De las amistades que tenemos hay algunos que no son beneficiosas para ti, pero tener amigos forma parte importante en el ser humano, pero nos podemos encontrar con amistades que nos generan estrés que en vez de generarnos alegrías y apoyo nos exacerban y nos ponen de mal humor quieren controlarnos siempre nos corrigen nos regañan limitando y subestimando nuestra propia inteligencia independencia y crecimiento personal.

Of the friendships we have there are some that are not beneficial to you, but having friends is an important part of being human, but we can find friendships that generate stress that instead of generating joy and support exacerbate us and put us in a bad mood, they always want to control us, correct us, scold us, limiting and underestimating our own intelligence, independence and personal growth.

Tenemos ciertas señales de metales tóxicas, algunos no son sinceros y tampoco nos dan nos inspira confianza, pero hay otro indicio que nos dicen que a veces amistades extremadamente sinceras que no se miden en decir las cosas también pueden ser tóxicas estar siendo juzgado criticado regañado entonces es posible que la relación se vea envuelta en malos entendidos y se presente la deshonestidad porque la confianza a pesar de todo es la base de una amistad sana, pero a veces se sobrepasa los límites de esa confianza.

También podemos sentir que nos manipulan y es una forma como de manipulación emocional, esto puede incluir que sean chantajes emocionales, en ocasiones los amigos nos hacen sentir culpables cuando nosotros queremos colocar límites porque antes pone sus propias necesidades también puede ser una manipulación un poco sutil o pasiva donde los comentarios pueden ser como indirectas, pero en el fondo te hace sentir inseguro y a veces inferior a ellos.

We have certain signs of toxic metals, some are not sincere and do not give us confidence, but there is another sign that tells us that sometimes extremely sincere friendships that are not measured in saying things can also be toxic being judged criticized scolded then it is possible that the relationship is involved in misunderstandings and dishonesty is present because trust is the basis of a healthy friendship, but sometimes it exceeds the limits of that trust.

We can also feel that we are manipulated and it is a form of emotional manipulation, this may include emotional blackmail, sometimes friends make us feel guilty when we want to place limits because it puts their own needs first, it can also be a subtle or passive manipulation where the comments may be as hints, but deep down it makes you feel insecure and sometimes inferior to them.

Ese tipo de amistades suele tener un gran impacto dentro de nuestra salud emocional, pueden causar la disminución de nuestra autoestima, nos imprimen inseguridad y hacer y nos hacen dudar de nosotros mismos y de nuestras decisiones, eso afecta a nuestro bienestar por eso es importante colocar límites a esas amistades porque nuestro bienestar está por encima de ellos y si nos damos cuenta de que esta relación en el tiempo nos hace sentir mal y nos causa daño.

Pero la solución es una sola y es lo más saludable para cada uno, es distanciarnos de esa amistad tóxica, a veces nos resulta complicado y difícil porque te acostumbras a ellos, han invertido tiempo, han compartido momentos, energía, pero pedimos privar nuestra salud física y mental antes de una amistad que nos puede causar mucho daño tampoco podemos decir que estamos obligados a ser amigos porque primero estamos nosotros como persona.

Those types of friendships usually have a great impact within our emotional health, they can cause the decrease of our self-esteem, they imprint us insecurity and do and make us doubt ourselves and our decisions, that affects our well-being that's why it is important to place limits to those friendships because our well-being is above them and if we realize that this relationship in time makes us feel bad and causes us harm.

But the solution is only one and it is the healthiest for everyone, is to distance ourselves from that toxic friendship, sometimes it is complicated and difficult because you get used to them, they have invested time, have shared moments, energy, but we ask to deprive our physical and mental health before a friendship that can cause us much harm we can not say that we are obliged to be friends because first we are us as a person.

Cuando descubres que tienes una amistad tóxica puedes también buscar apoyo en otras personas que te brinden, de verdad una amistad sincera y verdadera puede incluir tus hermanos primos, amigos más cercanos de la infancia, familiares, también podrías ir a terapia para poder manejar este tipo de situaciones y tomar la decisión por ti mismo.

Además, eso te ayuda a trabajar en ti mismo para aprender a cultivar amistades verdaderas y que sean beneficiosas para tu vida, personas que sean inspiración para ti y te ayuden a crecer como persona, este tipo de amistades pueden ser una cura para la decepción causada por una relación tóxica también son personas que te pueden ayudar a recuperar la confianza en ti mismo y la confianza también en los demás.

When you discover that you have a toxic friendship you can also look for support in other people who offer you, truly a sincere and true friendship can include your siblings cousins, closest childhood friends, relatives, you could also go to therapy to be able to handle this type of situations and make the decision by yourself.

In addition, it helps you to work on yourself to learn how to cultivate true friendships that are beneficial to your life, people who are an inspiration to you and help you grow as a person, these types of friendships can be a cure for the disappointment caused by a toxic relationship, they are also people who can help you regain confidence in yourself and trust in others.

Podemos concluir que cada persona merece una amistad verdadera que se la haga sentir valorado, que lo haga sentir bien y sobre todo respetado, no debemos tener miedo de alejarnos de personas tóxicas porque primero priva el bienestar emocional que cualquier otra cosa y al hacerlo das un paso importante hacia una vida plena tranquila y feliz.

We can conclude that each person deserves a true friendship that makes him feel valued, that makes him feel good and above all respected, we should not be afraid to move away from toxic people because first deprives the emotional well-being than anything else and in doing so you take an important step towards a full life calm and happy.

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