La paz se quiebra cuando el miedo llega [esp-eng]

​Antes de iniciar con este tema, quiero enviar un fuerte abrazo a la familia venezolana que ha sufrido la inclemencia de la madre tierra ante el evento telúrico que vivieron ayer, 24 de junio. Extiendo mi energía a ustedes y sus familias, ya que estas instancias de miedo y desconcierto, más allá de causar un evidente terror, logran crear lazos fraternos de ayuda infinita y hacen emerger la fuerza más firme y poderosa que puedan tener. Confío en que saldrán adelante con su fuerza, energía y chispa de alegría, y que esta vivencia prontamente quede atrás, en el recuerdo.

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​Este tema que vengo analizando hace ya varios días es, quizás, algo en lo que ustedes, amigos y familia de @holos-lotus, ya han pensado también.

​La paz se aleja de nosotros cuando el miedo llega. Y es que el miedo suele venir de manera tan suave y pausada que, si no estamos atentos o no nos conocemos lo suficientemente bien, no lograremos activar el radar de cuidado.
​Cuando el miedo llega por “X” motivo, logra dar un vuelco de 180° sin aviso ni beneficios; más bien, nos mete en una especie de centrífuga a toda velocidad y hasta con repetición añadida. Cuando salimos de dicha centrífuga, no logramos fijar la vista y vemos todo patas pa’ arriba; es ahí donde el miedo cobra más fuerza y espacio en nuestra mente y en nuestra vida.

​Una cosa cierta es que, cuando el ser humano aprende a vivir con miedo la mayor parte del tiempo, se queda ahí, ya que es más sencillo sufrir en silencio que ser valiente para salir y escapar de ese sistema; ese mismo que nosotros alimentamos sin siquiera darnos cuenta.
​En este sentido, nos hallamos en un bucle ansioso, donde el miedo se vuelve desadaptativo y se alimenta de sí mismo, usándonos como si fuera un caníbal devorando nuestro espíritu. No obstante, quizás ya sepan que esta puerta abierta no es más que la invitación a los ataques de pánico y a la tan conocida ansiedad.

​La incertidumbre generada en esta instancia de miedo frecuente e irracional logra nublar nuestro sentido lógico; es decir, perdemos la capacidad de razonar y de ver las distintas posibilidades existentes, viéndonos de lleno en una parálisis emocional donde tomamos decisiones apresuradas o, simplemente, presionamos el modo “pausa”, quedándonos congelados en una escena que avanza a cada segundo.

​Ante los sucesos que cada quien pueda estar viviendo, y donde los temores y horrores hacen presa de nosotros, la paz mental y espiritual se rompe como trozos de cristal o como pedazos de papel picado. Cuando la paz y la tranquilidad se han quebrado, es un trabajo sumamente difícil poder repararlas, ya que, si pegamos los trozos de cristal, se verán las grietas, y lo mismo ocurrirá con el papel. Sin embargo, aquellas grietas, más que ser derrotas, deben verse como victorias; porque a pesar del tiempo que cada quien tarde en alejar sus propios tormentos, demuestra que ha logrado hacer renacer su paz interna, sabiendo que esta nunca es tan duradera como quisiéramos.

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English

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​Before I begin on this topic, I would like to send a warm embrace to the Venezuelan people who have suffered the wrath of Mother Earth following the earthquake they experienced yesterday, 24 June. I send my energy to you and your families, for these moments of fear and confusion, whilst causing obvious terror, also manage to forge bonds of brotherhood and boundless support, bringing out the strongest and most powerful strength you possess. I am confident that you will pull through with your strength, energy and spark of joy, and that this experience will soon be left behind, consigned to memory.

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​This topic, which I have been reflecting on for several days now, is perhaps something that you, friends and family of @holos-lotus, have also already considered.

​Peace slips away from us when fear sets in. The thing is, fear usually creeps up so gently and gradually that, if we are not paying attention or do not know ourselves well enough, we will fail to activate our ‘caution radar’.
​When fear sets in for ‘X’ reason, it manages to turn everything on its head without warning or benefit; rather, it throws us into a sort of centrifuge spinning at full speed, and even on repeat. When we emerge from that centrifuge, we can’t focus our eyes and everything looks upside down; that’s when fear gains the most strength and space in our minds and in our lives.

One thing is certain: when a person learns to live in fear most of the time, they remain there, as it is easier to suffer in silence than to be brave enough to break free and escape that system – the very one we feed without even realising it.
​In this sense, we find ourselves in a cycle of anxiety, where fear becomes maladaptive and feeds on itself, using us as if it were a cannibal devouring our spirit. However, you may already know that this open door is nothing more than an invitation to panic attacks and that all-too-familiar anxiety.

​The uncertainty generated by this state of frequent and irrational fear manages to cloud our logical judgement; in other words, we lose the ability to reason and to see the various possibilities available, finding ourselves in the throes of emotional paralysis where we make hasty decisions or simply press ‘pause’, remaining frozen in a scene that moves forward with every passing second.

​Faced with the events each of us may be experiencing, where fears and horrors take hold of us, our mental and spiritual peace shatters like shards of glass or scraps of confetti. Once peace and tranquillity have been shattered, it is an extremely difficult task to repair them, for if we glue the shards of glass back together, the cracks will still be visible, and the same will happen with the paper. However, rather than being seen as defeats, those cracks should be viewed as victories; for however long it takes each of us to banish our own torments, it shows that we have managed to revive our inner peace, knowing that it is never as lasting as we would like.

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_{Créditos/Credits:
La imágenes fueron creadas en Gemini AI.
El texto fue traducido en DeepL versión free.}