Después de un tiempo ausente estoy de regreso explicándote mi situación actual y que estoy haciendo para resolverlo
Las cosas que hice en este video no son aptas para cualquiera, esto requiere de una preparación previa de meses a nivel de alimentación y adaptación en los ayunos y a las bajas temperaturas, sin embargo son métodos muy efectivos en los que tu cuerpo se regenera y recupera por sí mismo
Estos últimos meses han sido sin dudas los peores en mi carrera, muchas lesiones fuertes y muy limitado para cualquier tipo de entrenamiento, espero pronto volver a hacer lo que me gusta y recuperarme por completo, son cosas que pasan y en estas situaciones sólo tenemos que mantenernos con mentalidad fuerte y enfocarnos en lo que debemos hacer para resolverlo sin pensamientos negativos💪🏼🧠
After a while away I am back explaining my current situation and what I am doing to solve it
The things I did in this video are not suitable for everyone, this requires months of prior preparation in terms of food and adaptation to fasting and low temperatures, however they are very effective methods in which your body regenerates and recovers itself
These last few months have undoubtedly been the worst in my career, many severe injuries and very limited for any type of training. I hope soon to be able to do what I love again and recover completely. These are things that happen and in these situations we just have to stay with a strong mentality and focus on what we must do to solve it without negative thoughts💪🏼🧠
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| Musicalización | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
| Muchas gracias por leer mi publicación! | Thank you very much for reading my post! |
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| Redes Sociales | Social Network |
Algo que se me olvidó mencionar en el post es que aparte de todo esto que estoy haciendo también estoy realizando mis rehabilitaciones con fisioterapeutas, pero desde mi punto de vista no puedes depender solo de eso, sino también de lo que tú mismo haces fuera de las terapias para maximizar tu recuperación🫵🏼🔥
Un saludo para todos!💪🏼
Bien dicho! espero tu recuperación no tenga dificultades. Por un momento pensé que hacias el reto del agua con hielo pero tu fuiste a otro level estando dentro de la cubeta. Muy buena hermano, saludos!
Era primera vez que me sumergía en hielo pero llegue a los 14 minutos sin problemas, todo esta en la mente y en ponerte a prueba a ti mismo👊🏼
Por otra parte gracias por comentar hermano, me mantendré concentrado en mi recuperación para salir de esta mala racha muy pronto, un saludo🔥💪🏼
Hermano como tú bien has dicho es un proceso que no es apto para cualquiera. Espero pronto te recuperes bro
No es apto para cualquier en el sentido de que son cosas que requieren de cierta adaptación, pero por otro lado es apto para cualquier que tenga una mentalidad fuerte para tener la capacidad de soportar este tipo de cosas🔥💪🏼
Gracias por todo, volveremos pronto, un saludo👊🏼
Ten paciencia Campeon que cuando te recuperes volveras al vuelo. Muchos exito y animo que esto no te detenga lo digo yo que me he lesionado cono 20 veces y jamas me di por vencido 🤝🔥
De eso no tengas dudas hermano, el que se rinde pierde🔥🫵🏼
Solo hay que mantenerse concentrado en resolver el problema y no preocuparse o desmotivarse. Muchas gracias por todo crack, un saludo🫡
Muy buen video y post hermano, siempre dándonos contenido de utilidad, es una lastima que te lesionaste fuera del deporte pero ya volverás mejor que antes si sigues así. Saludos 💪🏽
Si hermano, son cosas que pasan pero volveremos más fuertes que nunca💪🏼
Muchas gracias por todo, un saludo🫡
Saludos bro 💪 espero puedas tener una pronta recuperación por qué se que muchos están a la espera de que vuelvas a las barras 💪
Muchas gracias hermano! Volveremos más fuertes que nunca, un saludo crack💪🏼
Esto me parece muy extremo, y realmente no cualquiera puede aguantar estos métodos. Espero que todo esto te resulte hermano. El video está muy, muy bueno, eres un máster en edición 😎
Solo con esto ya he tenido un progreso grande, ahora solo queda seguir trabajando en la recuperación para salir de esta lo más pronto posible🤝🏼
Muchas gracias por tu comentario, un saludo💪🏼
Saludos @kelvinh-sew
Greetings @kelvinh-sew
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🔥💪🏼💪🏼
Saludos Bro! excelente contenido, este proceso de recuperación es para atletas de alto rendimiento, por eso no todo el mundo puede tolerar tales procedimientos como la Crioterapia.
Te felicito por hacer todo lo que está a tu alcance para acelerar tu regreso al 100%, éxitos y bendiciones.
Muchas gracias por tu comentario hermano!
Si quieres recuperarte de una lesión lo que menos se debe hacer es quedarse sin hacer nada a esperar que se te quite solo, hay que tomar acción con los conocimientos que tengas y resolver el problema💪🏼
Un saludo bro, volveremos más fuertes y en unos días🔥🫵🏼
Son cosas que pasan bro, siempre motiva, tu concentración en los entrenamientos, la determinación, siempre es una motivación, vamos bro seguro te recuperas rápido.
Muchas gracias hermano! Esa es la idea, siempre estar enfocados en lo que tenemos que hacer sin excusas💪🏼
Un saludo, volveremos más fuertes dentro de unos días🔥
Así es bro, sigue así, con todo, confío en ti 💪🏽🔥💪🏽
Saludos @kelvinh-sew, está muy interesante tu video bro, y lo que tú aplicas en tu recuperación.
Me recuerda cuando yo también estaba en mí proceso de rehabilitación y recuperación cuando sufrí un accidente el año pasado.
Es duro pasar por esas situaciones porque te limitan a muchas cosas y obviamente frenan tus progresos, pero solo hay que hacer lo que tenemos que hacer y mantenernos motivados💪🏼
Un saludo mi hermano🫡🤝🏼