Hábitos para un Día Feliz [ESP|ENG]

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Mantener un hábito no es tarea fácil, cuesta tiempo ser fiel a lo que nos haga sentir bien y felices, pero si eres fiel a ti, a lo que te gusta, esto no será tan difícil, serán cosas de tu día a día, se te hará tan rutinario, que ni cuentas te darás que lo haces.

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This post is both in English and Spanish, puedes ir directamente al ingles dando click AQUI


Hola amigos de Humanitas, un gusto saludarlos, esta es mi primera participación en esta comunidad, me llamo la atención la iniciativa, y al ver y leer las participaciones de otras compañeras como las de @avdesing o @elbuhito, quise también arriesgarme y compartir mis hábitos para ser feliz o bueno por lo menos lo que me gusta hacer para calmar mi mente.

Comenzar el día, levantarse de la cama, estirarse un poco, esto es lo primero que hago, cada mañana, porque hay días que no provoca levantarse, no les pasa, pues bueno a mí me pasa siempre, así que el lograr hacerlo, ya para mí es un gran paso.

El café de la Mañana

Como un hábito tengo, que, al levantarme, lo primero que hago es ir la cocina, tomo mi taza favorita, y busco el café recién colado, este es mi medicina cada mañana, nada como empezar el día, disfrutando de una rica y buena taza de café, me siento en la sala, a escuchar la radio, mientras converso un poco con mi madre, el cómo amaneciste o como dormiste, reírnos de las cosas que cuenta el locutor en la emisora, y ahora que lo pienso esto también se ha vuelto parte de mi rutina.

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Directo a la Computadora

Una de las cosas que se ha vuelto mi mayor espacio de calma, es estar en la computadora, poner mi música y empezar a trabajar en mi blog, crear el contenido del día, esta parte, es lo que yo llamaría felicidad, calma, distracción, enfoque; y el poner mi música, la cual no me puede faltar, es un momento especial, nada como hacer lo que te gusta, disfrutando de una buena música, que transmite también esa energía.

Recuerdo cuando trabaja en la oficina, esto era algo que siempre incluía en mi rutina laboral, lo primero que hacía era escoger mi playlist, para ponerme manos a la obra, como dicen la música es vida, es calma, es felicidad.

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Disfrutar de una buena película o serie

Desde hace mucho tiempo esto es algo que siempre me ha gustado hacer, recuerdo que antes de tener la computadora y el internet, me pasaba horas frente a la televisión viendo películas, o alguna serie, sobre todo las que pasaban en SONY, allí trasmitían mis favoritas de médicos.

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Me encanta ver estas historias que te trasportan, te hacen olvidarte de todo, y solo vivir cada episodio, con cada personaje, todas esas imágenes volando por tu cabeza, con los paisajes, los distintos lugares que te gustaría conocer, es otro mundo, que te entretiene, te mantiene distraído, y por supuesto te atrapa con cada relato.

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Uno piensa que necesita hacer grandes cosas para ser feliz, pero quizás no es así, son esos pequeños detalles, esos pequeños momentos que son tuyos, los que te brindan esa felicidad, esa paz, esa calma, cuando te sientes triste, decaído, sin ánimos de nada, escuchar una buena música o ver una buena película, te puede ayudar a sentirte mejor, es por eso que esto lo he vuelto mi hábito que no me puede faltar, para sentirme mejor.

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Otra de las cosas que también he ido implementando, es Caminar un poco en las tardes, esto es importante, salir un rato, despejar la mente, estirar las piernas, un poco de ejercicio no cae nada mal, te ayuda tanto física como mentalmente.

Y en las noches, aprovecho y veo los videos de tiktok, nada como reir un poco, esa es la mejor medicina para el alma y el corazon, no creen!!

Bien amigos, como ven esos momentos de felicidad los debe crear uno mismo, sin importar lo que digan o piensen los demás, solo tú sabes el bien que te hace, gracias por leerme hasta aquí, aprovecho e invito a mis amigas @maydelvalle @edittasc86, que se unan y nos compartan sus hábitos para ser feliz.

Un gusto compartir con ustedes una pequeña parte de mí, nos vemos en la próxima.


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English


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Keeping a habit is not an easy task, it takes time to be faithful to what makes us feel good and happy, but if you are faithful to you, to what you like, this will not be so difficult, they will be things of your day to day, it will become so routine, that you will not even realize that you do it.

Hello friends of Humanitas, a pleasure to greet you, this is my first participation in this community, I was struck by the initiative, and seeing and reading the participations of other colleagues like @avdesing or @elbuhito, I also wanted to take a chance and share my habits to be happy or at least what I like to do to calm my mind.

Start the day, get out of bed, stretch a little, this is the first thing I do, every morning, because there are days that does not cause to get up, it does not happen to them, well it always happens to me, so to do it is a big step for me.

Coffee in the Morning

As a habit I have, when I get up, the first thing I do is go to the kitchen, I take my favorite cup, and look for freshly brewed coffee, this is my medicine every morning, nothing like starting the day, enjoying a nice and good cup of coffee, I sit in the living room, listening to the radio, while I talk a little with my mother, how you woke up or how you slept, laugh at the things that the announcer tells on the radio, and now that I think about it this has also become part of my routine.

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Straight to the Computer

One of those that has become my greatest space of calm, is to be at the computer, put on my music and start working on my blog, create the content of the day, this part, is what I would call happiness, calm, distraction, focus; and putting on my music, which I can not miss, is a special moment, nothing like doing what you like, enjoying good music, which also transmits that energy.

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I remember when I worked in the office, this was something I always included in my work routine, the first thing I did was to choose my playlist, to get down to work, as they say music is life, is calm, is happiness.

Enjoying a good movie or series

For a long time this is something that I have always liked to do, I remember that before I had the computer and the internet, I spent hours in front of the TV watching movies, or a series, especially those that were on SONY, there transmitted my favorite doctors.

I love watching these stories that transport you, make you forget about everything, and just live each episode, with each character, all those images flying through your head, with the landscapes, the different places you would like to know, it is another world, that entertains you, keeps you distracted, and of course catches you with each story.

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You think that you need to do great things to be happy, but maybe it is not so, it is those little details, those little moments that are yours, that give you that happiness, that peace, that calm, when you feel sad, down, not in the mood for anything, listening to good music or watching a good movie, can help you feel better, that's why this has become my habit that I can not miss, to feel better.

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Another thing that I have also been implementing, is to walk a little in the afternoons, this is important, go out for a while, clear your mind, stretch your legs, a little exercise does not hurt, it helps you both physically and mentally.

And in the evenings, I take the opportunity to watch tiktok videos, nothing like laughing a little, that's the best medicine for the heart and soul, don't you think?

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Well friends, as you can see those moments of happiness should be created by yourself, no matter what others say or think, only you know the good it does you, thanks for reading me so far, I take advantage and invite my friends @maydelvalle @edittasc86, to join and share with us their habits to be happy.

A pleasure to share with you a little part of me, see you in the next one.


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Genial esos hábitos @ikigaidesign, me hiciste recordar cuando estaba en Argentina, no tomaba café sino chocolate de ese liviano y directo a la computadora, ya que trabajaba dando clases. Las películas en los fin de semana era algo que no podía faltar.

Muy buen post Nohelys😀

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Ay el cafe me encanta, lastima que no lo tolera mi estomago jajaja tienes toda la razon, caminar dicen que es el ejercicio mas saludable, imagina estar caminando bajo un monto de arboles, rodeado de flores y con el canto de las aves 😍

Y la buena musica, todo se hace con mas ganas y entusiasmo acompañado de buena musica...

Muy lindos tus habitos! ❤️

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Querida Ikigai, me han gustado tus hábitos.❤️

Yo también utilizo mi computadora todos los días, de igual forma disfruto de ver películas y series.

Suelo regular mi ingesta de café, pero sin duda en la mañana es agradable tomarlo.😁

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Tengo entendido que se necesitan 21 dias de hacer lo mismo para que se cree un habito, asi es como logre hacer ejercicio diario!

Por cierto, me di cuenta que en Agosto usaste Threads pero no lo has hecho desde ese dia! Deberias darle otra oportunidad porque la interface es increible hoy en dia! Intentalo en https://alpha.leofinance.io :)

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Saludos bella amiga, amo tu taza de café, es bella.

Al igual que tu disfruto de poder tomar un cafecito bien tempranito para poder hacer las cosas que normalmente hago y cuando falla es terrible, como si una parte de mi aun no despierta jajaja

El uso de la pc esta en mi uso diario pero no me hace tan feliz jajaja siempre termino con los ojos ardiendo y las manos doloridas de tanto trabajo 🙈🙈🤦‍♀️

comparto perfecto lo de las series y películas también una de mis pasiones y se las herede a mi chiquito.

Felicidad amiga es poder hacer cada cosa que nos gusta, bendiciones🥰🌼🥰✨

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El café en las mañanas es algo que no puede faltar, cuando preparo café adoro el aroma que desprende es de los placeres que más satisfacción me da cada día. Gracias por sumarte a participar en esta iniciativa. Saludos

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¡Beatitudo et Felicitas!

Esta publicación ha recibido un voto positivo de nuestro proyecto de curación manual.
Si te gusta el trabajo que estamos haciendo, te invitamos a darle tu voto a este comentario.

Si deseas saber más sobre nosotros y sobre el trabajo que hacemos, te invitamos a nuestro servidor de Discord y a nuestro canal oficial de Telegram

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Saludos, la felicidad depende de cada uno, y aquí lo dejas muy claro, me dio risa eso de "directo a la computadora" pero es la realidad de muchos, jajaja, me incluyo, pienso que esta misma época que vivimos donde la tecnología está presente prácticamente en todo, lleva a que esto sea así.

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!PIZZA
!KING

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Fantastic post King @ikigaidesign, jesusalejos(8/15) is blown away by the dedication you put into writing this post. Your hard work and dedication is truly appreciated.

Creating quality content has paid off! @jesusalejos has sent you 0.025 HKGENTHREE as a thank you for your efforts.

BTW! You will find powerful and charismatic NFTs in the AVATAR PACKS that you can use in all our games.


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holaa sii es así, es que no lo podía decir de otra forma jaja, pero bueno es nuestro día a día, nuestra herramienta de trabajo, de apoyo, como dices vivimos rodeado de la tecnología, como nuestro pan de cada día jiji, gracias por comentar, saludos.

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