Iniciativa: Yo Gozo de una buena salud mental. / Initiative: I enjoy good mental health.

Un saludo muy especial a esta comunidad de @holos-lotus, para mí es muy especial redactar este post para ustedes y mucho más unirme por primera vez a esta iniciativa de la salud mental. Nunca antes me había tomado el tiempo de escribir algunas más de 10 líneas en algún texto o algún resumen de alguna biografia por alli.

Y ahora me encuentro en esta plataforma que te hace escribir y mucho jejeje, y me siento bien me gusta, creo q hasta puedo llegar a adaptarme a tener que escribir tantas palabras.

No soy bueno redactando o bueno no tan bueno como son algunos aquí como he leído pero si me defiendo en ocasiones.

Entrando ahora en la iniciativa de la paz mental, me considero que soy una persona con mucha paz en mi mente no solo porque siempre trato de ver las cosas de otra perspectiva sino de un punto de vista más real y menos trágico.

Cuando tengo un problema trato de meditar mucho de estar conmigo mismo tranquilo,cuando tengo situaciones extremas me voy lejos a ver un paisaje, Me tomo un café o me pongo a analizar el porque de esa situación y de esta manera reorganizar mis ideas.

Muchísimas veces me ha tocado estar ahí como quien dice en el fondo del lodo y me ha tocado salir adelante en esas situaciones pero cuando tienes un cerebro fuerte y capaz de superar las adversidades, eres capaz de muchas cosas que jamás piensas q eres capaz de lograr.

Cuántos personas no saben sobrellevar una situación, una pelea, un desamor, una engaño en fin infinitas cosas que hacen que tú mente se vuelva débil y no es que no se pueden llegar a superar ciertas cosas que nos llevan a un punto desequilibrado que no sabes que hacer, por esta razón creo que la paz mental la debemos trabajar día a día y reforzar en nuestra mente todo eso que nos hace débiles y nos afixian en un mundo lleno oscuridad.

Yo mis prácticas para tener una buena salud mental: es relajarme,pensar antes de actuar porque creo que esa situación
De distorsión emocional te lleva al fracaso en cualquier ámbito, en lo personal, social y laboral. No podemos vivir encerrado en esa desestabilizada vida donde nos hundimos con problemas y más problemas. Yo trato de estar siempre en paz para que mi vida sea tranquila y armoniosa.

Muchas veces nos roba la paz mental los malos deseos de personas que te tienen envidia y por eso no hay que prestar atención a esas ideas malas que no permiten o no les gusta tu panza mental. Que solo te quieren dañar y abusarte en todos los sentidos.

Espero que les guste mi post, mis queridos amigos hivers. Estoy dispuesto a leer sugerencias y les prometo volver a escribir pronto para ustedes, seguro que pronto estaré nuevamente por esta hermosa comunidad.

En esta oportunidad le invito a unirse a esta hermosa iniciativa para que compartan también sus pensamientos a @bayondalways1 y @yanetzi1 para que nos acompañen a esta hermosa iniciativa.

Saludos y les envío un enorme abrazo y de ante mano agradecido por su apoyo.

• Las imagenes me pertenecen, fueron tomadas de mi teléfono.

• traductor: Deepl Traslator.

A very special greeting to this @holos-lotus community, for me it is very special to write this post for you and much more to join for the first time this mental health initiative. I had never before taken the time to write more than 10 lines in any text or any summary of any biography out there.

And now I find myself in this platform that makes you write a lot hehehe, and I feel good I like it, I think I can even adapt to having to write so many words.

I'm not good at writing or well not as good as some people here as I have read but if I defend myself sometimes.

Entering now in the peace of mind initiative, I consider myself to be a person with a lot of peace in my mind not only because I always try to see things from another perspective but from a more real and less tragic point of view.

I am not good at writing or well not as good as some are here as I have read but I do stand up for myself on occasion.

Going now into the peace of mind initiative, I consider myself to be a person with a lot of peace in my mind not only because I always try to see things from another perspective but from a more real and less tragic point of view.

When I have a problem I try to meditate a lot, to be calm with myself, when I have extreme situations I go far away to see a landscape, I take a coffee or I start to analyze the reason of that situation and in this way I reorganize my ideas.

Many times I have had to be there at the bottom of the mud and I have had to get ahead in those situations but when you have a strong brain and able to overcome adversity, you are capable of many things that you never think you are capable of achieving.

How many people do not know how to cope with a situation, a fight, a fight, a heartbreak, a deception in short infinite things that make your mind become weak and it is not that you can not get to overcome certain things that lead us to an unbalanced point you do not know what to do, for this reason I believe that peace of mind we must work every day and strengthen in our mind all that makes us weak and we afixian in a world full of darkness.

My practices to have a good mental health is to relax, think before acting because I believe that this situation
Of emotional distortion leads you to failure in any field, personally, socially and at work. We cannot live locked up in that destabilized life where we sink with problems and more problems. I always try to be at peace so that my life is calm and harmonious.

Many times we are robbed of our peace of mind by the bad desires of people who are envious of you and that is why we should not pay attention to those bad ideas that do not allow or do not like your mental belly. They only want to harm you and abuse you in every way.

I hope you like my post my dear hivers friends. I am willing to read suggestions and I promise to write again soon for you, for sure I will be again soon for this beautiful community.

In this opportunity I invite you to join this beautiful initiative to also share your thoughts to @bayondalways1 and @yanetzi1 to join us to this beautiful initiative.

Greetings and I send you a huge hug and thank you in advance for your support.

• The images belong to me, they were taken from my phone.

• translator: Deepl Traslator.