Hola que tal amigos de la blockchain de #Hive y streetworkout community en este mes de Junio les traigo el TOP de los 5 errores mas comunes que frenan tu progreso en el Street Workout partes por partes. Tomando en cuenta entrenos, alimentación y descanso siendo estos los mas importantes en este deporte. Quiero acotar que este tema lo dividí en 5 partes para explicarlo de la mejor manera explicando los errores de los mismo y así evitarlos ya que los considero que son importantes y deben ser bien explicados, espero les sea muy útil este contenido así seguir creciendo mas en este deporte

Hello, how are you friends of the #Hive blockchain and streetworkout community? In this month of June I bring you the TOP of the 5 most common errors that slow down your progress in the Street Workout part by part. Taking into account training, food and rest, these being the most important in this sport. I want to limit that I divided this topic into 5 parts to explain it in the best way, explaining its errors and thus avoiding them since I consider them to be important and must be well explained, I hope this content is very useful for you, thus continuing to grow more in this sport.

Hoy como invitado especial les traigo a mi amigo @gustavopm-sw que compartirá con ustedes el trabajo de las progresiones en su nivel y como mejorar su progresión. En este caso será la Straddle Planche con menor Intensidad usando una banda para mejorar la Rana Avanzada y así conseguir esa Plancha que tanto deseamos.

Today as a special guest I bring you my friend @gustavopm-sw who will share with you the work of the progressions in your level and how to improve your progression. In this case it will be the Straddle Planche with less Intensity using a band to improve the Advanced Frog and thus achieve that Iron that we so desire.