Hombros, mi músculo maldito [ESP|ENG]
No soy muy fan de entrenar hacer rutinas de hombros. A pesar de ser la parte del entrenamiento que menos me gusta, me motivé a entrenar hombros el sábado con mi amigo Leo en el parque. La verdad me alegra haberlo hecho porque la experiencia fue bastante positiva.
Comenzamos con un calentamiento general, siempre hago unos muscle ups porque sí, porque me gusta, aunque temprano por la mañana te levantas con algo de pereza así que estaba subiendo asqueroso el muscle up. A pesar de mis reticencias iniciales, disfruté mucho del entrenamiento. La compañía de Leo es genial, y bueno… teníamos días sin vernos. Para los próximos entrenamientos de hombros, me gustaría probar algunas variantes de ejercicios, para fortalecer la parte media del hombro y el manguito rotador.
Me resulta graciosa la música que suelen escuchar mis compañeros, es como si no me la pudiera tomar en serio toda la cuestión urbana relacionada con… decir cosas no muy afín con mis valores morales. Hago lo que se puede, conciso con ello. 😂
Un abrazo y un saludo a todos en la comunidad. 💙
![English post]
I'm not a big fan of training shoulder routines. Despite being my least favorite part of training, I got motivated to train shoulders on Saturday with my friend Leo in the park. I'm actually glad I did it because the experience was quite positive.
We started with a general warm up, I always do some muscle ups because I do, because I like it, although early in the morning you wake up with some laziness so I was getting up gross the muscle up. Despite my initial reluctance, I really enjoyed the workout. Leo's company is great, and well... we hadn't seen each other for days. For the next shoulder workouts, I'd like to try some variations of exercises, to strengthen the mid-shoulder and rotator cuff.
I find it funny the music my peers usually listen to, it's as if I can't take seriously the whole urban thing related to... saying things not very in tune with my moral values. I do what I can, concise with it. 😂
A hug and greetings to everyone in the community. 💙
"Resistencia Implacable, Voluntad Inquebrantable"
"Unrelenting Resistance, Unbreakable Will"
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STOP¡Saludos hermano!. Siempre destacas por compartir videos muy originales y que resaltan la belleza del lugar donde entrenas, es grato visitarte. Espero te sigas sintiendo motivado a trabajar esa zona que al parecer no te gusta mucho, pero que te traerá beneficios si tomas la disciplina de hacerlo... Oye, yo sugiero que silencies lo más que pueda el sonido de la brisa, sería más grato tu trabajo. ¡Feliz inicio de semana Brando!.
Gracias por ver mi contenido y por tus recomendaciones bro. 🤘
Por cierto, veo que eres coralista, yo también. 😎 Qué comunidad me recomiendas para compartir contenido relacionado con mi actividad músico-coral?
Feliz día bro! La comunidad Music es perfecta para ello; también puedes publicar en Q-Inspired lo que te hace sentir inspirado por la música; aún así te invito a la comunidad Throwback Thursday que yo dirijo para compartir algún #tbt de experiencias musicales del pasado y otros recuerdos 😉 Todo depende de lo que vayas a escribir, puedes ver la temática de cada una de ellas...
Listo, me echaré un pase por las tres comunidades.
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