☠️💀Hablemos de la depresión / Let's talk about depression 💀☠️ (ESP/ENG)
I am sure that this topic is recurrent within the community, but I would still like to give my point of view and my opinion.
Estoy seguro de que este tema es recurrente dentro de la comunidad, pero aun así me gustaría dar mi punto de vista y mi opinión.
Obviously, being such a serious and delicate subject, I will try to be as respectful and careful as possible.
Obviamente, al ser un tema tan serio y delicado, voy a tratar de tener el máximo respeto y cuidado posible.
Fuente
Unfortunately, we live in a time where mental illness is quite common. Where we all at one time or another suffer from anxiety, stress or depression. Where we all have an acquaintance who takes medications such as Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetine, etc..
Lamentablemente, vivimos en una época donde las enfermedades mentales son bastante comunes. Donde todos alguna vez sufrimos de ansiedad, estrés o depresión. Donde todos tenemos un conocido que consume medicamentos como Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetina, etc.
I once heard, "the real pandemic is mental illness". I now realize that is absolutely true.
Una vez escuché, "la verdadera pandemia son las enfermedades mentales". Ahora me doy cuenta de que es totalmente cierto.
I hope I am wrong, but if we continue with this trend, in a few years they will be selling antidepressants and anxiolytics in kiosks like candy.
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
Fuente
Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Fuente
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
Fuente
I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
Fuente
Thank you very much to everyone who made it this far. I hope you liked my blog.
Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
SALUDOS!👋👽
GREETINGS!👋👽
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Estoy seguro de que este tema es recurrente dentro de la comunidad, pero aun así me gustaría dar mi punto de vista y mi opinión.
Obviously, being such a serious and delicate subject, I will try to be as respectful and careful as possible.
Obviamente, al ser un tema tan serio y delicado, voy a tratar de tener el máximo respeto y cuidado posible.
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Unfortunately, we live in a time where mental illness is quite common. Where we all at one time or another suffer from anxiety, stress or depression. Where we all have an acquaintance who takes medications such as Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetine, etc..
Lamentablemente, vivimos en una época donde las enfermedades mentales son bastante comunes. Donde todos alguna vez sufrimos de ansiedad, estrés o depresión. Donde todos tenemos un conocido que consume medicamentos como Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetina, etc.
I once heard, "the real pandemic is mental illness". I now realize that is absolutely true.
Una vez escuché, "la verdadera pandemia son las enfermedades mentales". Ahora me doy cuenta de que es totalmente cierto.
I hope I am wrong, but if we continue with this trend, in a few years they will be selling antidepressants and anxiolytics in kiosks like candy.
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
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Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
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Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
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Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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Obviamente, al ser un tema tan serio y delicado, voy a tratar de tener el máximo respeto y cuidado posible.
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Unfortunately, we live in a time where mental illness is quite common. Where we all at one time or another suffer from anxiety, stress or depression. Where we all have an acquaintance who takes medications such as Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetine, etc..
Lamentablemente, vivimos en una época donde las enfermedades mentales son bastante comunes. Donde todos alguna vez sufrimos de ansiedad, estrés o depresión. Donde todos tenemos un conocido que consume medicamentos como Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetina, etc.
I once heard, "the real pandemic is mental illness". I now realize that is absolutely true.
Una vez escuché, "la verdadera pandemia son las enfermedades mentales". Ahora me doy cuenta de que es totalmente cierto.
I hope I am wrong, but if we continue with this trend, in a few years they will be selling antidepressants and anxiolytics in kiosks like candy.
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
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Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
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Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
Fuente
I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Thank you very much to everyone who made it this far. I hope you liked my blog.
Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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Obviamente, al ser un tema tan serio y delicado, voy a tratar de tener el máximo respeto y cuidado posible.
Unfortunately, we live in a time where mental illness is quite common. Where we all at one time or another suffer from anxiety, stress or depression. Where we all have an acquaintance who takes medications such as Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetine, etc..
Lamentablemente, vivimos en una época donde las enfermedades mentales son bastante comunes. Donde todos alguna vez sufrimos de ansiedad, estrés o depresión. Donde todos tenemos un conocido que consume medicamentos como Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetina, etc.
I once heard, "the real pandemic is mental illness". I now realize that is absolutely true.
Una vez escuché, "la verdadera pandemia son las enfermedades mentales". Ahora me doy cuenta de que es totalmente cierto.
I hope I am wrong, but if we continue with this trend, in a few years they will be selling antidepressants and anxiolytics in kiosks like candy.
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
Fuente
Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Fuente
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
Fuente
I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
Fuente
Thank you very much to everyone who made it this far. I hope you liked my blog.
Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
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Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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Unfortunately, we live in a time where mental illness is quite common. Where we all at one time or another suffer from anxiety, stress or depression. Where we all have an acquaintance who takes medications such as Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetine, etc..
Lamentablemente, vivimos en una época donde las enfermedades mentales son bastante comunes. Donde todos alguna vez sufrimos de ansiedad, estrés o depresión. Donde todos tenemos un conocido que consume medicamentos como Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetina, etc.
I once heard, "the real pandemic is mental illness". I now realize that is absolutely true.
Una vez escuché, "la verdadera pandemia son las enfermedades mentales". Ahora me doy cuenta de que es totalmente cierto.
I hope I am wrong, but if we continue with this trend, in a few years they will be selling antidepressants and anxiolytics in kiosks like candy.
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
Fuente
Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Fuente
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
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Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
Fuente
I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
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⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
Fuente
Thank you very much to everyone who made it this far. I hope you liked my blog.
Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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Lamentablemente, vivimos en una época donde las enfermedades mentales son bastante comunes. Donde todos alguna vez sufrimos de ansiedad, estrés o depresión. Donde todos tenemos un conocido que consume medicamentos como Clonazepam, Lorazepam, Fluoxetina, etc.
I once heard, "the real pandemic is mental illness". I now realize that is absolutely true.
Una vez escuché, "la verdadera pandemia son las enfermedades mentales". Ahora me doy cuenta de que es totalmente cierto.
I hope I am wrong, but if we continue with this trend, in a few years they will be selling antidepressants and anxiolytics in kiosks like candy.
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
Fuente
Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Fuente
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
Fuente
I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
Fuente
Thank you very much to everyone who made it this far. I hope you liked my blog.
Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
SALUDOS!👋👽
GREETINGS!👋👽
I once heard, "the real pandemic is mental illness". I now realize that is absolutely true.
Una vez escuché, "la verdadera pandemia son las enfermedades mentales". Ahora me doy cuenta de que es totalmente cierto.
I hope I am wrong, but if we continue with this trend, in a few years they will be selling antidepressants and anxiolytics in kiosks like candy.
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
Fuente
Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
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Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
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Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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Una vez escuché, "la verdadera pandemia son las enfermedades mentales". Ahora me doy cuenta de que es totalmente cierto.
I hope I am wrong, but if we continue with this trend, in a few years they will be selling antidepressants and anxiolytics in kiosks like candy.
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
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Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
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Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Thank you very much to everyone who made it this far. I hope you liked my blog.
Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
SALUDOS!👋👽
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I hope I am wrong, but if we continue with this trend, in a few years they will be selling antidepressants and anxiolytics in kiosks like candy.
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
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Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Fuente
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
Fuente
I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
Fuente
Thank you very much to everyone who made it this far. I hope you liked my blog.
Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
SALUDOS!👋👽
GREETINGS!👋👽
Espero estar equivocado, pero si seguimos con esta tendencia, en unos años venderán antidepresivos y ansiolíticos en quioscos como si fueran caramelos.
Depression is one of the worst states that a human being can suffer, without any doubt. Because in this state something very important and fundamental is lost. The will to live. For that reason many times this problem ends in suicide or attempted suicide.
La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Fuente
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
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Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
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Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Fuente
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
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⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
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⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
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Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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La depresión es uno de los peores estados que puede sufrir el ser humano, sin ningún tipo de duda. Porque en este estado se pierde algo muy importante y fundamental. Las ganas de vivir. Por eso muchas veces este problema acaba en suicidio o intento de suicidio.
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The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Fuente
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
Fuente
I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
Fuente
Thank you very much to everyone who made it this far. I hope you liked my blog.
Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
SALUDOS!👋👽
GREETINGS!👋👽
If I had to describe what it feels like to have depression, I would say it is the feeling that your body weighs double or triple, because everything requires so much effort. Even the simplest tasks such as getting out of bed, bathing, brushing your teeth, etc.
Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
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Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Si tuviera que describir que se siente tener depresión, diría que es la sensación de que tu cuerpo pesa el doble o el triple, porque todo requiere mucho esfuerzo. Incluso las tareas más simples como levantarse de la cama, bañarse, lavarse los dientes, etc.
The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
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Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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The worst is the constant and permanent feeling of sadness, anguish, melancholy, loneliness, and grief. During depression, negative emotions abound and abound. That is why for me, this is one of the worst mental illnesses. With stress and anxiety one could have a practically normal life, but with depression it is almost torture.
Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Fuente
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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Lo peor es el sentimiento constante y permanente de tristeza, angustia, melancolía, soledad, y pena. Durante la depresión abundan y sobran emociones negativas. Por eso para mí, esta es una de las peores enfermedades mentales. Con el estrés y la ansiedad se podría tener una vida prácticamente normal, pero con la depresión es casi una tortura.
Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
Some hide it very well, to the point that they can have a practically normal life and their environment does not suspect or imagine that they are going through something so serious. On the other hand, there are some that are very evident and obvious, that you see them and you realize that they are destroyed and emotionally ruined.
Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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Unfortunately I suffered from this condition twice in my life, so I am speaking from my personal case and from my point of view. But each case of depression is unique and particular, because each person lives it in a different way. Some suffer from it for weeks, others for months and others for years.
Por desgracia yo sufrí de esta condición 2 veces en mi vida, por ende estoy hablando desde mi caso personal y desde mi punto de vista. Pero cada caso de depresión es único y particular, porque cada persona lo vive de manera distinta. Algunos lo padecen por semanas, otros por meses y otros por años.
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Algunos lo disimulan muy bien, al punto que pueden tener una vida prácticamente normal y su entorno no sospecha ni se imagina que está pasando por algo tan grave. Por otro lado, hay algunos que son muy evidentes y obvios, que los ves y te das cuenta de que están destruidos y arruinados emocionalmente.
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
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⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
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⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
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I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
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Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
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Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
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Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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Me gustaría terminar este blog dando un par de consejos que les podría ayudar en caso de padecer depresión.
⚪DON'T HIDE IT! This is the worst mistake by far. Don't go in all tough with the idea of "I can do it alone" because it will be worse. It seems insignificant, but I assure you that venting and sharing with your loved ones makes all the difference.
⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
⚪Keep your head busy. Do whatever it takes not to think about it. Luckily, we have plenty of entertainment these days. Look for movies, series, books, whatever it takes to keep your head busy. Personally, the ideal would be to do some sport, exercise is the most helpful.
⚪Mantener la cabeza ocupada. Hagan lo necesario para no pensar en eso. Por suerte, actualmente tenemos entretenimiento de sobra. Busquen películas, series, libros, lo que sea para mantener la cabeza ocupada. En lo personal, lo ideal sería hacer algún deporte, el ejercicio es lo más ayuda.
Fuente
Thank you very much to everyone who made it this far. I hope you liked my blog.
Muchas gracias a todos los que llegaron hasta aquí. Espero les haya gustado mi blog.
I'm still new in the Hive world and I'm not used to it yet, but I'm trying to do my best.
Aún soy nuevo en el mundo de Hive y todavía no logré acostumbrarme a este mundo, pero trato de hacer las cosas lo mejor posible.
SALUDOS!👋👽
GREETINGS!👋👽
Even the reasons can be very different. Some suffer from it because of the loss of a loved one, others because of the betrayal of someone they love, others because of a traumatic event, and so on.
Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
Fuente
I would like to end this blog with a couple of tips that might help you if you suffer from depression.
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⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
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Incluso los motivos pueden ser muy distintos. Algunos la padecen por la pérdida de un ser querido, otros por la traición de alguien que aman, otros por un hecho traumático, etc.
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⚪NO LO OCULTEN!! Este es el peor error, por mucho. No vayan de rudos con la idea de "yo puedo solo" porque va a ser peor. Parece insignificante, pero les aseguro que desahogarse y compartir con tus seres queridos hace la diferencia.
⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
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⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
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⚪Seek psychological help. It may seem a bit obvious, but it goes without saying. If you can afford to see a professional, do it. Do not hesitate. It should be clarified that a psychologist or therapist will not solve the problem, but will give you the tools to do so.
⚪Busquen ayuda psicológica. Puede parecer un poco obvio, pero no está de más decirlo. Si tienen la posibilidad económica para acudir a un profesional, háganlo. No lo duden. Cabe aclarar que un psicólogo o terapeuta no te va a solucionar el problema, pero sí te dará las herramientas para eso.
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Thank God I've never heard of those medicines and I hope I won't in the future.
I wouldn't call depression or mental illness pandemic as it does not spread like covid, but it i common indeed. People fail to recognize the signs, fail to call for help or don't have any possibility to be helped. It's already a problem.
You are very lucky. You have a healthy environment. Unfortunately I have several acquaintances who take antidepressants and anxiolytics.
I agree with you. When you are not able to recognize what is happening and when you do not have the necessary help, it is a major problem.
Congratulations @leansorribas! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
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Lo peor es que no te das cuenta que estás deprimido, hasta que es demasiado tarde, y tienes toda la razón, es muy grave estar en esa situación, todo te da igual, y es muy triste. Gracias por tocar un tema de lo que pocos hablan por miedo a lo que pensarán de ellos, no hay que tener miedo a llorar, a desahogarse, a contar nuestros problemas.
Por lo general una depresión comienza con cosas pequeñas, como por ejemplo falta de apetito, duermes mas horas, tienes menos energía, etc.
Nunca hay que callar ante este problema. Es lo peor que podes hacer o no hacer.
Saludos y gracias por la buena onda n.n
La depresión es una terrible enfermedad y, normalmente, se acompaña también de la ansiedad. Es verdad que es un tema recurrente en la comunidad, pero así debe ser, todavía muchas personas tienen tabú con todo lo relacionado a la salud mental. Es bueno mantener estas conversaciones para que otros que pasen por lo mismo y quieran esconderlo, no lo hagan y busquen ayuda profesional. ¡Saludos, amigo @leansorribas 🤗!
Estoy totalmente de acuerdo, pero lo positivo es que actualmente estamos mucho mas abiertos a estos temas que hace un par de décadas. Por suerte estos temas son cada vez mas charlados.
Muchas gracias por tu comentario y la buena onda n.n