Con todo a los dorsales / With all to the bibs [ESP/ENG]
(Edited)
Con todo a los dorsales
With all to the bibs
Hola a todos amigos de Street Workout Community Espero esten muy bien, hoy me toco entrenar espalda y como estamos en semana de calistenia no nos toca usar peso, asi que le daremos con los siguientes ejercicios para activar esos dorsales con todo, para que esa espalda agarre la fuerza y masa que queremos.
Hello to all friends of Street Workout Community I hope you are very well, today I had to train my back and as we are in calisthenics week we don't have to use weights, so we will give it with the following exercises to activate those dorsals with everything, so that the back gets the strength and mass that we want.
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Que combinación de ejercicios tan brutal hermano, de verdad muy potenciada ésta rutina. Tendré que ponerla a prueba los días de básicos
Uff no hermano esto si es puro nivel, ni las tuck con jale puedo hacerlas todavía jaja. Buen post hermano, se necesita mucho trabajo para lograr tu buen nivel 🔥
Uff muy buen combinación de ejercicios, lo estructuraste bien para dar un buen enfoque a esa espalda, exelente rutina!! 🔥
Saludos y Felices Fiestas!! 🎉🎉☃️
Buena combinación de ejercicios para la espalda hermano 💪 realmente te ayudan a tener unos dorsales más fuertes y grandes 🔥
Saludos Cordiales @hectorvr
Greetings @hectorvr
Hermano, esto sí que es una rutina de pull ups para la espalda, no solo se trabajan los dorsales sino que también se trabaja los romboides y el infraespinoso, las variaciones están difíciles en mi opinión y tú lo haces ver como que si fuera mantequilla un gran saludo te doy, activo para un entrenamiento juntos 💪
Que buena Héctor! Se nota como trabajan esos dorsales, rutinas como esta necesito para entrenar y sacar fuerzas para el front level, saludos
De verdad que ver tus entrenamientos es espectacular, cómo estructuras tus rutinas es algo que siempre te alagare
Buenas combinaciones claves para ganar fuerza te felicito.. 🤗 saludos