Entrenamiento con banda de resistencia [ESP |ENG ]

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Español
English

Entrenamiento con banda de resistencia
Resistance band training

Hola amigos de la comunidad #SWC . El día de hoy fui al parque y aproveché que me prestaron la liga y me puse a entrenar front lever y straddle. También me sentí muy motivado y empecé a hacer back lever en la barra más alta del parque y pino en las paralelas.

Fue un día donde me sentí súper ligero ya que después de meses volví a trotar, al principio me sentía con dolor de rodillas ya que no estire pero al rato mis piernas se acostumbraron y empecé a darle, muy rápido y me sentía volando.

Voy a empezar a trotar 2 veces por semana ya que me sentí muy bien y liviano.

Gracias por leer mi post. ❤ ️ Espero les hayan gustado mis fotos. Dejo por allí abajo link de mi Instagram por si les interesa seguirme también por allá. ¡Hasta la próxima! #SWC .

Hello friends of the #SWC community. Today I went to the park and took advantage that I borrowed the resistance band and I started training front lever and straddle. I also felt very motivated and started doing back lever on the highest bar in the park and pino on the parallel bars.

It was a day where I felt super light because after months I returned to jogging, at first I felt sore knees because I did not stretch but after a while my legs got used to it and I started to hit it, very fast and I felt flying.

I am going to start jogging 2 times a week since I felt very good and light.

Thanks for reading my post. ❤ ❤️ I hope you liked my pictures. I leave down there link to my Instagram in case you're interested in following me over there too. see you next time! #SWC .


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Créditos
Credits
DISPOSITIVO
DEVICE
Infinix hot 11
Infinix hot 11
Diseño del nuevo banner de Fortis
New Fortis banner design
@pamdaa
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Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL

Editor de fotos: Adobe Lightroom
Photo editor: Adobe Lightroom


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Saludos @jeyson20sw

Greetings @jeyson20sw


El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.


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❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

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Por lo general cuando uno piensa en resistencia piensa en muchas repeticiones, pero resistencia también son los estáticos. Sigue así bro.

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