Es importante que los niños 🧒mantengan una dieta balanceada, comer sano no significa que dejen de comer dulces 🍫 por completo, se trata de lograr un equilibrio 🤝saludable y ser responsables como padres a la hora de brindar las comidas🥗 diarias a nuestros hijos👨‍👩‍👧

It is important that children maintain a balanced diet, eating healthy does not mean that they stop eating sweets completely, it is about achieving a healthy balance and being responsible as parents when providing daily meals to our children,

Adaptar a nuestros niños desde una edad👩 temprana a una dieta saludable 🍲asegurará su crecimiento y desarrollo adecuados para su edad. Esto ayudará a su rendimiento físico🏃 y académico👩‍🎓.

Adapting our children from an early age to a healthy diet will ensure their age-appropriate growth and development. This will help your physical and academic performance.

Enseñemos a comer sano📝, si nos preocupamos por la salud🤮 de los niños,
La comida es una de las cosas que no podemos ignorar🤔.

Let's teach how to eat healthy, if we care about the health of children,
Food is one of the things that we cannot ignore.

Es importante ✅ser concienzudo🧠, cauteloso👏 y detallado ✍al ofrecer pociones de comida a los niños. ser variada y equilibrada.

It is important to be conscientious, cautious, and detailed when offering food potions to children. be varied and balanced.

La falta de apetito en los niños puede ser uno de los problemas que a menudo enfrentan los padres, sin embargo, por ningún motivo debemos juzgar u obligar a los niños a comer grandes cantidades de alimentos🍜🍛🍝.

Lack of appetite in children can be one of the problems that parents often face, however, for no reason should we judge or force children to eat large amounts of food.

Elegir un menú 🥪diario variado ayudará a los niños a emocionarse🤗 y abrir el apetito, la creatividad puede ser un factor clave. Un plato de comida 🥗organizado puede marcar la diferencia.

Choosing a varied daily menu will help children get excited and whet their appetite, creativity can be a key factor. An organized plate of food can make a difference.

Las verduras🥔🥕 y legumbres🥬🥦 son saludables y muy atractivas en un plato. Aunque a la mayoría de los niños no les gustan las ensaladas, podemos darle un poco de motivación🥳.

Vegetables and legumes are healthy and very attractive on a plate. Although most kids don't like salads, we can give you a little motivation.

📝Some advices📝

• Tenga en cuenta que un niño gordo 🤢no es sinónimo de salud, centremos nuestra atención en brindar productos frescos🍉 y de calidad🍇.

Keep in mind that a fat child is not synonymous with health, let us focus our attention on providing fresh and quality products.

• Reduzcamos la comida chatarra 🍔🌭y los alimentos altamente procesados
  🧃

Let's cut down on junk food and highly processed foods.

• Agregue ensaladas de frutas 🍒🍏frescas, cereales y nueces🥜 a su dieta

Add fresh fruit salads, cereals and nuts to your diet

• Preparar snacks 🥧en casa es una opción sumamente saludable, podemos equilibrar el nivel de azúcar.

Preparing snacks at home is an extremely healthy option, we can balance the sugar level.