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Jesús Bermúdez
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@jesusbermudez125
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24 days ago
SWC
Entrenamiento de estáticos en mi casa 🏠 [ESP🇪🇦/ ENG🇺🇲]
Entrenamiento de estáticos en mi casa 🏡 Static training at my house 🏡 ![Screenshot_2023-08-28-07-40-04-075~2.jpg](
@jesusbermudez125
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about 2 months ago
SWC
Rutina de pecho y tríceps en casa💪🏼🏡 [ESP🇪🇦/ ENG🇺🇲]
Rutina de pecho y tríceps en casa💪🏼🏡 Chest and triceps routine at home 💪🏼🏡 ![InShot_20230805_163830817.jpg](
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@stypaternina
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about 2 months ago
SWC
Fotografías del 3° Versus Amistoso - Parque Las Ballenitas [ESP | ENG]
![clkvefvtl016i35szg6cu6fe9_IMG_20230730_1625
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@kelvinh-sew
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about 2 months ago
SWC
Así puedes PREVENIR LESIONES en CALISTENIA [ENG/ESP]
▶️ Watch on 3Speak |Cómo evi
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@isaaccrsw
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about 2 months ago
SWC
Método Piramidal - Fondos en paralelas y barra fija - 200 Reps desarrollando resistencia [ESP|ENG]
▶️ Watch on 3Speak Método Piramidal
@jesusbermudez125
61
about 2 months ago
SWC
Rutina de abdominales en barras paralelas🔥💥 [ESP🇪🇦/ ENG🇺🇲]
Rutina de abdominales en barras paralelas 🔥💥 Parallel bars abs routine 🔥💥 ![InShot_20230802_172909376.jpg](
@jesusbermudez125
61
2 months ago
SWC
Rutina para conseguir straddel planche🔥💥 [ESP🇪🇦/ ENG🇺🇲]
Rutina para conseguir straddel planche🔥💥 Routine to get straddel planche 🔥💥 ![InShot_20230723_154735441.jpg](
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@kelvinh-sew
66
2 months ago
SWC
AYUNO PROLONGADO: Esto es lo que sucede en nuestro cuerpo [ENG/ESP]
▶️ Watch on 3Speak |Ayuno Prolo
@jesusbermudez125
61
2 months ago
SWC
Entrenamiento de cuerpo completo 💪🏼 [ESP🇪🇦/ ENG🇺🇲]
Entrenamiento de cuerpo completo 💪🏼 Full body workout 💪🏼 ![InShot_20230721_110809299.jpg](
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@swc-curation
63
3 months ago
SWC
Reporte de Curación de SWC | Julio 2023 | [ESP - ENG]
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