Pasos faciles para sacar la subida olimpica / Easy steps to get the olympic rise[ ESP/ENG]

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Street Workout Community

Pasos faciles para sacar la subida olimpica

Easy steps to get the olympic rise


Spanish
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Hola a todos amigos de Street Workout Community el dia de hoy les traigo como sacar la subida olimpica, en el video les explicare cada paso para que lo entiendan mejor, con este movimiento tienen que tener paciencia ya que es un movimiento que realmente es pura tecnica y un poco de fuerza.
Hello to all friends of Street Workout Community today I bring you how to do the olympic ascent, in the video I will explain each step so you can understand it better, with this movement you have to have patience because it is a movement that really is pure technique and a little bit of strength.

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▶️ Watch on 3Speak


Paso uno - balanceo
Step one - balancing

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Paso dos - sacar pecho
Step two - stick out your chest

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Paso tres - piernas al pecho
Step three - legs to chest

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Paso cuatro - patada
Step four - kick

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Créditos
Credits
Cámara
Camera
@hectorvr
@hectorvr
Producción
Production
@hectorvr
@hectorvr
música
Músic
La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor
The music used in the intro of the video is royalty free.
Lost Sky - Dreams pt. II (feat. Sara Skinner) [NCS Release]

Gracias por leer mi publicación
Thanks for reading my post
¿Quieres saber más de mí?
Want to know more about me?

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▶️ 3Speak





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10 comments
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Hermano, nunca, nunca he logrado hacer la muscle up olímpica, porque la técnica siempre se me ha Sido un problema, con tu vídeo es podido entender más la cuestión, deberíamos colaborar para que me enseñes más específicamente

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Justo lo que necesitaba 😍😍 espero tenerlo pronto!

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Me parece increíble, la verdad que la he estado intentando pero voy a probar tu método. buen post 😄

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Saludos Cordiales @hectorvr

Greetings @hectorvr


El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.



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Saludos @hectorvr, quedé fascinado con este tutorial de la subida olímpica, lo haces ver muy sencillo y práctico! 🤩

Me animaste a subir un vídeo tutorial del Muscle up olímpico con pausa 💪🏻 cuando lo haga te etiquetaré y añadiré tu post para darle continuidad y los lectores tengan ambas versiones!

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Hasta el momento no había visto ningún tutorial muscle ups olímpica,está super la verdad muy bien explicado todo

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Excelente bro, un movimiento que a todos nos cuesta al principio pero una vez que lo tenemos más nunca se pierde. Muy detallados tus consejos, seguro les ayudará a muchos

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Hermano esas progresiones se ven que son muy buenas y eficaces para sacar la subida olímpica..una de las bases fundamentales para el freestyle..saludos mi bro🔥💪🤗❤

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Gran post bro vamos a ver si practico esos ejercicios porque aveces me falta perfeccionarla

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