Saludos amigos de @holos&lotus! escribi estas lineas en respuesta a la iniciativa e invitacion de buestra amiga @charmjain a explorar en nosotros mismos para conocernos pero desde una perspectiva del amor hacia nosotros mismos, es un aprendizaje desde el amor y la comprension.

Aprovecho para invitar a las amigas @ slwzl, @belkisa y @sacra97 a participar.

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En esta publicacion, me gustaria comentarles al respecto de esas creencias que de algun modo condicionan nuestra forma de actuar ya que estas nos pueden infundir miedos, ansiedad, asi como otras emociones las cuales de alguna manera nos definen, pues somos lo que pensamos y se refleja en nuestras acciones!

Desde este espacio en el cual escribo, comienzo por establecer una estructura mental de lo que son estas creencias, y en esta consideracion, lo apropiado a juicio de este humilde servidor, parece dividirlas en dos, las ancestrales y las de experiencia.

Creencias ancestrales

Hace algun tiempo estuve realizando estudios para conocer mejor la psicología de las personas y me comentaron un poco al respecto de este tema, en el cual nosotros generamos conductas a partir de las creencias impartidas en nuestra familia y circulo social asi que con esa experiencia y el post de invitacion como entorno, comienzo a adentrarme dentro de mis creencias y describo algunas cosas que me parecen interesantes.

Al momento de compartir esto, me queda muy claro que estas creencias tienen una importancia bastante relevante en las diferencias de las distintas generaciones, que se levantan al mismo tiempo y son moldeados por estas

Volviendo al tema, recuerdo mucho los consejos familiares que siempre nos lo dan en pro de mejorar nuestra experiencia de vida, esto nos proporciona las primeras advertencias del peligro y nos genera algunos miedos, los cuales sin estar en exceso son necesarios para evitar el peligro.

De mi familia conservo la coviccion de la union familiar, el respeto por los demas y por las reglas para asi poder estar en concordancia con expresado con las tradiciones de la familia, el no afectar a nadie el ser responsable y en no confiar demasiado en las personas, siempre estando alerta pues hay personas que salen a la calle a buscar el primer incauto que encuentren.

Una de las costumbres o refran que me enseñaron de la cual tengo una historia es esta: no se debe salir de fiesta luego de estar acostado para dormir

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Esa frase siempre me la comentaban pues, hubi muchos casos de personas que estaban en su casa y las llamaban para salir y esa personas tenia un problema, una vez estaba con mi familia en unas vacaciones y casialmente estaba un grupo de amigos de la universidad que salieron al mismo sitio, los vi temprano y luego esa noche me llaman para que los acompañe al departamento donde estaban, que era muy cerca del alojamiento en que yo estaba, por lo cual le pregunte a mis padres y me dijeron que estaba bien pero que me cuidara por el refran, la verdad que estuve un rato con ellos cuando ya despues de las 11 ellos deciden que van a salir, yo simplemente les comente que me retiraba a la casa y los deje, luego de eso no supe mas hasta que volvi a mi casa enterandome que tuvieron un problema fuerte, pero sin nada que lamentar, alli me quedo que en esa situacion de pronto alguien no involucrado como yo pudo haber pasado a mayores.

Esto me ha enseñado a ser conservador, y aunque quizas no he realizado alguna experiencia, la verdad que en lineas generales me siento bien al respecto pues he podido mantener una vida tranquila, (bueno tan tranquila como se puede) pero eso si dormir tranquilo pues yo no estoy perjudicando a los demás.

Desde el punto de vista de las experiencias aprendidas, si es importante el comentarle que cada tropiezo enseña, y aunque considero que me falta mucho por aprender, alguna cosa he podido considerar, y me ha formado en como soy.

En mi epoca de niño el estudio era muy valorado por lo cual muchas personas me instaban a estudias y mantener buenas calificaciones, entre ellas mi familia, sin embargo me he dado cuenta que las relaciones interpersonales son tan importantes como este, y de vez en cuando se encuentran en conflicto, pues hay personas que les gusta aprovechar el esfuerzo ajeno.

Ya, mas adulto he aprendido a estar alerta pues la inseguridad que alguna vez me llego a tocar, fue algo que en realidad me marco un poco y aunque siento que soy un poco mas relajado siempre tengo que tener mi casa bien resguardada.

Con respecto a la gente yo tenia la mania de querer juzgar a las personas, ahora pregunto mas antes que imaginar, entiendo lo de ocuparse en vez de preocuparse pero en ese aprendizaje me he dado cuenta que la intuicion tambien se debe considerar, pues a veces uno da una oportunidad, y resulta que tenia razon.

Otra cosa que llevo en mis creencias es la fe, siento que al rezar independientemente de la religion, las personas encuentran una estra relacion con lo divino, incluso esa parte de uno mismo que cuando estamos con mayor estres se nos pierde, siempre debemos volver a nuestra esencia, a esa introspección.

Ahora como padre me doy cuenta de como mi ejemplo moldea a mi hija y tengo la responsabilidad de mantener esas partes que no me gustarian que realice (pues todos estamos lejos de ser perfectos) y fortalecer los habitos que queremos mejorar!

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Mis estrategias para sentirme bien

Bueno yo no tengo unas estrategias establecidas como habitos, sin embargo considero que cada quien busca el bienestar, lo peligros es que eso uqe de la sensacion de tranquilidad termine siendo negativo por lo cual no tengo vicios y trato de no usar la comida como medicina, para ello recomiendo, (o al menos es lo que yo hago, caminar, escuchar musica clasica, leer, o simplemente concentrarse y respirar, esta ultima la trato de llevar con mi hija)

Espero que esta publicación sea de su agrado y compartir mi experiencia en esta grn comunidad!

Muchas Gracias por leer!!

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ENGLISH

Greetings friends of @holos&lotus! I wrote these lines in response to the initiative and invitation of our friend @charmjain to explore in ourselves to know ourselves but from a perspective of love towards ourselves, it is a learning from love and understanding.

I take this opportunity to invite our friends @ slwzl, @belkisa and @sacra97 to participate.

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In this publication, I would like to comment on those beliefs that somehow condition our way of acting as these can instill fears, anxiety, as well as other emotions which somehow define us, because we are what we think and it is reflected in our actions!

From this space in which I write, I begin by establishing a mental structure of what these beliefs are, and in this consideration, the appropriate thing in the opinion of this humble servant, seems to divide them in two, the ancestral ones and those of experience.

Ancestral beliefs

Some time ago I was conducting studies to learn more about the psychology of people and I was told a little about this topic, in which we generate behaviors from the beliefs imparted in our family and social circle so with that experience and the post of invitation as an environment, I begin to delve into my beliefs and describe some things that I find interesting.

As I share this, it is very clear to me that these beliefs have a quite relevant importance in the differences of the different generations, which arise at the same time and are molded by these.

Returning to the subject, I remember very much the family advice that always gives us in order to improve our life experience, this gives us the first warnings of danger and generates some fears, which without being in excess are necessary to avoid danger.

From my family I keep the conviction of family union, respect for others and for the rules in order to be in accordance with the traditions of the family, not to affect anyone, to be responsible and not to trust too much in people, always being alert because there are people who go out to the street to look for the first unwary person they find.

One of the customs or proverbs that I was taught of which I have a story is this: you should not go out partying after you have been lying down to sleep.

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That phrase was always told to me because, there were many cases of people who were at home and called them to go out and those people had a problem, once I was with my family on vacation and casialmente was a group of friends from college who went out to the same place, I saw them early and then that night they call me to accompany them to the apartment where they were, which was very close to the accommodation where I was, I was with them for a while when after 11 o'clock they decided that they were going out, I simply told them that I was going home and left them, after that I did not know more until I returned home and found out that they had a strong problem, but with nothing to regret, there I was left that in that situation suddenly someone not involved like me could have passed to a bigger situation.

This has taught me to be conservative, and although perhaps I have not made some experience, the truth is that in general I feel good about it because I have been able to maintain a quiet life, (well as quiet as you can) but that if I sleep peacefully because I am not harming others.

From the point of view of the experiences learned, it is important to comment that every stumble teaches, and although I consider that I still have a lot to learn, I have been able to consider some things, and it has formed me as I am.

When I was a child, studying was highly valued, so many people urged me to study and maintain good grades, among them my family, however I have realized that interpersonal relationships are as important as this, and from time to time are in conflict, because there are people who like to take advantage of the efforts of others.

Now, as an adult I have learned to be alert because the insecurity that once touched me, was something that really marked me a little and although I feel that I am a little more relaxed I always have to have my house well guarded.

With respect to people I had the habit of wanting to judge people, now I ask more before imagining, I understand what to take care instead of worrying but in that learning I have realized that intuition should also be considered, because sometimes you give a chance, and it turns out that I was right.

Another thing that I carry in my beliefs is faith, I feel that when praying regardless of religion, people find a closer relationship with the divine, even that part of oneself that when we are more stressed is lost, we must always return to our essence, to that introspection.

Now as a parent I realize how my example shapes my daughter and I have the responsibility to maintain those parts that I would not like her to perform (as we are all far from perfect) and strengthen the habits we want to improve!

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My strategies to feel good

Well I don't have any established strategies as habits, however I consider that everyone seeks wellness, the danger is that the feeling of tranquility ends up being negative so I have no vices and try not to use food as medicine, for that I recommend, (or at least is what I do, walking, listening to classical music, reading, or just concentrate and breathe, the latter I try to take with my daughter).

I hope this publication is to your liking and share my experience in this great community!

Thank you very much for reading!