El Tiempo Contigo Mismo como Prevención: Crónica de un Caos Aceptado por Amor [esp-eng]
Al leer al Dr. @emiliorios en @holos-lotus bajo su columna de Séptimo Día , vino a mí la cruda realidad de lo que estoy llevando en el día a día.
Mi rol en estos instantes ha sido modificado íntegramente. Si anteriormente ya había poco espacio para mis gustos, hoy en día hay mucho menos. Entre la preocupación por todo lo vivido y la alegría de tener a mi esposo en casa, las responsabilidades han acrecentado su cuota. Con esto no quiero que se malinterprete: es algo que hago con total amor y cuidado. De por sí, mi tiempo ya transcurría entre el quehacer de la casa, el homeschool y escribir en #hive; pero todo esto, hoy en día, ha debido ser reprogramado.
Mi jornada comienza a las 7:40 a.m. Preparo el desayuno de mi esposo, el cual debe tomar a las 8:00 a.m. Debo ser meticulosa: su té no debe estar ni caliente ni frío, es decir, debo buscar la temperatura exacta; agrego las gotas de edulcorante (endulzante) y tuesto pan blanco de molde para que pueda comerlo de mejor manera (al estar tostado se obliga a masticarlo más veces).
Luego me meto a la cama, ya vestida. Últimamente ha estado haciendo demasiado frío en San Bernardo, Chile. Me quedo en silencio escuchando su respiración, o más bien, inspeccionando sus sonidos involuntarios; me aseguro de que no exista aquel ruido en su garganta de cuando subían el gas y el reflujo.
A las 10:00 a.m. voy a la cocina por su colación. Por lo regular es gelatina sin azúcar, un vaso pequeño perfectamente porcionado. Lo despierto de manera suave y, cuando empieza a comer, me devuelvo a la cocina. Comienzo a preparar primero su almuerzo, ya que debo ser prolija con las cantidades; verifico, por ejemplo, que el zapallito italiano (zucchini) no tenga ninguna semilla. Además, al tenerlo listo antes, me da espacio para que se enfríe y poder procesarlo.
Mientras su comida está en el fuego, comienzo a lavar la ropa. Una vez que la lavadora está funcionando, puedo empezar con el almuerzo del resto de la familia. En este sentido, mi madre me ayuda: mientras cocino, ella tiende la ropa en el patio; luego ella barre y yo lavo los utensilios que usé.
A eso de las 11:00 a.m. les doy el desayuno a mis hijas. Ellas aman el yogur con cereal y, como hace frío, las dejo un ratito más en cama viendo alguna caricatura en la televisión.
Mientras tanto, voy y vengo haciendo una cosa y otra. Les dejo la ropa en la cama a mis pequeñas y ellas se levantan; luego cepillo sus cabellos y se sientan un ratito a jugar. En ese instante, mi esposo también se levanta y comienza a caminar por la casa. De manera veloz, comienzo a tender las camas, barrer la habitación, sacudir los muebles y limpiar la televisión. Al final, siempre queda el trapeado.
A las 13:00 p.m. en punto ya estamos todos almorzando. Mientras él reposa y hace la digestión caminando, y las niñas miran algo en sus celulares, yo aprovecho de correr al baño y limpiarlo por completo. De ese modo, solo me va quedando una hora hasta empezar la clase de las 15:00 hrs. con mi hija menor. Aprovecho ese espacio para ver si hay ropa seca; los días que no lavo, ordeno la ropa o limpio algo que estaba pendiente.
Al acabar las clases de mi hija menor, a eso de las 15:50 horas, corro a poner el hervidor y preparar la merienda de mi esposo. A las 16:00 hrs. él ya está merendando y yo voy a la siguiente clase con mi hija mayor, en el horario de 16:00 a 17:00 hrs.
Al terminar, me quedo media hora más en la computadora. Aprovecho de marcar la guía de la próxima semana y adelantar trabajo de la escuela. Al finalizar, a eso de las 17:30 hrs. o pasada esa hora, voy a comprar galletas, yogur y pan para la merienda de mis hijas y la cena de mi esposo.
En el bloque de 18:00 a 19:00 hrs. Aprovecho de bañarme rápido, secar y planchar mi cabello. También juego con mis hijas y, de paso, le ayudo con los ejercicios de rehabilitación a mi esposo, para que al llegar las 20:00 hrs. esté lista su cena.
A las 21:00 hrs. dedico pequeños espacios para poder escribir y leer en #hive. Aunque es poco tiempo, trato de seguir presente en la plataforma.
A las 22:00 hrs. va nuevamente su colación, acomodo la cama y ayudo a las niñas a acostarse. Para esa hora yo ya estoy agotada, con el cuerpo pesado, pero aún falta. Acomodo alguna cosa por aquí y por allá, acompaño a las niñas al baño, les leo cuentos o les canto canciones.
A las 02:00 a.m. le doy la clorfenamina a mi esposo para su alergia. Después de ir al baño y esperar que todos duerman profundo, por fin cierro los ojos. Aunque, por lo regular, acabo durmiendo entre las 03:00 y las 04:00 a.m., para comenzar nuevamente a las 07:40 a.m. un nuevo día.
En este horario donde me convertí en enfermera, TENS, nutricionista, asesora del hogar, educadora, chef, lavandera, entrenadora personal y quién sabe cuántas cosas más, perdí por completo el espacio para mi propio bienestar mental.
Debido a esto, ayer colapsé en el tiempo: se me quemó la comida y lloré largos minutos frente al espejo sintiendo que ya no podía más. Pero allí, mi propia mirada, con los ojos rojos, me gritó silenciosamente que sí puedo. Sé que la normalidad y la cotidianidad llegarán pronto para poder soltar responsabilidades y volver a respirar tranquila en este caos que acepté por amor infinito.
English
Whilst reading Dr @emiliorios’s ‘Séptimo Día’ column on @holos-lotus, the harsh reality of what I’m going through day to day really hit home.
My role right now has changed completely. If there was little room for my own interests before, there’s far less now. Between worrying about everything we’ve been through and the joy of having my husband at home, my responsibilities have increased significantly. I don’t want this to be misunderstood: it’s something I do with complete love and care. My time was already divided between housework, homeschooling and writing on #hive; but all of this has now had to be reorganised.
My day begins at 7.40 am. I prepare my husband’s breakfast, which he needs to eat by 8.00 am. I have to be meticulous: his tea must be neither too hot nor too cold – in other words, I have to get the temperature just right; I add a few drops of sweetener and toast some white bread so he can eat it more easily (as it’s toasted, he has to chew it more thoroughly).
Then I get into bed, fully dressed. It’s been far too cold of late in San Bernardo, Chile. I lie there in silence, listening to his breathing—or rather, monitoring his involuntary sounds; I make sure there’s no sign of that noise in his throat that used to occur when he had gas and acid reflux.
At 10.00 am, I go to the kitchen to prepare his snack. It’s usually sugar-free jelly, a small, perfectly portioned glass. I wake him gently and, when he starts eating, I go back to the kitchen. I start by preparing his lunch first, as I have to be careful with the quantities; I check, for example, that the courgette has no seeds. Also, by having it ready beforehand, it gives me time for it to cool down so I can blend it.
Whilst his meal is on the hob, I start doing the washing. Once the washing machine is running, I can start on lunch for the rest of the family. My mum helps me with this: whilst I’m cooking, she hangs the washing out in the courtyard; then she sweeps up and I wash the utensils I’ve used.
At around 11.00 am, I give my daughters their breakfast. They love yoghurt with cereal and, as it’s cold, I let them stay in bed a little longer watching cartoons on the telly.
Meanwhile, I potter about doing one thing and then another. I leave my little ones’ clothes on their beds and they get up; then I brush their hair and they sit down for a little while to play. At that moment, my husband also gets up and starts walking around the house. Quickly, I start making the beds, sweeping the bedroom, dusting the furniture and cleaning the television. In the end, there’s always the mopping to do.
At 1.00 pm sharp, we’re all having lunch. Whilst he takes a rest and aids his digestion by going for a walk, and the girls are watching something on their mobiles, I take the opportunity to pop into the bathroom and give it a thorough clean. That leaves me with just an hour until my youngest daughter’s lesson starts at 3.00 pm. I use that time to check if any washing has dried; on days when I don’t do a wash, I sort the laundry or tidy up something that’s been left undone.
When my youngest daughter’s lessons finish, at around 3.50 pm, I rush to put the kettle on and prepare my husband’s afternoon snack. By 4.00 pm, he’s already having his afternoon snack and I head off to my eldest daughter’s next class, which runs from 4.00 pm to 5.00 pm.
When that’s over, I spend another half an hour on the computer. I use the time to mark next week’s work and get on with some school work in advance. When I’m done, at around 5.30 pm or a little later, I go out to buy biscuits, yoghurt and bread for my daughters’ afternoon snack and my husband’s dinner.
Between 6.00 pm and 7.00 pm, I take a quick shower, dry my hair and straighten it. I also play with my daughters and, whilst I’m at it, help my husband with his rehabilitation exercises, so that by 8.00 pm his dinner is ready.
At 9.00 pm, I set aside a few moments to write and read on #hive. Although it’s not much time, I try to stay active on the platform.
At 10.00 pm, it’s time for his evening snack again; I make the bed and help the girls get ready for bed. By that time I’m already exhausted, my body feels heavy, but there’s still more to do. I tidy up a few things here and there, take the girls to the bathroom, read them stories or sing them songs.
At 02:00 am, I give my husband some chlorphenamine for his allergies. After going to the loo and waiting until everyone is fast asleep, I finally close my eyes. Although I usually end up falling asleep between 03:00 and 04:00 am, only to start a new day again at 07:40 am.
In this routine, where I’ve become a nurse, TENS therapist, nutritionist, home help, teacher, chef, laundress, personal trainer and who knows how many other things, I’ve completely lost any space for my own mental wellbeing.
Because of this, yesterday I had a complete breakdown: I burnt the food and cried for several long minutes in front of the mirror, feeling that I simply couldn’t take it any more. But there, my own reflection, with red eyes, silently shouted at me that I can do it. I know that normality and everyday life will return soon, so that I can let go of my responsibilities and breathe easily again amidst this chaos that I accepted out of infinite love.
Créditos/Credits:
La imágenes fueron creadas en Gemini AI.
El texto fue traducido en DeepL versión free.
Yo pienso que en el hogar las actividades no se pueden posponer; es verdad; pero hay que buscar el equilibrio y la colaboración de los demás; pero, no dejan de quitar tiempo.
No las veo como impuestas, sino como parte de mis funciones, y muy necesarias.
El hogar es primero.
Creo que en medio de esto hay que buscar el momento para consentirnos, definitivamente, por eso debemos aprender a delegar.
Me ha gustado mucho tu perspectiva realista, @issymarie2
Mil gracias por apoyarme y desarrollar el tema.
Por ahora con los cuidados médicos de mi esposo, en cuanto alimentación, ejercicios y medicamentos (que son cada día menos) mi tiempo de ha vuelto escaso, aunque minutos que agarro los aprovecho, por ejemplo como ahora y más aún, dos semanas de vacaciones escolares donde habrán horas de poder regalonear en familia.
Gracias por la inspiración, su visita y apoyo ☺️
Es admirable su capacidad para desarrollar tantas actividades, pienso que sea una situación circunstancial. Saludos desde Cuba
Saludos 👋
El tiempo corre y parece que es demasiado rápido, sin relevos por ahora, pero al ver que todos están bien y que la salud lentamente regresa, el cansancio es nada.
Muchas gracias por su visita y apoyo ☺️
La salud es lo más importante, y cuando hay un resultado, el esfuerzo no pesa. Que su esposo se recupere. Saludos
Que así sea, amén 😊