Emociones y perdón, la dualidad interna en caos [esp-eng]
Un día me hallé a mí misma ante la discrepancia de las emociones: por un lado quería explotar y por el otro contener, como si dos seres disputaran el mando central de la máquina llamada cuerpo. Como una marioneta sin saber qué hacer a ciencia cierta, me anulé a mí misma en un estado de omisión física y verbal y, tratando de obtener la mejor respuesta, la lógica en medio de la bataola que atravesaba, es ahí que entendí que es completamente humano divagar entre posibilidades que duelen.
Tenemos el libre albedrío de palabra y acto, pero también debemos ser conscientes y consecuentemente responsables ante los mismos, ya que las palabras mal dichas crean daños irreparables, mismos que la palabra perdón no puede borrar como si esta fuera una goma mágica.
El conflicto interno: La fisura del no retorno
La sensación de tener dos seres disputando el control remoto no es una debilidad ni falta de criterio; esto es el reflejo de la tensión constante entre nuestro sistema límbico —el encargado de nuestras reacciones viscerales y defensivas— y la corteza prefrontal, responsable del razonamiento y la autorregulación que a veces se nos escapa de las manos.
Cuando la intensidad emocional sobrepasa los límites, aparece el impulso primario, el cual regularmente es la explosión verbal como mecanismo de descarga y protección. Sin embargo, ante este evento, optar por una "omisión verbal" no es significado de cobardía o anulación, ni mucho menos una parálisis pasiva donde somos meros espectadores.
Esta pausa estratégica es un mecanismo de afrontamiento consciente: nace del observador interno que decide detener la marcha de la máquina impulsiva para evitar el caos que arrastra todo a su paso.
Perdón: La ilusión que abandona el significado
En el libre albedrío se nos otorga la capacidad de actuar y hablar según lo que experimentamos, pero esta facultad muchas veces se tergiversa cuando se asume el derecho de ofender al otro bajo la premisa de estar "en lo correcto".
La madurez emocional nos exige comprender el concepto de la responsabilidad afectiva, dejando en evidencia las falencias que enfrentamos en esos momentos de descontrol.
A menudo caemos en la falsa idea de que el "perdón" lo solucionará todo, funcionando como un borrador mágico que se lleva las ofensas y restaura las relaciones. Aunque la disculpa es fundamental para avanzar, sanar y continuar, debemos comprender que esta pierde su significado cuando es usada de forma automática, sin sentirla ni integrarla realmente.
Elegir la contención por sobre la impulsividad es un acto de respeto hacia uno mismo y hacia los demás, ya que permite mitigar el impacto negativo que generamos en la psique del otro.
Todo dependerá siempre del momento y del contexto: hay ocasiones donde el silencio suele ser el parche que calma, y otras veces ese mismo silencio parece ser el combustible que lo enciende todo.
Por otro lado, expresar la voz y poner un alto firme puede apaciguar las aguas, pero también puede devolverlas creando un terrible maremoto.
Antes de actuar, debemos detenernos a analizar y tomar siempre la mejor decisión posible.
Reflexionemos en comunidad
¿Has sentido en alguna ocasión la necesidad consciente de anularte, o te ocurre de manera involuntaria?
¿Qué valor o peso le das a la palabra perdón en tu vida actual?
English
One day I found myself caught between conflicting emotions: on the one hand I wanted to explode, and on the other to hold back, as if two beings were vying for control of the machine known as the body. Like a puppet unsure of what to do, I withdrew into a state of physical and verbal inaction, trying to find the best response, the logic amidst the turmoil I was going through; it was then that I realised it is entirely human to wander amongst possibilities that cause pain.
We have free will in word and deed, but we must also be mindful and, consequently, accountable for them, as ill-chosen words cause irreparable harm—harm that the word ‘sorry’ cannot erase as if it were a magic eraser.
Internal conflict: The point of no return
The feeling of having two selves fighting over the remote control is neither a weakness nor a lack of judgement; it is a reflection of the constant tension between our limbic system—which governs our visceral and defensive reactions—and the prefrontal cortex, responsible for reasoning and self-regulation, which sometimes gets the better of us.
When emotional intensity exceeds its limits, the primal impulse emerges, which is usually a verbal outburst as a mechanism for release and protection. However, in the face of such an event, opting for ‘verbal omission’ does not signify cowardice or submission, let alone a passive paralysis where we are mere spectators.
This strategic pause is a conscious coping mechanism: it arises from the inner observer who decides to halt the march of the impulsive machine to avoid the chaos that sweeps everything in its path.
Forgiveness: The illusion that abandons meaning
Free will grants us the capacity to act and speak according to what we experience, but this faculty is often misused when we assume the right to offend others under the pretence of being ‘in the right’.
Emotional maturity requires us to understand the concept of emotional responsibility, laying bare the shortcomings we face in those moments of losing control.
We often fall into the false belief that ‘forgiveness’ will solve everything, acting as a magic eraser that wipes away offences and restores relationships. Although an apology is essential for moving forward, healing and carrying on, we must understand that it loses its meaning when used automatically, without truly feeling it or internalising it.
Choosing restraint over impulsiveness is an act of respect towards oneself and others, as it helps to mitigate the negative impact we have on the other person’s psyche.
It will always depend on the moment and the context: there are times when silence tends to be the soothing balm, and other times when that very silence seems to be the fuel that sets everything alight.
On the other hand, speaking out and drawing a firm line can calm the waters, but it can also set them in motion again, creating a terrible tidal wave.
Before acting, we must pause to analyse the situation and always make the best possible decision.
Let’s reflect as a community
Have you ever felt a conscious need to hold back, or does it happen involuntarily?
What value or significance do you attach to the word ‘forgiveness’ in your life today?
Créditos/Credits:
Las imágenes fueron creadas en Gemini AI.
El texto fue traducido en DeepL versión free.
A very deep and relatable topic. Sometimes forgiveness is not easy, but learning to understand our emotions can help us find peace within ourselves. ❤️🌿✨
We just need to think before we act; that way, we can avoid worse problems.
Thank you for visiting and for your support ☺️
Absolutely! 😊 Thinking before we act can save us from many unnecessary problems. Thank you too, and always happy to support! 🙏💚
Asi es el perdón no se debe pedir para salir del paso, tiene que ir acompañado del arrepentimiento. Saludos!
Exactamente, no es una moneda de cambio ante el acto, ya que si no se siente realmente es una palabra solo dicha al viento.
Gracias por tú visita y apoyo ☺️