RE: Así debes acondicionar el tren superior || This is how you should condition your upper body
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Es un paso que no debemos saltar nunca, en el gimnasio en el que entreno siempre veo que la gente llega directo a las máquinas, mal hecho, gracias por comentar.
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Siempre veo lo mismo! Yo siento que si no entro en calor, me voy a lesionar jeje
Me pasa igual ajajja, siempre me quedo sin máquinas por ir a calentar, pero ellos no saben el daño que se hacen.