Adaptándonos al front una mano | Adapting to the front one hand [ESP|ENG]
(Edited)
Adaptándonos al front una mano
Adapting to the front one hand
Hola a todos amigos de Street Workout Community Ya se acercan proximas competencias y andamos concentrados en sacar trucos de alta dificultad tanto en free como en estatico y este es uno de ellos, el front una mano es uno de los trucos estaticos de nivel avanzado, algo que es muy complicado conseguir y entrenar, ya logramos tener una buena base de front asi que ahora vamos a intentar progresar con este truco.
Hello to all friends of Street Workout Community The next competitions are approaching and we are concentrating on getting high difficulty tricks both in free and static and this is one of them, the front one hand is one of the advanced level static tricks, something that is very difficult to get and train, we already have a good base of front so now let's try to progress with this trick.
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Como se dieron cuenta tengo una buena base de front pero sin embargo este truco lleva tiempo y una gran adaptación, muy parecida a la de la plancha una mano, asi que hoy lo que hicimos fue adaptarnos al movimiento, realmente cada intento que hacia me cansaba muchísimo el brazo, hice dos ejercicios de adaptación y los otros dos como si entrenara el front normal debido a que queria reforzar la base de front que ya tengo ya que este truco por regla tienes que tener un buen front, no es como la plancha una mano que puedes tenerlo teniendo una base de plancha dudosa, realmente es una gran meta conseguirlo y a penas logre ejecutar los otro ejercicios para entre truco se los traeré para que sean parte de este proceso de entrenamiento.
As you noticed I have a good front base but this trick takes time and a lot of adaptation, very similar to the one hand plancha, so today what we did was to adapt to the movement, really every attempt I did made my arm very tired, I did two adaptation exercises and the other two as if I was training the normal front because I wanted to reinforce the front base that I already have since this trick by rule you have to have a good front, it is not like the one hand plancha that you can have it having a doubtful plancha base, it really is a great goal to achieve it and as soon as I manage to execute the other exercises for between the tricks I will bring them to you so that they are part of this training process.
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Me agrada ver que estas mejorando ese front hermano ya era hora de que empezarás
Bien brooo espero tener la fuerza suficiente para realizar esos ejercicios.!
Ánimo broh, ya con el progreso que tienes será pan comido para ti, la verdad que para conseguir tu nivel no será fácil para cualquiera. Saludos 💪🏽
Yay! 🤗
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Sí que es una variación muy difícil, se nota que durante ese entrenamiento la cantidad de tensión que recibes es alta! Poco a poco irás adoptando el movimiento y lo harás ver fácil, sigue así!
Saludos Cordiales @hectorvr
Greetings @hectorvr
Amé verte entrenándolo, sé que lograrás tenerlo algún día. Ese es uno de mis estáticos favoritos y siempre he querido verte haciéndolo, sigue así y ya verás que pronto lo obtendrás, así como el 720, que cada vez te falta menos 🙏🏻🔥❤️
Es notable la cantidad de resistencia y tencion que recibes al hacer ese movimiento, yo a panitas tengo el Front 😂🤣 pero es mi meta mejorar y ser mejor cada día 💪🏼 Esfuérzate bro!! Quiero verte brillar en esa competencia ✨🔥
Uuf bro esas progresiones para el front a una mano se ven super buenas..nunca las habia visto. Esperó verte pronto con ese front a una mano..saludos💪🔥🤗
Dia a dia te vas acercando más al podeo de los mejores bro!! sigue asi!!
Excelente hermano, se nota que estás entrenando fuerte, espero pronto ver un vídeo dominandolo sin asistencia, saludos
Uff hermano me alegra ver cómo intentas cosas nuevas y este skill en particular es muy complicado, te deseo lo mejor del mundo y que antes de la siguiente competencia puedas tenerlo ⚓