Acondiciona tus muñecas con estos Ejercicios / Condition Your Wrists With These Exercises
Acondiciona tus muñecas con estos Ejercicios
Condition Your Wrists With These Exercises
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC soy @jesusaguilarvz y hoy quiero iniciar este blog con una serie de ejercicios para acondicionar tus muñecas, ya que son en gran parte una de las partes olvidadas de nuestro cuerpo para fortalecer a la hora de hacer ejercicio, yo Hace poco tuve una lesión en la muñeca, no porque no calentara sino porque me olvidé de estirar bien y tenía mal agarre, pero ya me he sentido mejor y lista para volver a entrenar.
Greetings dear friends of the SWC community I am @jesusaguilarvz and today I want to start this blog with a series of exercises to condition your wrists, since they are largely one of the forgotten parts of our body to strengthen when it comes to exercise, I recently had a wrist injury, not because I didn't warm up but because I forgot to stretch well and had a bad grip, but I've already felt better and ready to train again.
Muchísimas gracias por ver el post espero les hayan gustado estos ejercicios que seleccione para ustedes, si les gustó pueden seguirme para más contenido, espero les sea de utilidad y nos vemos en el siguiente post.
Thank you very much for watching the post I hope you liked these exercises that I selected for you, if you liked it you can follow me for more content, I hope you find it useful and see you in the next post.
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Saludos Cordiales @jesusaguilarvz
Greetings @jesusaguilarvz
Hermano justo lo que necesito ya que nunca estiro las muñecas al entrenar
espero te sirvan los ejercicio bro
De verdad muy buenos e importante realizar estos movimientos completos para las muñecas, antes y inclusive después de entrenar 💪🏼💯¡¡Saludos!! ✨👋
esa es la clave mi bro calentar an tes y despues de entrenar
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Estan increíbles los ejercicios amigo
gracias hermano
Buenísimo broh, me parece increíble este tipo de post. Saludos 😎
Muchísimas gracias por traernos este post hermano, muchos lo necesitamos 💪🏽