¿Incluyes la afirmación positiva en tu vida? || Do you include positive affirmation in your life?
Vemos las afirmaciones positivas como deseos distantes, para una persona desordenada esta puede ser una clave para organizar su mente, esta iniciativa llegó en un momento indicado en mi vida, las afirmaciones positivas las veo además como un camino para alejarme de la ansiedad y la negatividad que no me deja avanzar, últimamente he sentido esa sensación de inconformidad por mis logros que me bloquea, suelo practicar la visualización para no perder de vista todas las cosas buenas que tengo en la vida, sin embargo soy un ser que siente y a veces me dejo apañar por sentimientos negativos.
We see positive affirmations as distant desires, for a disordered person this can be a key to organize your mind, this initiative came at an appropriate time in my life, positive affirmations also see them as a way to get away from anxiety and negativity that does not let me move forward, lately I have felt that feeling of dissatisfaction with my achievements that blocks me, I usually practice visualization to not lose sight of all the good things I have in life, however I am a being who feels and sometimes I let myself be overwhelmed by negative feelings.
Fue reconfortante hacer afirmaciones sobre pequeños logros que he conseguido y otros que quiero conseguir, me permitió enfocarme nuevamente en lo que espero de mi como persona y profesional, me alejé brevemente de la ansiedad aunque por lo que he leído la clave esta en repetir estas frases a diario, la verdad estoy un poco escéptica al respecto pero pienso que si la visualización me ha servido las afirmaciones positivas también lo harán, desde un punto de vista más científico al repetir estas frases haré que mi cerebro responda a estas declaraciones, siempre cuando sean formuladas en tiempo presente.
It was comforting to make affirmations about small accomplishments I have achieved and others I want to achieve, it allowed me to focus again on what I expect from myself as a person and professional, I got away briefly from anxiety although from what I have read the key is to repeat these phrases daily, the truth is a little skeptical about it but I think that if visualization has served me positive affirmations will also, from a more scientific point of view by repeating these phrases I will make my brain respond to these statements, as long as they are formulated in the present tense.
Realizar afirmaciones positivas nos hacen sentir mejor, estoy de acuerdo con ello porque lo sentí de forma inmediata, entonces podría decir que a corto plazo te mantienen enfocado, ahora probaré si afirmar de forma positiva a largo plazo mejoran mi desempeño en los diferentes aspectos de mi vida, hay muchos retos que no he podidos superar hasta los momentos, me formulé varios afirmaciones positivas al repetirlas espero interiorizarlas hasta que formen parte de mi forma de actuar ante los retos.
Making positive affirmations make us feel better, I agree with this because I felt it immediately, then I could say that in the short term they keep you focused, now I will test if affirming positively in the long term improve my performance in different aspects of my life, there are many challenges that I have not been able to overcome so far, I formulated several positive affirmations by repeating them I hope to internalize them until they become part of my way of acting in the face of challenges.
Antes no hay practicado esta técnica, es mi primera ves la forma en que lo hice fue pensar en aquella parte de mi vida que necesita equilibrio, en que necesito reconocer de mi vida, las volví personales, traté mantener realista y enfocado en mi presente, en la anterior a estas palabras están algunas de las afirmaciones que más importantes que hice, empecé por afirmar que me amo, a veces soy severa conmigo misma y olvido demostrarme amor, después de todo nadie te amará como tu puedes hacerlo, al hacerlo me permitió avanzar con otras afirmaciones, principalmente que tengo todo lo necesario para triunfar siempre y cuando me mantenga enfocada.
I have not practiced this technique before, this is my first time, the way I did it was to think about that part of my life that needs balance, what I need to recognize from my life, I made them personal, I tried to keep realistic and focused on my present, in the above words are some of the most important affirmations I did, I started by affirming that I love myself, sometimes I am severe with myself and I forget to show love, after all no one will love you like you can, by doing so it allowed me to move forward with other affirmations, mainly that I have everything I need to succeed as long as I keep focused.
Sentir ansiedad nos quita los ánimos de hacer cualquier actividad y nos hace dudar de nuestra capacidad de afrontar los retos, afirmar de forma positiva me han permitido alejarme de ese sentimiento aunque sea por unos momentos, mi meta ahora es demostrar que a largo plazo afirmar de forma positiva logrará cambios en mi y mi vida, esa será la anécdota más grande que tendré de prueba sobre este tema.
Feeling anxious takes our spirits away from doing any activity and makes us doubt our ability to face challenges, affirming in a positive way has allowed me to get away from that feeling even for a few moments, my goal now is to demonstrate that in the long term affirming in a positive way will achieve changes in me and my life, that will be the biggest anecdote that I will have of proof on this subject.
Por ahora si recomiendo incluir esta técnica a tus días, son unos pocos minutos que tal vez a largo plazo logren un cambio en ti, para que tomes responsabilidad de tus acciones y aprendas a apreciar aspectos de tu vida que antes no hacías, somos valiosos a nuestra singular forma, tenemos todo lo que necesitamos para conseguir lo que nos tracemos, me a gustado ser parte de esta iniciativa si leen el post notarán que respondí a todas las preguntas sin necesidad de resaltarlas, quise que este post fuese un desahogo, quisiera invitar a unirse a @genice y @mavis16.
For now if I recommend to include this technique to your days, are a few minutes that perhaps in the long term achieve a change in you, to take responsibility for your actions and learn to appreciate aspects of your life that you did not do before, we are valuable to our unique way, we have everything we need to get what we tracemos, I liked to be part of this initiative if you read the post will notice that I answered all the questions without highlighting them, I wanted this post was a relief, I would like to invite to join @genice and @mavis16.
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STOPMe gusta esta técnica de repetir frases positivas hasta interiorizarlas y hacerlas parte normal de nuestra vida, soy de las personas que opinan que pensar en positivo trae cosas positivas; muchas veces nos dejamos llevar o cegar por momentos de ansiedad que nos hacen pensar que no podemos lograr las cosas,es todo un reto superar estos episodios. Saludos
Pensar positivo trae cosas positivas, me gustó eso y pienso que tienes razón. Gracias por comentar.
Buenas noches @jennyzer me alegro que hayas encontrado en el post algo valioso para ti, yo diría que lo más importante al hacer una afirmación positiva se encuentra en el sentir eso que estamos diciendo, detenerte un momento, respirar profundamente y en ese instante pronunciar tu frase sintiendo eso que estás afirmando. Sentirás que hasta la ansiedad se calma 🙂.
Sentir y creer en lo que nos decimos es lo más importante de afirmar de forma positiva, en estos días que he puesto en practica esta técnica he notado que no sirve de nada si no crees en ello, gracias por las recomendaciones.
Estamos acostumbrados a vivir una vida mental positiva, bajo cualquier circunstancia.
Gracias por dejar tu comentario.
Así es, pienso que lo importante de esto además de buscar estar en energía positiva es darle a nuestras mentes otras cosas que consumir. Es decir mantenernos ocupados solo atendiendo las cosas buenas que tenemos y las que se dibujan como metas. Si hacemos eso, tendremos menos tiempo para sentir temor, estar desanimado y tantas cosas que nos hacen daño. Gracias por compartir, un abrazo!
@tipu curate 2
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Lo único malo de mantenernos ocupados es que a veces actuamos de forma automática, para mantener nuestra mente enfocada en otros objetivos debemos lograr un equilibrio, gracias por comentar.