Tomando la Navidad con calma / LOH Contest 111
Saludos queridas Damas, el concurso # 111 nos trae preguntas muy interesantes en esta época navideña, pero yo particularmente responderé a la segunda de estas, espero que les guste leer mi respuesta y se animen a participar.
Greetings dear Ladies, contest # 111 brings us very interesting questions this Christmas season, but I will particularly answer the second of these, I hope you like reading my answer and are encouraged to participate.
¿Cuál es tu fórmula para manejar el estrés y sentirte abrumado, si lo has experimentado, durante la temporada navideña?
What is your formula for managing stress and becoming overwhelmed, if you've experienced it, during the holiday season?
La época navideña es una temporada bastante emocional, algunas personas se sienten alegres, algunas estresadas y otras experimentan tristeza que puede llegar a depresión, esto es incluso influenciado por el clima porque en los países donde comienza el invierno oscurece más temprano y el cuerpo al no recibir rayos solares puede presentar insuficiencias vitaminas que pueden llevar a la persona a sentirse aún más triste, tengo un amigo que actualmente vive en una zona muy fría de Europa y en está temporada del año tiene que tomar suplementos vitamínicos para evitar la fatiga y la tristeza, esto es solo un ejemplo de como a veces los actores externos también interviene en el estado de ánimo de la persona.
The Christmas season is quite an emotional season, some people feel happy, some stressed and others experience sadness that can lead to depression, this is even influenced by the weather because in countries where winter begins it gets dark earlier and the body doesn't Receiving sunlight can present vitamin deficiencies that can make the person feel even sadder. I have a friend who currently lives in a very cold part of Europe and in this season of the year he has to take vitamin supplements to avoid fatigue and sadness. This is just one example of how sometimes external actors also intervene in the person's state of mind.
Por otra lado hay otras personas que se sienten muy alegres en época navideña pero sufren de estrés debido a las costumbres que poco a poco se han convertido en una exigencia familiar, por ejemplo las personas que sienten que nos les alcanza el tiempo para decorar la casa a tiempo, comprar los ingredientes de los platos típicos y alcanzar las ofertas para comprar todos los regalos, hay gente que experimenta una especie de obligación irracional por cumplir expectativas, por ejemplo hay gente que se siente mal si es la única familia que aun no ha puesto un árbol navideño, comprado ropa o las personas que se estresan es porque el dinero no le alcanzó para todos los regalos, existen muchas personas con esas costumbres muy arraigadas que en lugar de disfrutar las vacaciones navideñas terminan saliendo a comprar todos los días y muy estresados.
On the other hand, there are other people who feel very happy at Christmas time but suffer from stress due to customs that little by little have become a family requirement, for example, people who feel that they do not have enough time to decorate the house. on time, buy the ingredients of the typical dishes and reach the offers to buy all the gifts, there are people who experience a kind of irrational obligation to meet expectations, for example, there are people who feel bad if they are the only family that has not yet put up a Christmas tree, bought clothes or people who get stressed because the money was not enough for all the gifts, there are many people with these deep-rooted customs that instead of enjoying the Christmas holidays end up going out to buy every day and very stressed.
Asimismo, hay un grupo de personas que experimentan una gran tristeza debido a soledad o a la pérdida de un ser querido, en navidad las familias están juntas o procuran estarlo y es por eso que las personas que no tienen familia o se encuentran alejados geográficamente se sienten muy tristes, también se sienten tristes aquellas personas que sienten que el año se va a acabar y no lograron las expectativas que deseaban cumplir en ese lapso de tiempo, es decir, el no cumplimiento de sus metas hace que se depriman, muchas personas toman alcohol en exceso en estas fechas precisamente por esas razones.
Likewise, there is a group of people who experience great sadness due to loneliness or the loss of a loved one. At Christmas, families are together or try to be together and that is why people who do not have a family or who are geographically distant feel very sad, those people who feel that the year is going to end and did not achieve the expectations they wanted to meet in that period of time also feel sad, that is, not meeting their goals makes them depressed, many people drink alcohol in excess on these dates precisely for those reasons.
Yo no tengo una formula para superar el estrés o la tristeza, de hecho me siento un poco triste en esta época, pero lo que me ha funcionado hasta el momento para salir adelante es tomar la navidad como cualquier época, es decir, no darle mas importancia de la que tiene, si tengo dinero para comprar regalos lo hago y si no lo tengo no me preocupo por eso, si tengo ropa nueva o vieja para la navidad no tiene importancia porque puedo comprar ropa en cualquier fecha del año, trato de ver lo positivo que he logrado hasta esa fecha y siempre hay algo aunque sea pequeño que he logrado, si por casualidad hay alguien que siente que no ha logrado en todo el año, creo que debería considerar su propia vida como un logro, porque llegar a estar vivos por un año es algo que lamentablemente no todos podrían decir, lo más importante es no dejar que las celebraciones sean el motivo, sino que la vida misma sea el motivo y por lo tanto si el año termina y aun estamos vivos tenemos tiempo para seguir luchando por las metas, para disfrutar la existencia de los seres queridos, porque aunque una persona viva solo con un gato esto es suficiente motivo para seguir adelante, al día siguiente de navidad o el día de año nuevo seguiremos siendo los mismos, por eso no hay que vivir estas fechas como una carga de responsabilidades, una carrera contra el reloj ni tampoco como una carga de tristeza, hay que tomar las cosas con calma y serenidad, porque de lo contrario la salud se ve afectada y estas hay que hacer el esfuerzo por estar bien tanto física como mentalmente.
I do not have a formula to overcome stress or sadness, in fact I feel a little sad at this time, but what has worked for me so far to get ahead is to take Christmas like any other time, that is, not give it more It's not important, if I have money to buy gifts I do it and if I don't have it I don't worry about it, if I have new or old clothes for Christmas it doesn't matter because I can buy clothes at any time of the year, I try to see the positive that I have achieved up to that date and there is always something even small that I have achieved, if by chance there is someone who feels that they have not achieved in the whole year, I think they should consider their own life as an achievement, because becoming alive for a year is something that unfortunately not everyone could say, the most important thing is not to let the celebrations be the reason, but life itself is the reason and therefore if the year ends and we are still alive we have time to continue I fought I go for the goals, to enjoy the existence of loved ones, because even if a person lives alone with a cat, this is enough reason to move on, the day after Christmas or New Year's Day we will continue to be the same, that's why I don't you have to live these dates as a load of responsibilities, a race against the clock, nor as a load of sadness, you have to take things calmly and serenely, because otherwise your health is affected and you have to make an effort for being well both physically and mentally.
Espero les haya gustado. Les invito a leer mis próximas publicaciones y siempre estaré dispuesta a responder sus preguntas y comentarios, también pueden seguirme y contactarme en cualquiera de mis redes sociales. ¡Muchas gracias!
I hope you liked it. I invite you to read my next publications and I will always be willing to answer your questions and comments, you can also follow me and contact me on any of my social networks. Thank you!
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LOHtokens.@irenenavarroart, You have received 5.0000 LOH for posting in Ladies of Hive. We believe that you should be rewarded for the time and effort spent in creating articles. The goal is to encourage token holders to accumulate and hodl LOH tokens over a long period of time.
Hello @irenenavarroart. You make some good points in the reasons not to be stressed during the holidays. When you say that you feel a bit sad at this time but work through it, I'm happy to hear this. Also, when you say:
An excellent starting point to remember the reason for the season.
Thanks so much for sharing. Take care.
!ALIVE
@irenenavarroart! You Are Alive so I just staked 0.1 $ALIVE to your account on behalf of @justclickindiva. (1/10)
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Thank you very much @justclickindiva Hugs 🤗
¡Saludos Irene! Hermosa reflexión "lo más importante es no dejar que las celebraciones sean el motivo, sino que la vida misma sea el motivo". Creo que se nos a acostumbrado a que fechas como la navidad se han celebradas por lo alto y a cualquier costo. A mí me gusta la navidad pero sinceramente considero que los gastos excesivos están demas: ropa nueva, decoración, regalos, etc. Para mí, solo basta con reunirse con la familia y compartir cualquier comida agradable. Eso es lo lindo. Lindo artículo, te envío un fuerte abrazo 🙌💙
Muchas gracias @carminasalazarte hay que mantenerse sereno y sobre todo no compararse, porque la gente que cae en eso se siente mal, pensando en lo que el otro tiene, cada perosna es un mundo y no hay que dejarse llevar por esos gastos a veces excesivos, porque es cierto que decorar es bonito y los regalos también pero no hay que dejar de ser feliz por no tener esas cosas. Un abrazote 🤗
Christmas time can indeed be stressful, depressing, financially draining (if we let it) and cause all kinds of chaos in our lives. I like your approach to this.
Point taken in the loss of a loved one; our neighbor died Saturday past suddenly. She was not sick in any way and was walking down the sidewalk in a local town after ukelele practice and just collapsed. Her husband is living this loss right in the middle of the holiday season. Thanksgiving and Christmas will not be the same ever for him and the family again. It may be years before they find joy again. It all really depends on how they process it all.
It is sad when a loved one passes and I can only imagine how hard the Christmas season is for those who have lost a loved one; be it years ago, or more recently like my neighbor.
Thanks for sharing and have a lovely day! !LADY
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LOHtokens.@elizabethbit, you successfully shared 0.1000 LOH with @irenenavarroart and you earned 0.1000 LOH as tips. (2/15 calls)
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Losing a relative is sad at any time of the year but at the festivities it is even worse, because family dynamics are broken down and people remain without knowing where to be at Christmas.
HUGS 🤗
Thank you @irenenavarroart! Yes, I can't imagine what the family is going through and how it will affect them for some time to come. Take care!💜🤗
Uf tengo ya no se cuantos años que no me compro un estreno para navidad y eso no me afecta porque cualquier ropa es buena para mi siempre que este vestida. Es cierto lo que dices hay que dar gracias a Dios por estar vivos una fiesta mas, las costumbres son las que crean la tristeza, el pensar que no estas ahi con los tuyos. La muerte de mi madre me enseño que todo llega a su momento y eso a su vez me hizo pensar en querer estar en union con mis hijos que estan separados por los problemas que ya sabes del pais. Soy muy familiar y eso me afecta mucho. Gracias por todos tus consejos amiga. Abrazo recibido con mucho cariño.
Gran parte de los venezolanos han aprendido a valorar las personas más que lo material, aunque hay personas que siguen dándose mala vida por mantener esas costumbres, que aunque algunas no son malas, vivir ese estrés es innecesario. Un abrazo y espero que a pesar de las circunstancias disfrutes estas fechas y el resto de año 🤗
Hola saludos me gusto mucho tu tutorial sigue así
Muchas gracias. Saludos
Thank you 🥰
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Tomar la Navidad con calma y paciencia es lo mejor, por muy estresante o triste que sea debemos agradecer por lo que tenemos, por nuestra familia y por tener un plato de comida en la mesa. Tengo una parte de mi familia alrededor del mundo pero gracias a la tecnología se acorta la distancia, aunque no están a mi lado y lloré con cada videollamada me siento afortunada de tenerlos.
Es verdad gracias a la tecnología es difícil decir que alguien está completamente aislado , por eso es importante mantener la comunicación en estas fechas porque la nostalgia está presente. Me alegra que puedas estar en contacto con tus amados 🥰
Cuántas verdades en tú post no disfrutan la navidad, se estresan. Cómo tú indicas si hay para comprar se compra, si no hay simplemente no angustiarse por eso. Es normal acordarse de los parientes que no estan ya sea porque estan fuera del país o porque han fallecido. Muchísimo éxito y un fuerte abrazo @irenenavarroart
Muchas gracias por tu comentario @sacra97 hay que tratar de que estas fechas sean tranquilas y que se disfrute de verdad. Saludos 🤗
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