Upper training | My Actifit Report Card: May 19 2026

Getting back to my Actifit posts, today I want to tell you that I tried some new upper body exercises and honestly, I felt super weird doing them… I'm already feeling the effects of masculinity (just kidding, lol).

I did cable bench presses and cable crossovers, but this time kneeling instead of standing. I don't know how to explain it, but it felt really strange at first, although I also liked trying something different and getting out of my usual routine a bit.

The rest were more typical exercises for me: flyes, push-ups, lateral raises, shoulder presses… the usual classics. Anyway, I'm increasingly aware of how much I've changed since I started training. Before, upper body training intimidated me a lot, and now I just show up and work out.

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Retomando mis publicaciones en Actifit, hoy quiero contarles que probé algunos ejercicios nuevos de tren superior y sinceramente me sentí súper extraña haciéndolos… ya estoy sintiendo los efectos de la masculinidad (es broma, lol).

Hice press de banca en polea con cable y también cables cruzados, pero esta vez arrodillada en lugar de hacerlos de pie. No sé cómo explicarlo, pero se sintió rarísimo al inicio, aunque también me gustó probar algo diferente y salir un poco de mi rutina habitual.

El resto sí fueron ejercicios más normales para mí: aperturas, flexiones, elevaciones laterales, press de hombro… ya los clásicos de siempre. Igual, cada vez me doy más cuenta de cuánto he cambiado desde que empecé a entrenar. Antes me intimidaba muchísimo el tren superior y ahora simplemente llego y entreno.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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