You can eat it, but not a lot. Side effects. From Pak Nam Pran
The Diary | 06/03/24 || You can eat it, but not a lot. Side effects. From Pak Nam Pran
Thank you translate.google.co.th [TH/EN]
Hello everyone
Today I have to tell you that I am quite uncomfortable. The symptoms that I feel like I have a lot of problems with are probably a stomach problem. It's the same as everyone else. I don't know what the cause is. It might be a problem. Is it drinking too much beer? Because I usually abstain from alcohol for a long time. I only drink it when I have activities like this, once in a while.
And normally I have medicine that helps with lowering the level of Unique in the blood and fat as well, but I didn't take it. Maybe it's this part or not? Or maybe it's something to do with it? Is it a matter of food? Right now I'm considering it, but I'm ok, I don't have much pain, I'm just taking the medicine and I think I'll rest early today.
As for my story today, it's the same story about food, but today I have to say that I could eat it, but not a lot. As I said, my symptoms are a result of my travels. I came here and I didn't feel good at all, but the food that I had was food that was to my liking. After traveling for 2 days, the building wasn't quite to my liking because it was all seafood. Which is the food that I should avoid.
That's because these foods are foods that are high in chemicals, which can cause the uric acid level in the body to increase. It's the same thing. These are 2 things. 3. Pure Dee requires controlling the matter of food. You can do it, otherwise it will be difficult. You'll have to have stomach pain all the time. But if I have pain, according to Dad, if I take painkillers, it's like they'll hurt my digestive system. Expelling waste products more often will make us better.
Okay, let's talk about food. For today, it's my morning meal that I ate this morning and an omelet. It's simple and easy. It's a staple food for me. Is there any meal that can be apart from an omelette? I almost have it in almost every meal. Today, yes, I had it in every meal. I had both hands for 3 meals. Even so.
Come for lunch, it's an omelet. This one is an omelet made by Khun Sakchai Khao. He fried eggs for me to eat. And today's special menu is mackerel chili paste. Today I'm going to help Khao Khok make the chili paste. Please help him. The rest is left to the chef to do. We can help a little. I can't help you seriously. I really don't know how to do anything. I only eat. This is my specialty.
Just today, your vegetables look delicious and green. But like the vegetables my younger brother bought, they are already wilted. The cucumbers are already old. They don't taste good. I'm still on tour. It's already wilted and delicious. It's not crispy and delicious. It's like this. It actually looks delicious. It's just that it's not very spicy. In my opinion, it's not very spicy.
And as for the stir-fried vegetables, it's ok. I'm ok with it. I can eat it. I cut it more often than my friends out of all the rice dishes because it's close by and my stomach doesn't feel good. I don't eat anything. I can't quite do it. Cut this one a little and this one a little bit. Just let it go for another day. That's enough.
For dinner, he ordered fried rice with eggs and added shrimp. Now it's eggs for all 3 meals. Actually, it's a good omelet. Fried rice. As I said, eggs are my main food. Well, this is about like this for the food that is shared, as I said.
Except for breakfast, whether it's lunch, whether it's dinner, or rice, I make a lot of it, like fried rice, so the whole pan is full. Oh, there's really a lot of it. This one, I just took a photo from a high angle. There were a lot of side dishes for lunch, such as tuna chili paste. There was a lot of it. The tuna meat was full in the pot. Here I've just shared some of it. OK, that's about it for today's story. Let's share it together.
The Diary | 06/03/24 || ทานได้ แต่ไม่เยอะ อาการข้างเคียง จากปากน้ำปราณ
Thank you translate.google.co.th [TH/EN]
สวัสดีครับทุกคน
วันนี้ต้องบอกเลยว่าค่อนข้างที่จะไม่สบายตัวเอาเลยจริงๆอาการที่รู้สึกว่ามีปัญหามากเลยก็น่าจะเป็นเรื่องของกระเพาะนะครับที่มันเหมือนทุกๆนะครับก็ไม่รู้ว่าเพราะสาเหตุอะไรนะครับอาจจะเป็นเรื่องของการดื่มเบียร์มากเกินไปหรือเปล่าเพราะว่าปกติแล้วผมจะเว้นแอลกอฮอล์มาค่อนข้างที่จะนานนะครับจะดื่มก็ต่อเมื่อมีกิจกรรมอะไรแบบนี้นะครับนานๆสักครั้งหนึ่ง
แล้วก็ปกติผมก็จะมียาที่คอยช่วยเรื่องของการลดระดับของยูนิคในเลือดนะครับแล้วก็เรื่องของไขมันด้วยแต่ว่าไม่ได้เอาไปนะครับก็อาจจะเป็นส่วนนี้หรือเปล่านะครับหรืออาจจะเป็นเกี่ยวกับเรื่องของอาหารหรือเปล่า ตอนนี้ก็กำลังพิจารณาอยู่นะครับแต่ก็โอเคไม่ได้ปวดอะไรมากนะครับก็ทานยานะครับแล้วก็กะว่าเดี๋ยวจะพักผ่อนเร็วขึ้นนะครับวันนี้
สำหรับเรื่องเล่าวันนี้ของผมนะครับก็เรื่องราวเกี่ยวกับอาหารเหมือนเดิมนั่นแหละแต่ว่าวันนี้เนี่ยต้องบอกว่าทานได้นะครับแต่ไม่เยอะนะก็อย่างที่บอกนะครับว่าอาการมันผลมาจากที่ไปเที่ยวมานะครับแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยจะดีเลยนะครับแต่อาหารที่มีนะครับก็เป็นอาหารที่ถูกปากผมแล้วนะครับคือไปเที่ยวมา 2 วันนี้อาคารไม่ค่อยถูกปากสักเท่าไหร่นะครับเนื่องจากว่าเป็นอาหารทะเลทั้งนั้นเลยนะครับซึ่งเป็นอาหารที่ผมมีควรจะเลี่ยงนะครับ
ว่าเพราะว่าอาหารพวกนี้นะครับเป็นอาหารที่มีสารเคมีสูงนะครับทำให้กรดยูริกในร่างกายมันเพิ่มระดับขึ้นได้นะครับก็เหมือนกันและนะครับอ่า 2 อย่างนี้แหละนะครับ 3 เพียวดีต้องควบคุมเรื่องของอาหารให้มันได้นะครับไม่งั้นก็จะลำบากนะครับก็ต้องเสียเนาะถ่ายท้องตลอดเลยนะครับแต่ถ้าผมมีอาการปวดนะครับตามพ่อถ้าเกิดทานยาแก้ปวดเนี่ยก็คืออ่าเหมือนเขาจะทำให้ระบบขับถ่ายเราเนี่ยขับของเสียออกมาบ่อยขึ้นนะครับก็จะทำให้เราดีขึ้นนั่นเอง
โอเคมาคุยถึงเรื่องอาหารต่อละกันนะครับสำหรับวันนี้เองเนี่ยช่วงเช้ากับข้าวของผมที่ทานเมื่อเช้าแล้วก็ไข่เจียวนะครับเรียบง่ายสบายๆนะครับ มันเป็นอาหารหลักสำหรับผมอยู่แล้วนะครับมันมีมื้อไหนที่จะห่างจากไข่เจียวได้เลยนะครับแทบจะมีเกือบทุกมื้อนะครับวันนี้เองเนี่ยใช่มีทุกมื้อเลยนะครับมีทั้งสองมือเลย 3 มื้อเลยด้วยซ้ำไปครับ
มามื้อกลางวันก็ไข่เจียวนะครับอันนี้ไข่เจียวฝีมือของคุณศักดิ์ชายเขานะครับเจียวไข่ให้ทานนะแล้วก็เมนูเด็ดวันนี้เลยก็คือน้ำพริกปลาทูครับวันนี้ลงมือช่วยเขาโคกตำน้ำพริกนะครับช่วยเขานะครับที่เหลือก็ยกให้พ่อครัวเขาทำต่อนะครับเราก็ช่วยได้นิดๆหน่อย ช่วยจริงจังเลยไม่ได้เลยนะครับต้องทำอะไรก็ไม่เป็นจริงๆครับกินเป็นอย่างเดียวเลยอันนี้งานถนัดผม
วันนี้เองเนี่ยผักมึงดูหน้าน่าทานนะเขียวเลยนะครับเพียงแต่ว่าอย่างผักที่น้องเขาซื้อมาเนี่ยก็คือมันเหี่ยวแล้วนะครับมันยังแตงกวานี่ก็แก่แล้วนะครับรสชาติไม่ดีนะครับยังทัวร์นี่ก็เหี่ยวแล้วแซ่บแล้วนะครับไม่กรอบอร่อยนะครับอย่างงั้นพี่เองเนี่ยจริงๆมันก็ดูน่าทานนะครับเพียงแต่ว่ามันไม่ค่อยเผ็ดเท่าไหร่นะครับถ้าในสายตาผมก็คือมันไม่ค่อยเผ็ด
แล้วก็ในส่วนของผัดผักนะก็โอเคนะผมก็โอเคนะครับทานได้ผมก็ตัดบ่อยกว่าเพื่อนเลยในบรรดากับข้าวทั้งหมดนะครับเพราะว่าอยู่ใกล้ด้วยนะครับแล้วก็ท้องไส้ไม่ค่อยดีนะครับทานอะไรก็ไม่ค่อยได้นะครับตัดอันนั้นหน่อยอันนี้หน่อยนะครับก็ให้มันพ้นไปวันๆก็พอนะครับ
สำหรับมื้อเย็นและก็เขาขัดครับข้าวผัดไข่ครับใส่กุ้งด้วยก็ตอนนี้ก็ไข่ทั้ง 3 มื้อนะครับเอาจริงๆก็ไข่เจียวดีๆนั่นแหละนะครับข้าวผัดนะครับก็อย่างที่บอกนะว่าไข่คืออาหารหลักผมเลยนะครับทีนี้ก็ประมาณนี้ครับสำหรับอาหารที่นำมาแบ่งปันกันครับก็อย่างที่บอกนะครับ
ยกเว้นมื้อเช้านะครับไม่ว่าจะมื้อกลางวันไม่ว่าจะมื้อเย็นกับข้าวนะครับที่ทำเยอะมากนะครับอย่างข้าวผัดเลยก็เต็มกระทะเลยนะครับคือโอเยอะจริงๆนะครับอันนี้ผมถ่ายมุมสูงเฉยๆนะครับส่วนกับข้าวมื้อกลางวันก็เยอะนะครับอย่างน้ำพริกปลาทูเนี่ยเยอะมากนะครับเนื้อปลาทูนะเต็มหม้อเลยนะครับอันนี้มาแบ่งมาแค่บางส่วนเท่านั้นเองนะครับโอเคครับประมาณนี้ครับสำหรับเรื่องราวในวันนี้ที่นำมาแบ่งปันกันครับ
ชุด | smartphone
—-
—-
-----|-----
📱 Model | Xiaomi Mi 11 Pro & Sony ZV1M2
Type | Android & Compact
Photographer | @kolkamkwan
Location | Samutsakorn, Thailand
ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน โหวตให้กำลังใจจากคุณ
Thank you for following And vote for encouragement. 🙏 🙏 🙏TH
ขอบคุณที่ติดตาม และโหวตให้กำลังใจ
SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI