Empezando la semana con básicos para ir reactivando el cuerpo [ESP] [ENG]
Empezando la semana con básicos para ir reactivando el cuerpo [ESP]
Starting the week with basics to reactivate the body [ENG]
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, soy @jesusaguilarvz Aquí les dejo una rutina que estoy haciendo para retomar mis entrenamiento, sigamos que me fui de vacaciones desde el 18 de diciembre donde no he realizado actividad física alguna, solo quise disfrutar de esa época y retomar mis entrenamientos en Enero, así que esta semana la dedicaré a solo realizar básicos para ir acostumbrando el cuerpo de nuevo y volver a retomar donde los deje, gracias por leer mi post espero les guste y comente que tal y compartan.
Greetings dear friends of the SWC community, I am @jesusaguilarvz Here I leave a routine that I am doing to resume my training, let's continue that I went on vacation since December 18 where I have not done any physical activity, I just wanted to enjoy that time and I will resume my training in January, so this week I will dedicate it to just doing the basics to get the body accustomed again and pick up where I left off, thanks for reading my post I hope you like it and comment and share.
▶️ 3Speak
0
0
0.000
https://twitter.com/1490408713877868549/status/1610094307716878337
The rewards earned on this comment will go directly to the people sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at https://hiveposh.com.
Feliz año amigo gracias por traer esta rutina para comenzar a poner el cuerpo en movimiento después de una temporada de hallacas jejej .
Saludos.
Unos buenos básicos nivel avanzado para empezar el año 🤩😎
Bastante poderosos ese set, pero empezar con el handstand dudo hacer tantas repeticiones jajaja. Buen post hermano! Saludos.
Empezando de la mejor forma bro!!
La verdad los basicos son esencial al comenzar y al llevar años entrenando!
Buen post Bro, aunque requiere mucho nivel para realizarlo yo jeje
excelente post bro. me encanto
que gran forma de empezar la semana con basico. animo
excelente rutina de básico
excelente por de rutina básico me encanto
Unos exelentes ejercicios de básicos la verdad.. las Flexiones de escapulas se ven bastante sencillos pero es efectiva también para recuperar y entrenar, vamos hermano! Sigue así!!! Saludos!! 🤸👋🏼
Que buena bro, no hay mejor manera de empezar el año que explotando el cuerpo, saludos
Después del fin de año iniciar a entrenar de nuevo se siente como empezar desde el principio. Buena idea iniciar con básicos
Saludos Cordiales @jesusaguilarvz
Greetings @jesusaguilarvz
Ya veo que estás creciendo muscularmente (volumen) en los hombros, tríceps y espalda! Vas por buen camino! Sigue así que tendrás buenos resultados! Saludos!