La frustración
Saludos a todos en esta hermosa comunidad, hoy quiero compartir con ustedes el sentimiento de frustración, esto es algo que toda persona ha sentido en algún momento de su vida, la frustración puede ser causada por diferentes motivos y a la expresarse de varias formas, por ejemplo puede ser causado por la imposibilidad de hacer algo, obtener resultados adversos, tener resultados a medias o hacer cosas a medias por impedimentos que no están en las manos, también cuando la imposibilidad de hacer no es el problema sino cuando el hacer algo toma más tiempo de lo esperado o establecido según las metas de la persona, también podemos sentirnos frustrados cuando nos encontramos con un seguidilla de inconvenientes que no permiten avanzar conforme a lo que estemos haciendo en nuestra vida, este sentimiento de no poder cambiar la realidad que estamos viviendo en ese momento es lo que nos da frustración, esta puede ser externalizada con diferentes emociones que acompañan la frustración, siendo la tristeza y rabia son las mas comunes, cuando no se expresa la frustraciones entonces es peor porque puede generar ansiedad y depresión, lo cual ya vendrían siento problemas mucho más graves.
Greetings to all in this beautiful community, today I want to share with you the feeling of frustration, this is something that everyone has felt at some point in their life, frustration can be caused by different reasons and expressed in various ways, for example it can be caused by the impossibility of doing something, obtaining adverse results, having half results or doing things half due to impediments that are not in the hands, also when the impossibility of doing is not the problem but when doing something takes more time than expected or established according to the goals of the person, we can also feel frustrated when we find ourselves with a series of inconveniences that do not allow us to advance according to what we are doing in our lives, this feeling of not being able to change the reality that we are living in that moment is what gives us frustration, this can be externalized with different emotions that accompany the frustration, being the t sadness and rage are the most common, when frustrations are not expressed then it is worse because it can generate anxiety and depression, which would already come I feel much more serious problems.
Para la gente joven de mi país es muy común sentirse frustrados, porque la crisis del país limita mucho los sueños de quienes tiene el futuro por delante, conseguir siempre trabas en el camino no es el problema, la gente lo suficientemente fuerte puede superar los obstáculos, sin embargo, cuando todo el camino parece más obstáculos que camino, viene la frustración, desde los problema más domésticos y cotidianos terminan por frustrar a una persona.
For young people in my country it is very common to feel frustrated, because the crisis in the country greatly limits the dreams of those who have the future ahead of them, always getting obstacles in the way is not the problem, people who are strong enough can overcome obstacles However, when the whole path seems to be more obstacles than a path, frustration comes from the most domestic and daily problems that end up frustrating a person.
El día de ayer vi un meme en una red social donde apareció la imagen de un gato pequeño, este gato estaba llorando y decía la frase: “Claro que puedo con todo pero primero voy a llorar”, me vi reflejada en esta imagen, pues constantemente la frustración es parte de mi día a día, no poder cumplir los plazos establecidos por mi horario (autoimpuesto) de trabajo, además de que la mayoría de las veces lo problemas domésticos como no tener agua afecten mi desempeño, desde hace algunas semanas estaba organizando todo para empezar un nuevo proyecto de crochet, este es un proyecto grande que incluye muchas piezas, establecí mis pasos, primero comprar los hilos, luego conseguir una parte especial que debe tener en el relleno, luego conseguir plástico reciclado para hacer las bases de la piezas , en fin todo un proceso, ayer por fin tuve todo lo necesario y realice el boceto, comencé el día de hoy con mucho optimismo a hacer la pieza más sencilla, pero por cosas del destino el diseño se me hizo complicado y terminé haciendo y deshaciendo la misma pieza de tejido en todo el día, llegaron los 7 de la tarde y estaba en el mismo sitio donde empecé, es decir, no tenía ninguna pieza hecha, por su puesto que el sentimiento de frustración se apoderó de mi.
Yesterday I saw a meme on a social network where the image of a small cat appeared, this cat was crying and said the phrase: "Of course I can handle everything but first I'm going to cry", I saw myself reflected in this image, well frustration is constantly part of my day to day, not being able to meet the deadlines established by my (self-imposed) work schedule, in addition to the fact that most of the time domestic problems such as not having water affect my performance, for a few weeks I was organizing everything to start a new crochet project, this is a big project that includes many pieces, I laid out my steps, first buy the threads, then get a special part that must have in the stuffing, then get recycled plastic to make the bases of the pieces, in short, a whole process, yesterday I finally had everything I needed and made the sketch, I started today with great optimism to make the simplest piece, but by fate the design was made for me complicated and I ended up doing and undoing the same piece of fabric all day, it was 7 in the afternoon and I was in the same place where I started, that is, I didn't have any piece done, of course the feeling of frustration took over from my.
Aunque no es aplicable para todo los casos y cada experiencia que lleva a la frustración es completamente diferente a la otra, me puse a pensar en la mejor manera de canalizar dicha frustración, recordé el meme del gatito llorón, esta vez me aguanté las ganas de llorar y tomé una resolución diferente, el pensamiento de no lograr nada en todo el día cambio por el pensamiento de que obtuve resultados, no fueron los resultados esperados, el tejido que hice no va a ser el definitivo y mañana no destejeré por completo, pero cuando yo hago un tejido cada ronda de puntadas que realizo la escribo en un papel, así voy copiando mi propio patrón, entonces todas los patrones que escribí y borre el día de hoy son las maneras incorrectas de hacerlo, se que suena tonto, pero al menos el día de mañana se que no debo hacerlo de ninguna de las formas que lo hice hoy, entonces mi resultados de hoy no fueron piezas tejidas, el resultado que obtuve fue de conocimiento, un conocimiento que daba por sentado y que por eso no sabía que lo necesita, subestimé el diseño más sencillo de todos, resultó ser muy difícil, pero antes de hacer este proyecto o de comenzar hacerlo no tenía idea de todo lo que aprendería de todas esas equivocaciones.
Although it is not applicable for all cases and each experience that leads to frustration is completely different from the other, I began to think about the best way to channel said frustration, I remembered the crying kitten meme, this time I resisted the desire to cry and I made a different resolution, the thought of not achieving anything all day changed to the thought that I got results, they were not the expected results, the weave I made will not be the final one and tomorrow I will not completely unweave, but When I make a fabric, each round of stitches I make I write on paper, so I copy my own pattern, so all the patterns I wrote and erased today are the wrong ways to do it, I know it sounds silly, but at except tomorrow I know that I should not do it in any of the ways that I did today, so my results today were not woven pieces, the result I got was knowledge, a knowledge that I took for granted and that's why I didn't know I needed it, I underestimated the simplest design of all, it turned out to be very difficult, but before doing this project or starting to do it I had no idea how much I would learn from all those mistakes.
Aun cuando traté de tener en mente que los resultados fueron buenos aunque no fueran los esperados, el sentamiento de frustración aún me acompañaba, así que tomé otra alternativa adicional, escribir de esto, aquí me tienen, compartiendo con ustedes como le hice frente a la frustración, evitando el llanto, evitando abandonar el proyecto y evitando quemar 🔥 el tejido de hoy 🤭😅
Even when I tried to keep in mind that the results were good even if they were not what I expected, the feeling of frustration was still with me, so I took another alternative, writing about this, here I am, sharing with you how I coped with the frustration, avoiding crying, avoiding abandoning the project and avoiding burning 🔥 today's fabric 🤭😅
Seguimos sin agua hoy porque no han llegado el señor del tanque, sigo sin obtener la primera pieza de mi tan ambicioso proyecto de crochet, pero en este momento tengo una so risa en mi rostro al compartir con ustedes este se sentimiento, así que mi mejor consejo para lidiar con al frustración, es primero tratar de ver al menos que no estamos en el mismo lugar de antes, ya sea en conocimiento o experiencia , segudo es comunicar y expresar de alguna forma la frustración, bien sea de forma escrita o hablando con alguien que escuche solamente, verbalizar el sentimiento sin duda ayuda a sentirse mejor. ABRAZOS 🤗
We are still without water today because the man from the tank hasn't arrived, I still haven't got the first piece of my very ambitious crochet project, but right now I have a smile on my face as I share this feeling with you, so my best advice to deal with frustration, it is first to try to see at least that we are not in the same place as before, either in knowledge or experience, second is to communicate and express frustration in some way, either in writing or speaking with someone who just listens, verbalizing the feeling certainly helps to feel better. HUGS 🤗
Espero les haya gustado. Les invito a leer mis próximas publicaciones y siempre estaré dispuesta a responder sus preguntas y comentarios, también pueden seguirme y contactarme en cualquiera de mis redes sociales. ¡Muchas gracias!
I hope you liked it. I invite you to read my next publications and I will always be willing to answer your questions and comments, you can also follow me and contact me on any of my social networks. Thank you!
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Una de las mejores frases: "no estamos en el mismo lugar de antes". Creo que debería estar escrita en el techo de mi habitación. ✅
Nos encantó leer todas esas herramientas que estás adoptando para lidiar con la frustración y cómo te sientes al ejecutarlas. Y aunque las circunstancias al momento de escribir estaban muy parecidas, nos encantó como te describiste, diferente. Un gusto volverte a ver @irenenavarroart 😍
Muchas gracias, en esos momentos de frustración es difícil ver alternativas pero creo que si se puede incluso si logramos primero 😅
Abrazo 🤗