RUTINA INTENSA DE PECHO EN CASA [ESP|ENG]
¡Saludos comunidad de Street Workout! // ¡Greetings Street Workout community!
Saludos amigos de la comunidad, En este dia vengo a traerles una rutina muy intensa de pecho, Ademas la podras hacer en la comodidad de tu hogar o parque. Es una rutina de muy pocos ejercicios pero los ejercicios realizados pegan mucho en los hombros y en el pecho, De verdad se la recomiendo para ganar resistencia en los brazos y aumentar masa en tus pectorales. Espero les sirva de mucho como ami, Sin mas que decir... vamos!🏃💪
Greetings friends of the community, Today I come to bring you a very intense chest routine, and you can also do it in the comfort of your home or park. It is a routine of very few exercises but the exercises performed hit much in the shoulders and chest, I really recommend it to gain strength in the arms and increase mass in your pecs. I hope you find it as useful as I do, nothing more to say. .. come on!🏃💪
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Saludos Cordiales @kembrishep-007
Greetings @kembrishep-007
buena rutina de empuje bro
Gracias hermano!
Muy bu na tu rutina hermano, está demasiado brutal!
Gracias mi hermano, Siempre enfocado un poco mas!
Muy buenos lo ejercicios para entrenar pecho y hombros hermano 💪🏼🔥 Lo único que veo que me llamo la atención es tu postura bro debes fortalecer con otros ejercicios un poco más fáciles ya que en las flexiones debes subir completamente recto, en las flexiones declinadas se ve que no lo haces y dejas el lumbar abajo eso podría causarte una lesión en el lumbar y si no tienes la suficiente fuerza inclusive lesión en los hombros, te recomiendo completamente de mi parte que entrenes el hombro y ejercicios aerodinámicos en el suelo sin tantas repeticiones solo concéntrate en la postura mientras haces los movimientos 💪🏼🔥🔥 Saludos brot!! 👋
Si hermano son ejercicios la verdad muy corto pero nos ayudan mucho ah la zona de los hombros bro, Estos ejercicos me han dado muy buenas resultados y me alegro que te haigas dado una visita por mi contenido, Bendiciones hermano!
Los Hombros es una de las cosas que más buscamos fortalecer incluso los más avanzados ya que es necesario y fundamental para realizar movimientos de alta intensidad y tensión como son los Estáticos, me alegro que te fijes en los resultados que te da cada ejercicio 💪🏼 recuerda que nadie conoce tu cuerpo más que tú mismo y que las rutinas no siempre podrían serte efectivas para ti pero si a un tercero, por eso es mejor conocer nuestro cuerpo y comonos favorece entrenar para progresar más rápido, por eso yo creo mis propias rutinas al momento de entrenar 😅😅, no hay de que, siempre apoyándonos ✨ Amén!! Bendiciones para ti también 🙌
Exelente post amigo, me gusto mucho esa instrumental de fondo
Gracias hermano!
Que buena rutina hermano de las mejores que he visto, he notado que has mejorado muchísimo en tu resistencia y fuerza eso me enorgullece
Gracias hermano, Le seguire dando hasta conseguir un nivel como el tuyo, Saludos bro!
Yay! 🤗
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Brutal esta rutina hermano es realmente intensa. El último ejercicio es muy bueno para ganar mucha resistencia en los brazos hermano me gustó mucho💪🏼
Gracias hermano!
las flexiones explosivas me gustaron mucho, me gustaria probar esta rutina, no se si te parece
Gracias hermano, Quisiera lograrte ver diseñando esta rutina en casa o en el parque bro, Saludos y bendiciones!
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Usf amigo me encantó cada ejercicio, usaré la rutina hoy en casa por la lluvia, saludos!!