Entrenamiento con banda de resistencia [ESP |ENG ]
Hola amigos de la comunidad #SWC . El día de hoy fui al parque y aproveché que me prestaron la liga y me puse a entrenar front lever y straddle. También me sentí muy motivado y empecé a hacer back lever en la barra más alta del parque y pino en las paralelas.
Fue un día donde me sentí súper ligero ya que después de meses volví a trotar, al principio me sentía con dolor de rodillas ya que no estire pero al rato mis piernas se acostumbraron y empecé a darle, muy rápido y me sentía volando.
Voy a empezar a trotar 2 veces por semana ya que me sentí muy bien y liviano.
Gracias por leer mi post. ❤ ️ Espero les hayan gustado mis fotos. Dejo por allí abajo link de mi Instagram por si les interesa seguirme también por allá. ¡Hasta la próxima! #SWC .
Hello friends of the #SWC community. Today I went to the park and took advantage that I borrowed the resistance band and I started training front lever and straddle. I also felt very motivated and started doing back lever on the highest bar in the park and pino on the parallel bars.
It was a day where I felt super light because after months I returned to jogging, at first I felt sore knees because I did not stretch but after a while my legs got used to it and I started to hit it, very fast and I felt flying.
I am going to start jogging 2 times a week since I felt very good and light.
Thanks for reading my post. ❤ ❤️ I hope you liked my pictures. I leave down there link to my Instagram in case you're interested in following me over there too. see you next time! #SWC .
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Saludos @jeyson20sw
Greetings @jeyson20sw
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Por lo general cuando uno piensa en resistencia piensa en muchas repeticiones, pero resistencia también son los estáticos. Sigue así bro.