(ESP/ENG) Iniciativa: Afirmaciones Positivas

Fuente

Excelente resumen e iniciativa @damarysvibra

Invito a participar a:

@laurapalmerr

@popurri

@mosesessien

En los tiempos que estamos viviendo a veces nos cuesta mantener nuestros pensamientos y emociones en el momento presente. Eso es vital para nuestra salud emocional, la cual repercute positiva o, negativamente, en nuestra salud física según nuestras emociones y pensamientos. No nos damos cuenta y traemos una maleta muy pesada. La misma se va cargando a lo largo de la vida, por lo que estas iniciativas nos ponen a pensar en que nosotros tenemos que tomar el control y asumir nuestra responsabilidad en todo lo que nos ocurre; esto es dejar el papel de víctima que nos han enseñado desde niños y no nos damos cuenta de ello porque lo repetimos automáticamente.

Para cambiar nuestra vida tenemos que vivir y estar en el "aquí y ahora" y, la propuesta de esta semana nos incentiva a eso. Feliz día lectores!!!

Aquí va mi aporte:

Las afirmaciones positivas me han ido ayudando paulatinamente a cambiar mi estado del ser. Al principio me parecía tonto pero insistí e insistí. Pensaba para mis adentros: si a los demás le han dado resultados positivos yo también tengo que lograrlos..... Empecé a practicarlas enfrente del espejo. Eso me pareció tedioso y no podía depender de un espejo para hacerlas...Así que decidí experimentar realizándolas mentalmente cuando estaba en una cola, esperando a que me atendieran en los establecimientos comerciales, de esa manera fui incorporándolas paulatinamente en mi vida cotidiana para crear el habito. Parece que los humanos necesitamos crear un habito para que forme parte de nuestras vidas.....

Eso de transformar mi realidad con las afirmaciones positivas....todavía me cuesta "creerlo". Pareciese que mi formación en Ciencias me dijera "ver para creer, tienes que comprobarlo" y estoy en eso....Lo que si puedo dar fe es que, con las afirmaciones positivas, me concentro en el ahora y además mis emociones han mejorado.....Me siento más confiada y tranquila.

Mis afirmaciones positivas las realizo diariamente. Generalmente mantengo un stock de ellas pero prefiero que formen parte de mi vida diaria. Lo hago en cada circunstancia que se me presente.
Las incorporo desde que me levanto dando gracias porque estoy viva, por mi salud. Después si salgo de la casa voy por el camino diciendo cualquiera de las afirmaciones: Mi salud es perfecta, soy sana y estoy llena de vida. Cuando me canso de esa afirmación paso a otra, como por ejemplo, si estoy siendo atendida por alguna persona malhumorada lo que empiezo a decir es:
bendícela Dios y comienzo a fijar mi vista en algo que me inspire de esa persona puede ser la belleza de su piel, el color del cabello, o simplemente la ropa que lleva puesta. De esa manera sigo con la afirmación mentalmente. He notado que al hacer eso la persona cambia.....Esos cambios son sutiles: te dan una sonrisa simplemente o te atienden mejor que a las otras personas....

Entre otras experiencias que me han pasado tengo las siguientes:

Siempre estaba apurada......empecé a decir en voz alta: el tiempo de Dios es perfecto alcanza para todo y sobra... Eso lo hago por supuesto cuando estoy sola...Y se obó el milagro: me rindió el tirmpo para todo lo que había planificado.

ENGLISH VERSION

Excellent summary and initiative @damarysvibra

I invite to participate to:

@laurapalmerr

@popurri

@mosesessien

Link

In the times we are living in, it is sometimes difficult for us to keep our thoughts and emotions in the present moment. This is vital for our emotional health, which has a positive or negative impact on our physical health depending on our emotions and thoughts. We do not realize it and we bring a very heavy suitcase. This is why these initiatives make us think that we have to take control and assume our responsibility in everything that happens to us; this is to leave the role of victim that we have been taught since we were children and we do not realize it because we repeat it automatically.

To change our life we have to live and be in the "here and now" and, this week's proposal encourages us to that. Happy day readers!!!

Here is my contribution:

Positive affirmations have been gradually helping me to change my state of being. At first it seemed silly but I insisted and insisted. I thought to myself: if they have given positive results to others, I also have to achieve them...... I began to practice them in front of the mirror. That seemed tedious and I could not depend on a mirror to do them... So I decided to experiment by doing them mentally when I was in a queue, waiting to be served in commercial establishments, thus I gradually incorporated them into my daily life to create the habit. It seems that we humans need to create a habit to become part of our lives. .....

That of transforming my reality with positive affirmations....I still find it hard to "believe" it. It seems that my training in Science told me "see it to believe it, you have to check it" and I am in that..... What I can attest to is that, with positive affirmations, I focus on the now and also my emotions have improved...... I feel more confident and calm.

I do my positive affirmations daily. I usually keep a stock of them but I prefer to make them part of my daily life. I do it in every circumstance that comes my way.
I incorporate them from the moment I wake up giving thanks because I am alive, for my health. Then if I leave the house I walk down the road saying any of the affirmations: My health is perfect, I am healthy and I am full of life. When I get tired of that affirmation I move on to another one, for example, if I am being attended by a grumpy person, what I start to say is: "Bless her, God:
bless her God and I begin to fix my sight on something that inspires me about that person, it can be the beauty of her skin, the color of her hair, or simply the clothes she is wearing. In that way I continue with the affirmation mentally. I have noticed that by doing that the person changes.....These changes are subtle: they simply give you a smile or take better care of you than the other people....

Among other experiences that have happened to me I have the following:

I was always in a hurry......I started to say out loud: God's time is perfect enough for everything and to spare.... I do that of course when I am alone... And the miracle happened: I had enough time for everything I had planned.

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