2° entrenamiento de Abdomen y Lumbar | [ESP-ENG] |
(Edited)
Saludos queridos amigos de #Hive y de la comunidad de SWC. Soy @joanfh-workout, atleta de SWC
. Hoy comparto con todos ustedes la segunda parte de fortalecimiento de nuestra zona Abdominal y Lumbar.
Greetings dear friends of #Hive and the SWC community. I'm @joanfh-workout, SWC
athlete. Today I share with all of you the second part of strengthening our Abdominal and Lumbar area.
Me he tomado el gusto de hacer una segunda parte de este tipo de entrenamiento, ya que son dos músculos que permite el equilibrio y la estabilidad corporal. El trabajar la zona media nos genera como resultado que necesitamos para el progreso de algún movimiento isométrico, sea plancha o Handstand.
I have taken the pleasure of making a second part of this type of training, since they are two muscles that allow balance and body stability. Working the middle zone generates as a result that we need for the progress of some isometric movement, either plancha or Handstand.
Mi recomendación es que si eres nuevo entrenando o eres principiante, enfócate en entrenar de la manera correcta para tener un resultado no sólo físico, sino que también esté lleno de aprendizaje.
My recommendation is that if you are new to training or a beginner, focus on training the right way to have a result that is not only physical, but also full of learning.
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Credits
@victorg30
Cámara / Camera
@victorg30
Producción / Production
@joanfh-workout
The music used in the editing of this video is free of copyright
I hope you liked my content and I encourage you to train!
¡Somos Hive!
¡Somos SWC!
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Muy buena rutina de abdominales, estuve presente grabandolo y si se ve complicada.
Muchas gracias @victorg30 por ayudarme a grabar está rutina.
Increíble entrenamiento de lumbar bro, de hecho no le tomamos en cuenta y muchos no lo entrenan, y es unos de los muchos que hay que reforzar, bueno post bro te quedó increíble
Es muy importante el trabajar de esta manera para progresar.
Saludos!
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Buena rutina crack! Saludos 🤛🏼
Muchas gracias bro ahi vamos paso a paso.
Saludos!
Se ve brutal esa rutina y la ejecutas con bastante facilidad!! Saludos 🤜🤛👍
Muy buena rutina hermano, he probado esos ejercicios y realmente se siente lo bien que trabajan
Muchas gracias bro, si que son buenos este tipo de ejercicio.
Saludos!
Buena rutina muy completa sigue así crack 🤗
Muchas gracias bro 💪💯%
Saludos!
Aquí era donde quería llegar 🔥 ejercicios para lumbar. Gracias por este post hermanoo. 🤜🤛😅
Gracias bro espero que tengas el resultado que buscás con estos ejercicios.
Saludos!