Desmitificando la Culpa ¿Detenernos es sinónimo de flojera? [esp-eng]

Detenerse es válido, aunque el estereotipo diga otra cosa. Movernos constantemente, solucionando, pensando, arreglando o creando; y es que hay deberes en lo cotidiano más que momentos de ocio y descanso.

​Se dice que “quien está quieto o quieta es porque es flojo o floja”; sin embargo, ningún manual dice que debemos estar activos y proactivos las veinticuatro horas del día; ni siquiera buscando la letra chica de un contrato que jamás nadie firmó podríamos hallar esta falacia que se nos inculca.

​Sin embargo, cuando nos quedamos quietos, más que descansar el cuerpo y relajar la mente, entramos en un modo de culpabilidad tan molesta y punzante que nos obliga a levantarnos y hacer cualquier cosa, inclusive sabiendo internamente que descansar también es válido y respetable. Pero cuando nos damos cuenta de esto, y de que estamos gozando de un merecido descanso, comenzamos a imaginar y hasta sentir las miradas de otras personas, como si nuestro cuerpo fuera la antena de algún extraño radar imaginario.

​Ante la detención corporal, y tratando de lograr la detención mental —ya que aunque el cuerpo esté quieto la mente no lo logra, y la cabeza tiene sus tiempos de manera diferente—, muchas veces logramos complementar ambas aristas. Pero ahí llega esa culpa, la cual muchas veces es imaginaria, pero también real, y viene acompañada de otra persona, con palabras punzantes y actitudes que carecen de empatía.

​Para el ser humano cansarse es un absurdo, pero lo absurdo realmente es creerlo. No somos de acero, piedra o metal; somos de carne y hueso, y en ocasiones siento que hasta de cartón o papel, ya que doblegamos nuestra voluntad ante terceros por querer “aparentar” ser activos, confiables y solucionadores de lo imposible.

​Nos ponemos camisetas a cada dos por tres, de esas que dicen: yo lo hago, yo puedo, yo estoy disponible, yo lo hago sola/o, yo lo compro, yo lo preparo, yo te presto, y así podría seguir enumerando sin poder colocar el punto final en esta extensa lista.

​Pero más allá de estas obligaciones que a veces nos ponen y otras veces nos las ponemos solos, nos damos cuenta de que hay una camiseta nueva, empaquetada en el fondo del clóset. Esa que dice: hoy me voy a detener con un emoji de una carita respirando feliz 😊. Aquella camiseta la desdeñamos porque quizás pensamos que no es de nuestra propia talla, pero hay una sorpresa que aún no logramos entender: esa camiseta se adapta a cada cuerpo, y es ahí donde nos demostramos a nosotros mismos que tenemos miedo a detenernos, respirar un minuto y no hacer nada.

​En este paradigma de hacer y no hacer, elegí hacer a mi ritmo y a mi modo, porque no soy más que otro al hacer tres cosas al mismo tiempo y tampoco seré menos si hago una con calma y cuidado. Al final de cuentas, realizar diversas actividades no es una competencia, aunque hay muchos que lo ven así; pero al final del día, cansados en nuestras camas, nos damos cuenta de que por más que corrimos el día entero, pocos nos dieron las gracias, poquísimos nos agradecieron y, en todas esas horas de cansancio extremo, jamás llegamos a la meta de esta carrera sin final ni inicio.

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​Decidí sacar la camiseta de “hacer nada” y, aunque al inicio sentía que esta me ajustaba mucho, se fue adaptando a dejarme usarla en instantes del día; y cada día siento que esta camiseta me hace ver más sana, feliz y hasta linda.

​¿Ya te probaste tú esa camiseta guardada en tu cajón?

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English

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It’s perfectly fine to take a break, even if the stereotype suggests otherwise. We’re constantly on the move – solving problems, thinking, fixing things or creating – and the fact is that there are more daily chores than moments of leisure and rest.
It is said that ‘anyone who sits still is lazy’; however, no manual states that we must be active and proactive twenty-four hours a day; not even by scouring the small print of a contract that nobody ever signed could we find this fallacy that has been drummed into us.

​Yet, when we do stand still, rather than resting our bodies and relaxing our minds, we slip into a state of guilt so nagging and piercing that it forces us to get up and do anything at all—even whilst knowing deep down that resting is also valid and respectable. But when we realise this, and that we are enjoying a well-deserved rest, we begin to imagine and even feel the stares of other people, as if our body were the antenna of some strange, imaginary radar.

​Faced with physical stillness, and trying to achieve mental stillness—since even though the body is still, the mind cannot manage it, and the mind operates on its own different timeline—we often manage to bring both aspects into harmony. But then that guilt sets in, which is often imaginary, yet also real, and is accompanied by another person, with cutting words and attitudes that lack empathy.

​For human beings, getting tired is absurd, but what is truly absurd is believing it. We are not made of steel, stone or metal; we are made of flesh and blood, and at times I feel we are even made of cardboard or paper, as we bend our will to others in our desire to ‘appear’ active, reliable and capable of solving the impossible.

We put on T-shirts every now and then, the sort that say: ‘I’ll do it’, ‘I can do it’, ‘I’m available’, ‘I’ll do it on my own’, ‘I’ll buy it’, ‘I’ll prepare it’, ‘I’ll lend it to you’—and I could go on listing them without ever reaching the end of this endless list.
​But beyond these obligations—which are sometimes imposed on us and other times we impose on ourselves—we realise there’s a new T-shirt, tucked away at the back of the wardrobe. The one that says: ‘Today I’m going to take a breather’ with a happy smiling face emoji 😊. We dismiss that T-shirt because perhaps we think it isn’t our size, but there’s a surprise we still haven’t quite grasped: that T-shirt fits every body, and that’s where we prove to ourselves that we’re afraid to pause, take a minute to breathe and do nothing.

In this dichotomy of doing and not doing, I’ve chosen to do things at my own pace and in my own way, because I’m no better than anyone else for doing three things at once, nor am I any worse for doing one thing calmly and carefully. At the end of the day, carrying out various activities isn’t a competition, although many see it that way; but when we’re lying in bed, exhausted, we realise that no matter how much we rushed about all day, few people thanked us, very few showed their appreciation, and, throughout all those hours of extreme fatigue, we never actually reached the finish line of this race with no end and no beginning.

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​I decided to pull out the ‘doing nothing’ T-shirt and, although at first I felt it was a bit too tight, it gradually stretched to allow me to wear it at certain times of the day; and every day I feel that this T-shirt makes me look healthier, happier and even prettier.

​Have you tried on that T-shirt tucked away in your drawer yet?

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_{Créditos/Credits:
Las imágenes fueron creadas en Gemini AI.
El texto fue traducido en DeepL versión free.}