Super serie de ejercicios para Fortalecer el Tren Inferior | Super Series of Exercises to Strengthen
(Edited)
Super serie de ejercicios para Fortalecer el Tren Inferior
Super Series of Exercises to Strengthen the Lower Body
Hola amigas y amigos de comunidad Full Deportes, en esta oportunidad compartiré con ustedes una rutina de ejercicios en súper series para el tren inferior.
Hi friends of community Full Deportes, In this opportunity I will share with you an exercise routine in supersets for the lower body.
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Video
Las súper series son movimientos de varios ejercicios a la vez para ganar fuerza y definición en las piernas aunque también sirven para ganar un poco de masa muscular.
The super series are movements of several exercises at once to gain strength and definition in the legs but also serve to gain some muscle mass.
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Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
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Excelente ejercicios, muchas felicidades por tu contenido, es muy bueno, saludos.
Muchas gracias de verdad por tu apoyo, sgure compartiendo mi contenido 💪🏻, gracias por ver
Saludos jisus, muy buenos ejercicios broh. No había visto este tipo de rutinas, agradecido por eso.
💪😎
Saludos igualmente querido yeral, gracias por apoyarme siempre en mi contenido, hecho con mucho cariño.
Buena rutina mi pana saludos, soy amante de entrenar las piernas, alli pondré esto en practica se nota que es full intenso el ejercicio.
Claro amigo nunca cae mal entrenar el tren inferior, está buenísima está súper serie, gracias por ver.
muy interesante tus ejercicios, en verdad son de muy buena ayuda para nuestro cuerpo 🤠😊..... Saludos
Buenas, compañero!
Felicitaciones por el video!
Lo único que quiero recomendar es que en un calentamiento no se deben hacer estiramientos pasivos, porque hay estudios que demuestran que trabajar flexibilidad pre entrenamiento de fuerza hace que se reduzca nuestro rendimiento. Se deberían hacer movilidar articular para preparar al cuerpo a este tipo de entrenamiento que se ve intenso 💪
Espero ser de ayuda y cualquier cosa estoy para tu disposición! Saludos compa!