir reencontrándome con esa esencia maravillosa que poseemos todos como seres únicos que conformamos un ecosistema, en el cuál todos somos necesarios para compartir alegrías, experiencias, recompensas, aprendizajes, emociones y crecimiento.
Agradecida con ustedes por brindarme ese movimiento energético que mí ser necesita semana a semana, aunque estemos en la distancia. Para mi es más bonito así, porque aprendemos a dejar de un lado lo físico, los gestos, la vestimenta, las manías, el lenguaje corporal y muchas otras cosas que a veces no nos permiten conocer a profundidad a un hermoso Ser. Desde
#Hive nos aprendemos a conocer por la esencia de cada persona. Desde lo espiritual que a fin de cuentas es lo que nos define.
Si deseas participar te comparto el link de la celebración, igual puedes animarte a compartir desde tu creatividad una sorpresa especial por su 1er Cumpleaños.
1er Aniversario de @Holos&Lotus
- La amiga @damarysvibra siempre nos deja grandes aportes para direccionar nuestra participación, el tema central es:
Tus Dimensiones del Bienestar
El tema me ha encantado. Desde que conocí la palabra ¨Holista¨ he leído mucho del tema y pienso que al enfocarnos en nuestras dimensiones para el Bienestar, crecemos como Seres Holistas.. Inclusive fue una de las expresiones que más me atrapo cuando decidí tomar otra carrera universitaria. Abandonar los estrictos horarios empresariales y dejar de un lado una carrera ya culminada que se perfilaba prometedora económicamente, fue más fácil al comprender estos temas.
Escogí Ser Docente Integral. Durante todo mi aprendizaje siempre hice todo lo necesario para centrar mi aprendizaje como estudiante y futura docente en el tema Holista, un ser integral que abordaría todos los temas necesarios a fin de brindar a todos sus estudiantes la verdadera comprensión de un contenido para aplicarlo a la vida diaria. Ese tema es sumamente profundo, no se trata de solo enseñar cuanto es 2+2. Ese enfoque me ha permitido ser Docente desde preescolar hasta quinto año en diversas áreas. Son escenarios que extraño, pero sé que en algún momento estaré de vuelta por allí, así como en otras cosas que también me apasionan.
- Me gusta la forma interactiva que @damarysvibra como buena mentora nos lleva al aprendizaje; Para el desarrollo del tema te encontrarás dos preguntas, las cuales me parece, encierran todo el tema, por lo tanto abordaré mi participación desde allí y espero sean de tu agrado.
¿Has tenido alguna experiencia donde tu bienestar se ha “tambaleado”?, ¿Qué hiciste para volver a tu centro?
Sí, en la entrega pasada les conté mi experiencia de Salud, la cual supere balanceando mi alimentación, inclusive eliminando alimentos que no sumaban energía, nutrición ni mucho menos mejoras en mi salud. Pero todo fue producto de un desbalance emocional que viví, el cuál permití que sucediera. Todos somos dueños de nuestras vidas, y por lo tanto somos los únicos protagonistas de esa historia. Cada día es perfecto para tomar la decisión de amarte y correr en búsqueda de ese equilibrio necesario para estar en ARMONÍA.
Cuando mi salud se quebró totalmente hasta caer en cama, comprendí que debía tomar mejores decisiones para empezar una nueva vida. Las emociones me llevaron a descuidar mi alimentación, mis horas de sueño, mi aparecían personal y muchos aspectos que me llevaron a un abismo terrible. De manera contradictoria en ese tiempo; mi vocación de servicio y las ganas de ayudar a otros me mantenían de pie. Siempre existe una ventana que te muestra la luz. Pero fue necesario que reaccionara para mi bienestar para luego pensar en ayudar a otros.
Así fui abandonando malos hábitos alimenticios, el descuido, el llanto, el insomnio y puse manos a la obra. Me eduque mucho en medicina naturista, preparé mis propios menú, meditaba para lograr conciliar el sueño, escuchaba música de relajación, practique ejercicios de respiración y meditación guiados, realizaba caminatas por las mañanas, fui a una psicóloga y finalmente me encaminé en talleres de crecimiento personal..Paso a paso fui mejorando, y me nutrí para ir alimentando mi alma de tal manera, que fuera fortaleciendo mi cuerpo.
¿Qué estrategias nos recomiendas para vivir en mayor bienestar?
Lo esencial es vivir en el presente, esto no significa vivir alocadamente el día a día y acostumbrarse al conformismo del ¨Cómo vaya viniendo, vamos viendo¨
Vivir en el presente significa soltar primeramente el pasado que no puedes cambiar, lo que podrás hacer es pedir unas disculpas, llegar a tiempo desde hoy, cuidar de tu salud desde el instante en el que llegué el despertar a tu conciencia. Pero el pasado quedó escrito tal y como sucedió. Tú día de ayer ya es pasado.
Fijar metas alcanzables. En 30 días podrías fijarte una meta. Pero tus actividades diarias deben llevar al transcurrir de esos 30 días en el logro de esa meta. Así sentirás la satisfacción de ir alcanzando poco a poco lo fijado.
Ser sincero contigo mismo, no engañarte. Si sientes que estas fallando y necesitas ayuda ve por ella. Busca la alternativa que más se aparece a ti, está bien escuchar consejos; pero si no crees en el medico que has encontrado, si comes de mala manera tu nueva dieta, sin vas desanimado al gimnasio, y haces todo lo anterior solo por seguir un patrón o por agradar a alguien más; lamento decirte que solo estás perdiendo el tiempo.
Todo nace del interés por vivir a plenitud tu propia vida. Entonces ocúpate en buscar esa ayuda que necesitas detalladamente hasta encontrar la apropiada. Todo tiene solución en vida, seguramente lo que te sucede tiene soluciones para humanos, jajaja Así la llamo Yo. Saca de tu vida los arrepentimientos, los ¨Si Hubiera¨ .Todo pasa, todo tiene solución para encontrar el equilibrio.
Ser Autodiciplinado, eso sin duda alguna será la clave para tu bienestar en todos los aspectos de tu vida. Que no tengas que vivir la vergonzosa tarea de que alguien más te venga a disciplinar u organizar tu vida. ¡Nadie más que tú! sabe sus prioridades, solo tu corazón y tu ser sienten lo que realmente desean. Esperar que alguien te fije horarios para rutinas de ejercicios, horarios para rendir más en un empleo, o hasta para cumplir con una alimentación balanceada que solo va a beneficiar tu cuerpo, sería el comportamiento más o menos de un holgazán. Y eso no va en consonancia con alguien que desea su bienestar.
En mis formaciones de crecimiento personal aprendí a ser mi propia motivadora. Suena extraño, pero si el entorno es un poco gris entonces nos encargamos desde adentro a ir dando color y brillo. De allí me fijé la tarea de no auto flagelarme cuando siento que alguna de mis dimensiones del bienestar esta desalineada. Es decir, si me parece que mi Dimensión social está opaca, triste y desolada, no me voy a la Cacería de grupos para interactuar y aparentar que puedo ser amable con todos solo por agradar, o tratar de encajar en un grupo. Debo recordar ser sincero conmigo mismo, aceptarme o reconocer quizás que algo está fallando en mí al relacionarme con los demás. Entonces por vibración propia estaré atrayendo a mi vida, aquellas personas que son semejantes a mí.
Espero que mis aportes sean de beneficio para ti. Son vivencias esparcidas desde el Corazón.
Imágenes de mi propiedad, elaboradas a partir de plantillas canva
The time has come to celebrate their first year with
@Holos-Lotus, although every week we celebrate and grow due to their constant motivation through their initiatives; This time we share the same joy together as a family when we feel the emotion of triumph. The day has come to Celebrate with high and well-deserved recognition. Maintaining the dynamics in a community is not easy, but from this cozy space you will always feel that special impulse to continue moving and above all in company. You won't be alone here!
Congratulations
@Holos-Lotus for keeping the hype between us burning. For awakening that interest in the study of being and the tireless search for overcoming internal conflicts that will finally allow our energies to align to be in harmony with the desires of our hearts. To celebrate this first year, the friend
@damarysvibra leaves us an interesting initiative, and although I've been arriving a little late, I couldn't miss it.
@Holos-Lotus has been a space that has allowed me to express my ideas, and to rediscover myself with that wonderful essence that we all possess as unique beings that make up an ecosystem, in which we are all necessary to share joys, experiences, rewards, learning, emotions and growth.
Grateful to you for giving me that energetic movement that my being needs week after week, even though we are far apart. For me it is more beautiful that way, because we learn to put aside the physical, gestures, clothing, manias, body language and many other things that sometimes do not allow us to know a beautiful Being in depth. From
#Hive we learn to know ourselves by the essence of each person. From the spiritual, which in the end is what defines us.
If you want to participate I share the link of the celebration, you can still encourage yourself to share a special surprise for your 1st Birthday from your creativity.
1st Anniversary of @Holos&Lotus
- The friend @damarysvibra always leaves us great contributions to direct our participation, the central theme is:
Your Dimensions of Well-being
I loved the theme. Since I learned the word "Holistic" I have read a lot about the subject and I think that by focusing on our dimensions for Well-being, we grow as Holistic Beings. It was even one of the expressions that caught me the most when I decided to take another university career. Abandoning strict business hours and putting aside a completed career that looked promising financially, it was easier to understand these issues.
I chose to be an Integral Teacher. Throughout my learning I always did everything necessary to focus my learning as a student and future teacher on the Holistic theme, an integral being that would address all the necessary topics in order to provide all of its students with the true understanding of a content to apply it to the daily life. This topic is extremely deep, it is not just about teaching how much 2+2 is. This approach has allowed me to be a teacher from preschool to fifth grade in various areas. They are scenarios that I miss, but I know that at some point I will be back there, as well as in other things that I am also passionate about.
- I like the interactive way that @damarysvibra as a good mentor leads us to learning; For the development of the topic you will find two questions, which I think, contain the entire topic, therefore I will approach my participation from there and I hope you like them.
Have you ever had an experience where your well-being has “faltered”? What did you do to return to your center?
Yes, in the last installment I told you about my Health experience, which I overcame by balancing my diet, even eliminating foods that did not add energy, nutrition, much less improve my health. But it was all the product of an emotional imbalance that I experienced, which I allowed to happen. We are all owners of our lives, and therefore we are the only protagonists of that story. Every day is perfect to make the decision to love yourself and run in search of that necessary balance to be in HARMONY.
When my health completely broke down until I fell into bed, I realized that I had to make better decisions to start a new life. Emotions led me to neglect my diet, my hours of sleep, my personal appearance and many aspects that led me to a terrible abyss. In a contradictory way at that time; my vocation for service and the desire to help others kept me on my feet. There is always a window that shows you the light. But it was necessary for me to react for my well-being and then think about helping others.
So I was abandoning bad eating habits, carelessness, crying, insomnia and got down to work. I educated myself a lot in naturopathic medicine, I prepared my own menus, I meditated to get to sleep, I listened to relaxation music, I practiced breathing exercises and guided meditation, I took walks in the mornings, I went to a psychologist and finally I headed for growth workshops personal...Step by step I was improving, and I nourished myself to feed my soul in such a way that it strengthened my body.
What strategies do you recommend to live in greater well-being?
The essential thing is living in the present, this does not mean living wildly from day to day and getting used to the conformism of "However it comes, we will see"
Living in the present means first of all letting go of the past that you cannot change, what you can do is apologize, arrive on time from today, take care of your health from the moment in which the awakening of your conscience arrived. But the past was written as it happened. Your yesterday is already past.
Set attainable goals. In 30 days you could set a goal. But your daily activities should lead to the passing of those 30 days in the achievement of that goal. This way you will feel the satisfaction of gradually achieving what has been set.
Be honest with yourself, do not lie to yourself. If you feel like you're failing and need help, go get her. Look for the alternative that most appears to you, it is good to listen to advice; but if you do not believe in the doctor you have found, if you eat your new diet in a bad way, if you go to the gym discouraged, and you do all of the above just to follow a pattern or to please someone else; I'm sorry to tell you that you're just wasting your time.
Everything is born from the interest in living your own life to the fullest. Then take care of looking for that help you need in detail until you find the appropriate one. Everything has a solution in life, surely what happens to you has solutions for humans, hahaha That's what I call it. Take out of your life the regrets, the "If There Was". Everything happens, everything has a solution to find the balance.
Be self-disciplined, that will undoubtedly be the key to your well-being in all aspects of your life. That you don't have to live the shameful task of someone else coming to discipline or organize your life. No one but you! knows their priorities, only your heart and your being feel what they really want. Waiting for someone to set you schedules for exercise routines, schedules to perform more in a job, or even to comply with a balanced diet that will only benefit your body, it would be the behavior more or less of a lazy person. And that is not in line with someone who wants your well-being.
In my personal growth training I learned to be my own motivator. It sounds strange, but if the environment is a bit gray, then we take care of it from the inside to give it color and brightness. From there I set myself the task of not flagellating myself when I feel that one of my dimensions of well-being is misaligned. That is, if I find my Social Dimension dull, sad, and lonely, I don't go on the Group Hunt to interact and pretend I can be nice to everyone just to please, or try to fit in with a group. I must remember to be honest with myself, to accept myself or perhaps recognize that something is wrong with me when relating to others. Then by my own vibration I will be attracting into my life, those people who are similar to me.
I hope that my contributions are of benefit to you. They are experiences scattered from the Heart.
Images of my property, made from canva templates
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Saludos amiga @graciadegenios, que bueno que tomaste las acciones necesarias para salir de ese estado de salud que te llevo a la cama, debió ser bastante fuerte, si no nos pasa algo así uno no entra en razón, somos tan tercos. Pero gracias a Dios tuviste la oportunidad de recapacitar y actuar en función de tu bienestar. me encantaron todas tus recomendaciones, llegan tan profundas. Bendiciones.
Gracias @mcookies por la visita 🤗
Así es, a veces tienen que pasarnos cosas terribles para despertar. Por eso es mejor contar las experiencias para que otros puedan verse en el espejo y tomar las riendas de su vida a tiempo 💪
Gracias @graciadegenios por ese post tan completo y esas estrategias que desde la experiencia nos brindas para reencontrarnos en el equilibrio, un gran aporte para el tema del bienestar.
Saludos. me encantó tu "ambiente fiestero" para la celebración ja,jajaja. ¡Buenísimo! 😊
Gracias @damarysvibra por siempre aportar movimiento y conexión a nuestro ser desde @holos_lotus cada semana.
Feliz de ver el crecimiento de la comunidad 🥳🥳🥳🥳
Siento que mi nene va creciendo junto con la comunidad de Holos 🤗😘
Un Abrazo 🤗
Muchas gracias mi bella por regalarnos todas estás estrategias, por apoyar y exaltar a nuestra Comunidad con esta publicación. Bendiciones ✨
@tipu curate 5
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