Mejores Momentos De Mi Entrenamiento Está Semana [ESP | ENG]
Mejores Momentos De Mi Entrenamiento Está Semana
My Training Highlights This Week
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta oportunidad compartiré con ustedes lo que fue mi entrenamiento está semana.
Greetings dear friends of the community SWC. In this opportunity I will share with you what was my training this week.
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Mi semana empezó entrenando en el parque del polideportivo con algo de dinamicos y un poco de estaticos, la lluvia no me dejó entrenar bien pero si pude hacer algunas cosas. Luego de esto el martes llegué al parque, estire y calenté, luego de esto me monte en la barra fija y me di cuenta que estaba reventada, los puntos de soldadura se fueron, se puede hacer ejercicios básicos porque la barra aún está por dentro y no se sale pero está prohibido hacer dinamicos así en esa barra.
My week started training in the park of the sports center with some dynamic and a little bit of static, the rain did not let me train well but I could do some things. After that on Tuesday I got to the park, stretched and warmed up, after that I got on the fixed bar and I realized that it was burst, the welding points were gone, you can do basic exercises because the bar is still inside and does not come out but it is forbidden to do dynamics like that on that bar.
Por eso continuaré entrenando en el parque anterior hasta que solucionemos y arreglemos la barra, de verdad en estás no voy a poder hacer dinamicos igual pero intentaré seguir practicando para no perder los dinamicos.
That's why I will continue training in the previous park until we fix the bar, I really won't be able to do the same dynamics but I will try to keep practicing so I don't lose the dynamics.
Últimamente he estado progresando el front más que la plancha, voy a mejorar mis estaticos pero tengo que sacrificar un poco los dinamicos para ponerle mucho más atención y de esta forma progresar más rápido.
Lately I've been progressing the front more than the plank, I'm going to improve my statics but I have to sacrifice a little bit the dynamics to pay more attention to it and this way progress faster.
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Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
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@jisus-swyc - Contenido de calidad. Hecho con mucho cariño para ustedes.
@jisus-swyc -Quality content. Made with love for you.
▂▃▄▅▆▇█▓▒░Jisus░▒▓█▇▆▅▄▃▂
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Muy buenas variantes hermano, me gustaron la de para de mano a una mano. Espero lograrlo pronto. Saludos!
Hermano ese 720 está.. 🔥
Confío en ti mi hermano, ve por más!!
Me gustó muchísimo la combinaciones Hefesto y luego la forma en la que sacaste ese Front Supino, sigue así hermano 💪🏼 ¡Saludos!.
Saludos @jisus-swyc
Greetings @jisus-swyc
chanfles, este video es muy motivador
Una semana productiva a pesar de todo lo que se ha presentado, se nota cómo has progresado en los estáticos mi hermano sigue así, saludos💪🏻💪🏻
Muy buenas fotos y que buen video bro, de verdad muy bueno tu post n.n
Eres un duro bro, en estos días vi un video tuyo sacando el 720 y que brutal