RE: Movimientos de Flexibilidad para tus Hombros 🤸♂️ [ESP🇪🇦|🇺🇸ENG] 🤸♂️ Flexibility Moves for your Shoulders
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Muy pocos saben la importancia de tener flexibilidad, tanto a nivel deportivo como a nivel salud y longevidad💪🏼
Excelente post hermano, saludos🔥
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Así es hermano 💪🏼🔥
Uno al entrenar o al intentar cosas también va trabajando la Flexibilidad, pero entrenarlo de forma individual antes de hacer movimientos de alta tensión nos podría librar de una lesión gravísima. 😬💥
Cómo por ejemplo uno de esos movimientos podría ser el "Hefesto", o uno de menos complejidad cómo el "Back Lever".. La flexibilidad del hombro siempre estará presente, y si no la tenemos podría ser catastrófico para los tendones o los músculos mismos.
Aunque claro, mediante el entrenamiento para obtener progresivamente dichos movimientos, se va obteniendo la flexibilidad necesaria. Únicamente solo hablando por la parte de "Entrenar", pero la realidad es que la flexibilidad es funcional para todo tipos de personas en su vida cotidiana 🌻 ya sea por la parte de salud, trabajo, juegos, etc. 💪🏼😁
.. Me inspiré un poquiito 😅👌🏼 mientras escribía, solo un poquito jajaj
Gracias por comentar hermano! 🙌🏼 Feliz día! Y ¡¡Saludos!! 💚👋🏼
Así mismo hermano! esos movimientos que mencionaste requieren de cierta flexibilidad, también para evitar alguna lesión en el futuro🤝🏼
Muy buena explicación crack🔥🫡
¡Así es! 🤗 Muchas gracias Hermano 🤜🏼🔥🤛🏼