Ejercicios de cuerpo completo//Full body exercises
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Hola amigos de la comunidad de Streetworkout, soy @joanfh-workout y el día de hoy les traigo 4 ejercicios que pueden realizan si están empezando en la calistenia, o están empezando a entrenar, espero les guste
Hello friends of the Streetworkout community, I'm @joanfh-workout and today I bring you 4 exercises that you can do if you are starting in calisthenics, or you are starting to train, I hope you like it.
Les recuerdo que la ejecución de el ejercicio está en el video
I remind you that the execution of the exercise is in the video
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Unos de el ejercicio que yo agrego mucho apate de los fondos, es el burpin, ya que trabaja todo el cuerpo, desde el tren superior hasta el trabajo en las piernas
One of the exercises that I add a lot of support to the bottoms is the burpin, since it works the whole body, from the upper body to the leg work.
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Otros de los ejercicio más completo son las Flexiones con variación tocando la punta de nuestros, pues, por cada flexión con la mano izquierda tocara el pie derecho de igual manera con la mano contraria
Another of the most complete exercises are the Flexions with variation touching the tip of our feet, because, for each flexion with the left hand will touch the right foot in the same way with the opposite hand.
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Y el ejército que más agrego a los entrenamientos son los fondos, ya que es unos los que más nos da una buena ganancia de fuerza
And the army that I add the most to the workouts are the funds, since it is one that gives us a good gain in strength.
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Y para terminar de trabajar el cuerpo le agrego los L-raisas para trabajar a tope la parte abdominal
And to finish working the body I add the L-raisas to work the abdominal part to the fullest.
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Saluudoos! @joanfh-workout Que buena forma de combinar ejercicios básicos para construir una rutina corta y efectiva 🔥 Me gustó mucho el primer ejercicio, ¡Buen Post! 🙌🏼💜👋🏼
Gracias bro 💪 ✨ ese ejercicio es muy bueno
Saludos Cordiales @joanfh-workout
Greetings @joanfh-workout
Buenas combinaciones de entrenamiento bro, se ve que cansan un poco 🥵🔥.
Si que cansa, todo depende de la intención que le pongas
Muy buena rutina de cuerpo completo bro, con la intensidad adecuada cansa bastante