Un placer en saludarles amigos de la comunidad @holos-lotus , "Un espacio para desarrollar el crecimiento de nuestro ser", hoy me sumo a esta #iniciativa №21 de "Esa Vida Nuestra" , propuesta por nuestra amiga @charjaim , con un tema interesante titulado: Cuéntanos lo que te cuentas.

La vida es sencilla y yo tenía una venda en los ojos! elegí en el pasado ser un manojo de nervios, era parte de mi personalidad hace varios años atrás, y eso me trajo consecuencias de salud!... Detrás de todos esos nervios se ocultaba mucho miedo a causa de todo lo que estaba viviendo en esa época, pero una vez que decides ser valiente todo cambia para mejorar! Crees en muchas cosas sin sentido, pero generalmente sucede por creencias culturales y también por ser vulnerable.

Mis estrategias que suelo aplicar cuando necesito recuperar mi equilibrio y bienestar son muchas, contaré algunas, y también les diré cómo lo hago; porque realmente me han servido mucho para fortalecer mis principios y desprenderme de antiguas creencias; recuerdo tres experiencias que deseo compartir con ustedes:

1)En mi pasado viví con una persona de pensamiento machista, y de personalidad controladora; creen que siempre serás ésa persona dócil incapaz de pensar o evolucionar!... créanme amigos que es bastante difícil tolerar este tipo de personas tóxicas.

✓Mi pasado no me define: creo en mi reconstrucción y evolución constante, veo mi pasado como una carpeta de archivos en donde se sitúan vivencias que me sirven como aprendizaje, se que estoy determinada por mi presente y vivencias del ahora , creo en que mi cerebro está conectado al presente y trato de enfocarme en lo que esta sucediendo en estos precisos momentos, de tal modo que mi mente no se ve distraída por tantos pensamientos negativos que generalmente proceden de recuerdos del pasado. Entonces es necesario creer en el presente y vivirlo realmente! cuando se comienza hacer esto tu vida actual cambia y tu futuro también, porque comienzas a disfrutar de lo que realmente te hace feliz.

2)Todos te dicen que comer o que no comer!.. entonces tu mente comienza a dudar de todo lo que consumes, sobre todo si los consejos vienen de tu madre y de tu abuela.

✓Todo alimento es bueno para mí : dejé de atormentarme desde hace bastante tiempo con el tema de la comida, después de estar sumamente preocupada por mi peso no fue nada fácil autoconvercerme de que no era ningún pecado tener unos kilos de más, ahora me dedico a comer alimentos variados para obtener todos los nutrientes necesarios sin caer en ningún tipo de excesos. Una de las cosas que cambié fué mi forma de ingerir los alimentos, solía comer muy rápido y prácticamente tragaba sin masticar bien, entonces aprendí a masticar, es beneficioso porque la digestión y la metabolización de los alimentos es más efectiva, además cuando tienes este buen hábito te da menos hambre, cambié mi ritmo de masticación y también bajé de peso.

3)Creer que todas las desgracias son la voluntad de Dios (porque eso era lo que me decían los adultos en mi casa), si me iba mal entonces tenía que quedarme tranquila porque era la voluntad de Dios!... Luego la vida me enseñó que: "Yo defino mi futuro con la ayuda de Dios", así de simple! nuestro padre celestial siempre quiere lo mejor para todos nosotros.

✓Yo defino mi futuro, escribo mi historia: preocuparse por el futuro es algo un poco ilógico pues estás pensando en algo que no ha ocurrido aún!.. al pensar mucho en el futuro dejamos de disfrutar el presente y ese es el problema real de este asunto, gracias a la gran información que podemos encontrar en la actualidad de temas como crecimiento personal, me he podido capacitar y también he puesto en práctica lo aprendido, "Lo que hago y creo hoy es lo que define mi futuro"!..entonces cultivo desde hoy cómo quiero ser mañana.

Aprender a no poner límites en mis pensamientos ha sido lo mejor que me ha pasado en mi vida, seguir creyendo en las ideas antiguas es limitar mi mente, estoy en una constante evolución y ya no me permito ponerme límites, en cambio tengo muchos pensamientos positivos, sobretodo antes de dormir me digo muchas cosas bellas!... "Yo soy una creación divina, merecedora de todo lo bueno de este mundo maravilloso, me amo y amo a todos"...
Contarnos cosas buenas y bellas es un alimento espiritual, invito a unirse a ésta iniciativa a @sugarelys , @karencita111

• El contenido es original, las imágenes fueron tomadas desde mi teléfono Redmi Xiaomi 8A, la portada fue hecha en Canva.