Combinando mi peso corporal con mancuernas Combining my body weight with dumbbells [ESP/ING]
(Edited)
Saludos amigos de Hive y Street Workout Community, hoy les comparto unas fotografías de lo que fue mi entrenamiento de jale con pesas y mi peso corporal, ¡espero y les guste!.
Greetings friends of Hive and Street Workout Community, Today I share with you some photographs of my pull-up training with weights and my body weight, I hope you like it!
Quise agregarle mas peso a mi rutina usando unas pesas de cemento que hizo un chico y se las llevo al parque así que aproveche y las use para mi rutina de ejercicios, solo hice un poco de jale en la barra alta y luego hice un poco de jale con las pesas, aún no se cuánto pesan con exactitud pero le tengo un estipulado de 15kg cada una.
Esto es nuevo para mí ya que mi única manera de entrenar es usando mi propio peso corporal, pero es bueno incrementar el peso y exigirle más a los músculos. Ésto es todo por ahora, ¡espero les haya gustado!.
I wanted to add more weight to my routine using some cement weights that a guy made and took them to the park so I took advantage and used them for my exercise routine, I just did a peak pull on the high bar and then did a little Pull with the weights, I still don't know exactly how much they weigh but I have a stipulation of 15kg each.
This is new for me since my only way to train is using my own body weight, but it's good to increase the weight and push the muscles harder. That's all for now, I hope you liked it!.
Esto es todo por ahora, ¡hasta la próxima!.
That's all for now, until next time!.
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Buena rutina de ejercicios bro👏🏻