Iniciativa. Activar la Energía Vital // La importancia nuestro entorno y las emociones [ESP-ENG]
[ESP]
Saludos amigos de Holos&Lotus, en especial a la Hivers @damarysvibra quien nos trae esta semana la iniciativa “Activar la energía vital” e invito a participar a @mcookies.
La energía vital es esa fuerza que nos motiva y nos anima a hacer todas las actividades cotidianas de nuestra vida, de ella depende nuestra actitud. Que seamos entusiastas, positivos y la fomentemos en otros depende del estado de esa energía. Cuando esta baja, nos sentimos diferentes, sin ánimos, y por lo tanto, mucho menos estaremos en la capacidad de motivar otros.
En estos días, antes de leer de qué se trataba este post, se me vino a la mente como la parte emocional influye en nuestras actividades diarias. Las emociones positivas forman parte de nuestro bienestar, pero cuando estas son negativas no nos provoca hacer nada, nos sentimos desmotivados, esto es muy común cuando nos invade la tristeza, sea cual sea la razón. Yo viví ambas experiencias, donde me ganaba la apatía y donde reina el entusiasmo. Era obvio que esto tenía que ver con mi energía vital.
De acuerdo a mis experiencias, pienso que el entorno juega un papel clave, en mi caso particular así fue y por eso quiero compartir como viví ambos procesos. En mi opinión muy personal, la energía vital se ve afectada de muchas maneras, una de ellas es convivir o estar en contacto permanente con personas “quejumbrosas”, esas que en lugar de estar enfocadas en buscar soluciones viven en un eterno lamento, o bien, permanecer en un ambiente insano, tóxico, de esos donde sentimos que hasta el aire nos falta y no podemos respirar.
Personas quejonas o quejumbrosas
Este tipo de personas sí que roban la energía vital, tuve dos experiencias, una con una prima y la otra con un compañero de trabajo. Ambas se conectan entre sí porque se basan en quejarse de todo, hablan de manera muy negativa y ambas situaciones me terminaron agobiando al límite. Sabemos que los problemas siempre están, la vida es un constante ir y venir, subir y bajar, una montaña rusa que parece no tener fin, pero sí, es finta porque no somos eternos. Con la muerte todo se acaba, sin embargo, mientras vivamos, estamos aquí para aprender, pelear y librar batallas, pero también para divertirnos y pasarla bien.
Esta prima de quien les hablo, vivía en una eterna queja y lamento, todo lo que tenía que hacer lo resumía de manera negativa, como si fuera una tragedia, no era para nada positiva. Notaba mucho pesimismo en su tono de voz y manera de actuar, mientras yo podía ver desde fuera lo afortunada que era porque tenía una familia, casa propia, un carro y hasta un perrito. La verdad es que escucharla hablar era una tortura, además, era maniática-compulsiva con la limpieza y esa perfección era agobiante. Cada vez que hablaba con ella, sentía que mi energía se estaba extinguiendo, me di cuenta que estar cerca de ella no me hacía bien y me alejé.
Viví un escenario similar con un compañero de trabajo, yo lo llamo “Profeta del desastre”. Sabemos que la situación país que vivimos no es fácil, recordando que años atrás experimentamos tiempos mucho más difíciles que ahora y este hombre no hacía más que quejarse, hablar de desgracias y que la situación estaba muy lejos de mejorar. Sentía que era un imán para atraer energías negativas y completaba su mal augurio con videos que llevaba a la oficina, mostrando acontecimientos desastrosos y terribles. Yo no era la única que me sentía incómoda, otros compañeros de trabajo también, así que independientemente de la actitud de los otros, decidí alejarme, evitaba hablar con este sujeto y donde llegaba él con su negatividad y pesimismo, de allí me iba yo y así lo mantengo hasta ahora.
Relaciones tóxicas
Esto tiene también mucho que ver con el entorno en el que nos desenvolvemos, aparte de la relación tóxica con el que ahora es mi ex, tenía que lidiar en casa con otra batalla, lo difícil que era llevármela bien con mi padre, me estaban acabando. Mi energía vital estaba más abajo que arriba y me mantenía desmotivada, no quería hace nada en casa. Asistía a mi trabajo por obligación, pero de regreso solo quería estar en mi cuarto acostada, no tenía ánimos de hacer ninguna actividad en lo absoluto, habiendo mucho por hacer. Es increíble como el estado de ánimo producto de una mala relación familiar era un golpe bajo en la energía vital, algo que me llevó a reflexionar sobre mi vida de antes y la de ahora.
Mi padre me criticaba porque según él “yo era una persona floja”, no se daba cuenta que su actitud hacia mí me dejaba sin energías. ¿Cómo pretendía entonces que fuera yo proactiva?. No obstante, en medio de aquel caos, si bien había días agobiantes, buscaba un escape, como irme a caminar, a hacer bailoterapia, aerobic, Spininig, consentirme con alguna comida, ver mi programa favorito, irme a la peluquería y arreglarme para cambiarle la cara a aquel terrible día. Alguna vez llegué a practicar yoga, pero no pude continuar.
Después de mucho tiempo, las cosas cambiaron para bien, he superado muchos obstáculos y la relación con mi padre cambió. Es increíble como a la par mi energía vital es otra, actualmente hago todas las cosas con entusiasmo, como si fuera yo un ser incansable, estoy más alegre y positiva que nunca. A veces hay días que quiero quedarme en cama, descansar, pero no se trata desánimo ni falta de energía vital, se trata de tener ese espacio para nosotros porque lo necesitamos, a veces pienso en un día de Spa. Afortunadamente, hoy puedo decir que mi energía vital está activada.
Con cariño, @hylene74
[ENG]
Greetings Holos&Lotus friends, especially to Hivers @damarysvibra who brings us this week the initiative "Activate vital energy" and I invite @mcookies to participate.
Vital energy is that force that motivates us and encourages us to do all the daily activities of our life, our attitude depends on it. Whether we are enthusiastic, positive and encourage it in others depends on the state of that energy. When this energy is low, we feel different, we feel discouraged, and therefore, we will be much less able to motivate others.
In these days, before reading what this post was about, it came to my mind how the emotional part influences our daily activities. Positive emotions are part of our wellbeing, but when they are negative they don't provoke us to do anything, we feel unmotivated, this is very common when sadness invades us, whatever the reason is. I lived both experiences, where apathy won me over and where enthusiasm reigns. It was obvious that this had to do with my vital energy.
According to my experiences, I think that the environment plays a key role, in my particular case it did and that is why I want to share how I lived both processes. In my very personal opinion, vital energy is affected in many ways, one of them is living or being in permanent contact with "complainers", those who instead of being focused on finding solutions live in an eternal lament, or remain in an unhealthy, toxic environment, one of those where we feel that even the air is missing and we can not breathe.
Complainers or whiners
I had two experiences, one with a cousin and the other with a co-worker. Both are connected to each other because they are based on complaining about everything, they talk in a very negative way and both situations ended up overwhelming me to the limit. We know that problems are always there, life is a constant coming and going, up and down, a roller coaster that seems to have no end, but yes, it is feint because we are not eternal. With death everything ends, however, as long as we live, we are here to learn, fight and fight battles, but also to have fun and have a good time.
This cousin I am talking about, lived in an eternal complaint and lament, everything she had to do she summarized in a negative way, as if it were a tragedy, she was not positive at all. I noticed a lot of pessimism in her tone of voice and way of acting, while I could see from the outside how lucky she was because she had a family, her own house, a car and even a puppy. The truth is that listening to her talk was torture, besides, she was manic-compulsive with cleanliness and that perfection was overwhelming. Every time I talked to her, I felt that my energy was being extinguished, I realized that being close to her was not good for me and I moved away.
I lived a similar scenario with a co-worker, I call him "Prophet of Disaster". We know that the country situation we live in is not easy, remembering that years ago we experienced much more difficult times than now and this man did nothing but complain, talk about misfortunes and that the situation was far from improving. I felt that he was a magnet to attract negative energies and he completed his bad omen with videos that he took to the office, showing disastrous and terrible events. I was not the only one who felt uncomfortable, other co-workers also, so regardless of the attitude of others, I decided to stay away, I avoided talking to this guy and where he came with his negativity and pessimism, I went from there and so I keep it until now.
Toxic relationships
This also has a lot to do with the environment in which we operate, apart from the toxic relationship with the one who is now my ex, I had to deal at home with another battle, how difficult it was to get along with my father, they were killing me. My life energy was more down than up and it kept me unmotivated, I didn't want to do anything at home. I went to work out of obligation, but when I came home I just wanted to lie in my room, I had no desire to do anything at all, there was so much to do. It is incredible how the mood resulting from a bad family relationship was a low blow in the vital energy, something that led me to reflect on my life before and now.
My father criticized me because according to him "I was a lazy person", he didn't realize that his attitude towards me left me without energy. How could he expect me to be proactive? However, in the midst of that chaos, even though there were overwhelming days, I looked for an escape, like going for a walk, dance therapy, aerobics, Spininig, pampering myself with some food, watching my favorite show, going to the hairdresser and getting ready to change the face of that terrible day. Once I even practiced yoga, but I couldn't continue.
After a long time, things changed for the better, I overcame many obstacles and my relationship with my father changed. It is incredible how my vital energy is different, nowadays I do everything with enthusiasm, as if I were a tireless being, I am more cheerful and positive than ever. Sometimes there are days when I want to stay in bed, to rest, but it is not about discouragement or lack of vital energy, it is about having that space for us because we need it, sometimes I think of a Spa day. Fortunately, today I can say that my vital energy is activated.
With love, @hylene74
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Hola @hylene74 cuanto me alegro que puedas y sepas activar tu energía vital, así como reconocer que te la baja, las personas de nuestro entorno pueden "robarnos" mucha paz, tranquilidad y energía, sin embargo, no es intentar cambiarlas a ellas lo que nos va a mejorar "nuestro estado" es cambiar nosotros para no permitir, en lo posible, que eso nos afecte tanto.
Avanzar en ello es todo un logro. Saludos 😊
Totalmente de acuerdo, no podemos cambiar a las personas, somos nosotros quienes debemos tomar las riendas y cambiar para evitar que nos roben nuestra energía vital. Saludos, yo encantada de pertenecer a esta hermosa comunidad.
Sin duda las emociones juegan un papel muy importante en lo que llevamos a cabo pero también la actitud, nosotros tenemos el poder de decidir y el dominio propio para controlar lo que sentimos.
Todo tiene un sentido, solamente debemos encaminarnos a un equilibrio. Saludos!
Todo está conectado, la actitud es un arma pero dependerá del autoestima de cada quien para lograr ese equilibrio que tanto necesitamos. Saludos.
Saludos amiga, me ha encantado tu contenido ya que he aprendido un poco mas de la energía vital, importantisimo termino que nos hace entender muchas situaciones en nuestra vida y como controlarlas. Son tantas las circunstancias que nos roban nuestra energía vital, que solo nosotros podemos evitarlo. Gracias por al invitación voy a indagar mas sobre este concepto y con lo aprendido a traves de tu contenido espero pronto estar haciendo mi participación, me encanta instruirme en todos estos terminos. Bendiciones.
Bienvenida amiga, espero que pronto nos compartas tu experiencia. Saludos
Es impresionante como las relaciones interpersonales nos pueden cargar de tal manera que en lugar de nutrirnos y hacernos sentir bien logran el efecto contrario, al igual que tu yo tenia una compañera de trabajo que todo era una lloradera, yo la dejaba sola cuando empezaba con esa actitud y es lago que todavía no pierde, es terrible hablar con ella, en casa a veces siento que soy yo sola contra el mundo y termino peleando con todos, tal vez no es lo que digo es como lo digo, pero si haya que evaluar que quienes alejarnos y que relaciones reestructurar en cuanto trato para que no afecte nuestra energía vital
Este compañero sigue igual también, con la misma negatividad, somos nosotros quienes debemos cambiar y tomar una decisión porque no podemos cambiarlos a ellos. Saludos.