Cinco Variaciones de Dominadas // Five Variations of Pull-ups
(Edited)
Variaciones de Dominadas
Pull-up Variations
Saludos #Hive y compañeros de Street Workout Community Espero se encuentren muy bien, hoy les traigo 5 variaciones de dominadas para incluir en sus rutinas, las cuales trabajan diversos musculos, sin olvidar la espalda, dorsales, biceps, antebrazos, entre otros, espero les guste.
Greetings #Hive and fellow Street Workout Community I hope you are very well, today I bring you 5 variations of pull-ups to include in your routines, which work various muscles, not forgetting the back, dorsals, biceps, forearms, among others, I hope you like it.
Diversas Variaciones seran explicadas en el video.
Several variations will be explained in the video.
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https://twitter.com/Jose_swc31/status/1559053413593276416
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Saludos Cordiales @jose-sw31
Greetings @jose-sw31
Las Pull ups arqueras enfocan muy bien la espalda, aunque no logro hacer mas de 4 repeticiones noto su gran activacion en la espalda alta
La rutina está muy bien elaborada, y trabaja muy bien la espalda cada una de esas variaciones, solo falta que le coloques la cantidad de repeticiones y series para que el post quedé completo! Buen trabajo