Cinco Variaciones de Dominadas // Five Variations of Pull-ups

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Street Workout Community

Variaciones de Dominadas

Pull-up Variations


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Saludos #Hive y compañeros de Street Workout Community Espero se encuentren muy bien, hoy les traigo 5 variaciones de dominadas para incluir en sus rutinas, las cuales trabajan diversos musculos, sin olvidar la espalda, dorsales, biceps, antebrazos, entre otros, espero les guste.
Greetings #Hive and fellow Street Workout Community I hope you are very well, today I bring you 5 variations of pull-ups to include in your routines, which work various muscles, not forgetting the back, dorsals, biceps, forearms, among others, I hope you like it.

Foto Portada
Cover Photo
IMG-20220815-WA0000.jpg
Diversas Variaciones seran explicadas en el video.
Several variations will be explained in the video.

Variaciones
Variations
Dominadas
Pull Ups
Dominadas cerradas
Close Lunges
Dominadas abiertas
Open plan pull-ups
Dominadas Arqueras
Arching Pull-ups
Dominadas neutras
Neutral pull-ups

Video

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Fotos
Photos
Dominadas // Pull Ups
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Dominadas cerradas // Close Lunges
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Dominadas Abiertas // Open plan pull-ups
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Dominadas Arqueras // Arching Pull-ups
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Dominadas neutras // Neutral pull-ups
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Créditos
Credits
Cámara
Camera
@jose-sw31
@jose-sw31
Producción
Prodution
@jose-sw31
@jose-sw31

Jose Luis Rivera - Creando Contenido de Calidad
Jose Luis Rivera - Creating Quality Content
Gracias por leer mi publicación
Thanks for reading my post
¿Quieres saber más de mí?
Want to know more about me?





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4 comments
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Saludos Cordiales @jose-sw31

Greetings @jose-sw31


El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.



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Las Pull ups arqueras enfocan muy bien la espalda, aunque no logro hacer mas de 4 repeticiones noto su gran activacion en la espalda alta

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La rutina está muy bien elaborada, y trabaja muy bien la espalda cada una de esas variaciones, solo falta que le coloques la cantidad de repeticiones y series para que el post quedé completo! Buen trabajo

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