[ESP/ENG] Deliciosas arepitas de avena y zanahoria con queso gratinado. 😋 / Delicious oat and carrot arepitas with gratin cheese. 😋
¡Hola Foodies! 😋
Hoy vengo modo saludable, nada de dulces, nada de grasas, solo ingredientes sanos. 😄
Y es que de vez en cuando nos provoca cenar algo distinto, hoy no tenia mucho apetito así que decidí realizar estas deliciosas arepitas de avena y zanahoria con queso gratinado.
Una receta que tendremos lista en no mas de 15 minutos, es sencilla y deliciosa y muy saludable.
En la cocina con poco podemos crear mucho y es algo que me encanta de este mundo, así que acompáñenme para mostrarles como las realicé. 👇
Hello Foodies! 😋
Today I come healthy mode, no sweets, no fats, only healthy ingredients. 😄
And it is that from time to time it provokes us to have something different for dinner, today I did not have much appetite so I decided to make these delicious oatmeal and carrot arepitas with grilled cheese.
A recipe that will be ready in no more than 15 minutes, it is simple, delicious and very healthy.
In the kitchen with little we can create a lot and it is something that I love in this world, so join me to show you how I made them. 👇
| Ingredientes | Cantidad |
|---|---|
| Avena en hojuelas | 100g |
| Zanahoria | 1 Unidad |
| Sal | Una pizca |
| Queso | 100g |
| Huevo | 1 Unidad |
| Orégano molido | 1 Cucharada |
| Ingredients | Quantity |
|---|---|
| Oatmeal flakes | 100g |
| Carrot | 1 Unit |
| Salt | A pinch |
| cheese | 100g |
| Egg | 1 Unit |
| Ground oregano | 1 Tablespoon |
- Comenzamos rallando la zanahoria, lo hacemos en un envase donde podamos preparar la mezcla que necesitaremos.
- We start by grating the carrot, we do it in a container where we can prepare the mixture we will need.
- Seguidamente añadimos la avena, yo use entera en hojuelas, también podría resultar muy bien en harina.
- Agregamos la sal.
- Then add the oatmeal, I used whole oat flakes, but it could also be very well in flour.
- Add the salt.
- Inmediatamente agregamos el huevo y mezclamos con ayuda de una cuchara.
- Immediately add the egg and mix with a spoon.
- Cuando hayamos integrado estos ingredientes, dejamos reposar unos 5 minutos para que la avena absorba el líquido del huevo y compacte un poco.
- Once these ingredients have been integrated, let stand for about 5 minutes so that the oatmeal absorbs the egg liquid and compacts a little.
- Pasados los 5 minutos realizamos con pequeñas porciones arepitas de 1cm aproximadamente de grosor.
- Las colocamos sobre una bandeja para hornear engrasada.
- After 5 minutes, make small portions of arepitas of approximately 1 cm thick.
- Place them on a greased baking sheet.
- Agregamos el queso y por encima una lluvia de orégano molido.
- Add the cheese and a sprinkling of ground oregano on top.
- Llevamos al horno por 10 minutos a 200 grados centígrados.
- Bake in the oven for 10 minutes at 200 degrees Celsius.
- Dejamos enfriar e inclusive podemos servir calientes 😋.
- Let cool and can even be served hot 😋.
- Aquí el resultado amigos Foodies. 😊
- Here's the result Foodies friends. 😊
Hasta aquí mi aporte queridos amantes a la comida.
Espero haya sido de su agrado.
La cocina es un lugar desestresante, donde podemos poner a volar nuestra creatividad.
Todas las fotos son propias, tomadas desde mi celular Tecno Camon 17 Pro, editadas en PhotoScape.
El contenido es de mi autoría.
Fuente del Separador
Banners creados en: Canva.
Será hasta una nueva oportunidad.
So far my contribution dear food lovers.
I hope you enjoyed it.
The kitchen is a de-stressing place, where we can let our creativity fly.
All photos are my own, taken from my cell phone Tecno Camon 17 Pro, edited in PhotoScape.
The content is my own.
Source of the Separator
Banners created in: Canva.
It will be until a new opportunity.
Bye! 😊
The final products look amazing, well done. They look delicious too!
Thanks you My friend 😊😊😊
¿Algo saludable? Nooo!! 🤭
Es verdad, a veces debemos dejar de hacer cosas dulces o fritas y pasar a comidas saludables, aunque muchas veces sea complicado. 🤧
Bueno, no por ser saludable quiere decir que tenga un sabor aburrido, la verdad que esto se ve realmente delicioso y una gran idea para variar en el almuerzo.
Gracias por compartir. Saludos.☺️👋🏻
Jajajaja estás como yo cuando me hablan de saludable 😂😂😂
Pero de vez en cuando hay que variar 😂
Fíjate que en un principio había subestimado esta receta y cuando la probé, wow, estaba más deliciosa de lo que pensaba 😂😋😋
Gracias por tu visita 😊😊😊
Woah! Me encantó esta receta. Se ve delicioso. Gracias por compartir. Saludos.
Muchas gracias 😊😊