Jugo 3 en 1| Remolacha, zanahoria y naranja [ESP-ENG]
(Edited)
Esta semana Argentina se ve afectada por una ola de calor la cual una de las provincias que se encuentra más caliente es la ciudad Bahía Blanca es donde estoy viviendo actualmente; la temperatura ha alcanzado sus 44 grados siento que me estoy derritiendo; Por este motivo debemos hidratarnos y beber mucho líquido. Decidí hacer un trío de poderosas frutas como la remolacha, zanahoria y naranja, este delicioso jugo además de aportarnos vitamina C, fibra, vitamina A y mucho más, nos ayuda a hidratarnos, mejorar la circulación también reduce la presión arterial entre otros beneficios. A continuación le mostraré cómo realizar este maravilloso jugo.
Gracias por leer mi presentación y le agradezco dejar un comentario.
Publicación realizada Desde mi móvil y fotos tomadas de mi teléfono iPhone 6s. Separador
Twitter y Instagram:@katydvag
This week Argentina is affected by a heat wave which one of the provinces that is hotter is the city Bahia Blanca is where I am currently living; the temperature has reached 44 degrees I feel like I'm melting; For this reason we must hydrate and drink plenty of fluids. I decided to make a trio of powerful fruits such as beet, carrot and orange, this delicious juice besides providing us with vitamin C, fiber, vitamin A and much more, helps us to hydrate, improve circulation also reduces blood pressure among other benefits. Below I will show you how to make this wonderful juice.
| ESPAÑOL | SPANISH |
|---|
| INGREDIENTES | INGREDIENTS |
|---|---|
| 2 Remolacha | 2 Beets |
| 1 Zanahoria | 1 Carrot |
| 2 Naranja | 2 Orange |
| 5 Cucharadas de azúcar | 5 tablespoons sugar |
| PREPARACIÓN | PREPARATION |
|---|
Primero que nada debemos pelar la remolacha, zanahoria y naranja, picarlos todos en trozos pequeños (así no forzamos la licuadora).
First of all we must peel the beets, carrots and oranges, chop them all into small pieces (so we do not force the blender).
Una vez tengamos todo picado colocamos primero la naranja, luego la remolacha y por último la zanahoria.
Once everything is chopped, first place the orange, then the beet and finally the carrot.
Cuando tengamos todo en la licuadora, le agregamos 2 vasos de agua.
Once everything is in the blender, add 2 glasses of water.
Pasamos a licuar, al ver que sé ha incorporado los ingredientes añadimos 5 cucharadas de azúcar(mi consejo es no agregarle tanto azúcar ya que la remolacha es dulce, si no te quedará muy dulce el jugo)
Once the ingredients have been incorporated, add 5 tablespoons of sugar (my advice is not to add too much sugar since beets are sweet, otherwise the juice will be too sweet).
Por último, vemos que todo este licuado; lo colamos ya que tiene grumos y sería desagradable tomarse un jugo con brozas.
Finally, we see that all this liquefied; we strain it since it has lumps and it would be unpleasant to drink a juice with lumps.
Ya el jugo listo para tomárselo y refrescarse, es genial para mí por estos días calurosos así evitamos una deshidratación; Además de ser práctico es delicioso.
The juice is ready to drink and refresh, it is great for me for these hot days so we avoid dehydration; besides being practical it is delicious.
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Se ve muy bueno y nutritivo, potente para llenarnos de energía, para esa temperatura que señalas hay que pasar el día bebiendo agua, jugos y tés fríos... Saludos y mantente bajo la sombrita. 😊
Así es, es un jugo refrescante y más para estas temperaturas altas. Saludos!
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