Hola mis estimados amigos Hivers y Holos&Lotus gusto saludarles y compartir unas líneas de un tema que ha estado rondando por mi mente mientras pensaba en que escribir. "Los pensamientos suicidas" se escucha algo fuerte el título pero es importante en este tiempo hacer un enfoque y mirada profunda hacia nuestros pensamientos; hacia el interior de la mente.
Hello my dear friends Hivers and Holos&Lotus I like to greet you and share a few lines of a topic that has been going through my mind while I thought about what to write. "Suicidal thoughts" is heard somewhat loudly the title but it is important at this time to make a focus and deep look at our thoughts; into the mind.
El concepto claro y preciso de PENSAMIENTO se refiere a la facultad, acción y efecto de pensar al crear ideas en nuestra mente; las cuales tengan que ver con algo real e imaginativo. El ser humano es un ser pensante con razonamiento, todos lo hacemos, de manera espontánea cada uno pensamos en cada situación, reto que necesita de análisis y conclusión.
The clear and precise concept of THOUGHT refers to the faculty, action and effect of thinking in creating ideas in our mind; which have to do with something real and imaginative. The human being is a thinking being with reasoning, we all do it, spontaneously each one thinks about each situation, a challenge that needs analysis and conclusion.
La pregunta ante este tema es... ¿Cómo están tus pensamientos?, ¿En qué piensas tanto?, ¿Cuáles son esos pensamientos a los que le das mayor poder en tu vida?
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The question before this subject is... ¿How are your thoughts?, ¿What do you think so much?, ¿What are those thoughts to which you give greater power in your life?
En lo concerniente al aspecto personal es importante que como individuos tengamos pensamientos bien entrenados, es algo en lo que debemos trabajar; y te preguntaras leyendo estas líneas a qué punto quiero llegar, pues... El hecho de tomar decisiones en la vida, ser innovador y creativo creando cosas nuevas, comprender las situaciones que nos toque en este vivir, saber lo qué es correcto, entre otras. El ser seres pensantes nos conlleva a tomar decisiones en la cotidianidad donde estas tienen una trascendencia vital, por lo que debemos entrenar nuestros pensamientos de manera rigurosa; ya que un mal pensamiento puede acarrear consigo muchas consecuencias en nuestro interior como en su ejecución mediante una decisión.
Regarding the personal aspect it is important that as individuals we have well-trained thoughts, it is something we must work on; and you will wonder reading these lines to what point I want to go, w ell...The fact of making decisions in life, being innovative and creative creating new things, understanding the situations that touch us in this life, knowing what is right, among others. Being thinking beings leads us to make decisions in everyday life where they have a vital transcendence, so we must train our thoughts rigorously; since a bad thought can have many consequences within us as in its execution through a decision.
Por ello, es importante indagar a qué pensamientos les estoy dedicando mayor importancia, tiempo y hasta primer lugar; ya que hay pensamientos que se vuelven completamente suicidas en la vida de una persona, aquellos que son negativos, que llevan a la desvalorización personal a hacerte pensar que no vales nada, que no sabes nada, que non eres apto ni calificado, que físicamente eres una persona poco agraciada en comparación con otros, pensar que no tienes posibilidades de surgir y avanzar en la vida; reflejando la falta de seguridad y confianza que una persona pueda tener hacia sí mismo por pensamientos "polillas", esos que son como un comején o termitas que comprometen seriamente la mente de las personas en la acción de pensar; destruyendo la cordura, cambiando sentimientos y emociones, bajando autoestima, generando miedos, matando sueños, programando la mentalidad de una persona para fracasos y todo tipo de mal.
Therefore, it is important to inquire to which thoughts I am dedicating greater importance, time and even first place; since there are thoughts that become completely suicidal in a person's life, those that are negative, that lead to personal devaluation to make you think that you are worthless, that you know nothing, that you are not suitable or qualified, that physically you are an unattractive person compared to others,thinking that you have no chance of emerging and advancing in life; reflecting the lack of security and confidence that a person may have towards himself by thoughts "moths", those that are like a comején or termites that seriously compromise the mind of people in the action of thinking; destroying sanity, changing feelings and emotions, lowering self-esteem, generating fears, killing dreams, programming a person's mentality for failures and all kinds of evil.
Reconozco y les cuento que hace algo de tiempo atrás el miedo al rechazo de los demás, temores a la crítica, temor a no sentirme amada, me estaban haciendo mal y son aspectos que puedo con firmeza decirte son de los más destructivos en el modo de pensar de una persona. Son pensamientos limitantes, asfixiantes que genera fuertes necesidades que pueden hacerte muy o extremadamente dependientes de otros, como ha colocar barreras a las que nadie tenga acceso cerrándote a ti mismo/a a la posibilidad de conocer a otros y tener buenas relaciones sociales. Y créeme que en vez de traer beneficio alguno, te hacen presa o preso de un pensamiento errado, no piensas de manera libre ya que este pensar se encuentra atado a muchas cosas, si tenemos esos pensamientos emocionalmente estamos mal, no crecemos como persona.
I recognize and tell you that some time ago the fear of rejection by others, fears of criticism, fear of not feeling loved, were doing me wrong and are aspects that I can firmly tell you are the most destructive in the way of thinking of a person. They are limiting, suffocating thoughts that generate strong needs that can make you very or extremely dependent on others, such as placing barriers that no one has access to by closing yourself to the possibility of meeting others and having good social relationships. And believe me that instead of bringing any benefit, they make you prey or prisoner of a wrong thought, you do not think freely since this thinking is tied to many things, if we have those thoughts emotionally we are wrong, we do not grow as a person.
Muchas personas sus pensamientos son tan llenos de oscuridad, de distorcionamiento, de destrucción que podemos ver mentes que piensan en homicidios, en atentar contra la vida de otros; y a su vez, quienes piensan en el suicidio como escape a sus vidas sumergidas en dolor, autodesprecio, pesímismo, exceso de preocupación, circunstancias y acontecimientos a los cuales quieren poner punto y final por pensar en exceso de manera negativa.
Many people their thoughts are so full of darkness, distortion, destruction that we can see minds that think of murders, of attempting against the lives of others; and in turn, those who think of suicide as an escape from their lives submerged in pain, self-loathing, pessimism, excess worry, circumstances and events to which they want to put an end to thinking excessively in a negative way.
El pensamiento suicida es el que mata sueños, alegrías y esperanzas. No necesariamente con el hecho de quitarse la vida.
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Suicidal thinking is what kills dreams, joys and hopes. Not necessarily by taking his own life.
Los pensamientos suicidas son todos aquellos negativos que impactan tu mente, tu vida, tu razonamiento, esos que te llevan a pensar en fracasos, infelicidad, en hacerte sentir que tu edad no te permite algunas cosas y entierras tus sueños esos mismos; por lo que, diles ¡Hasta aquí llegaron ustedes!
Suicidal thoughts are all those negative ones that impact your mind, your life, your reasoning, those that lead you to think about failures, unhappiness, in making you feel that your age does not allow you some things and bury your dreams those same; So, tell them, This is how far you came!
Cambia esos pensamientos que son suicidas
Reconoce tus debilidades y ten la disposición de accionarte en cambiar.
La identificación de esos pensamientos es importante para atacar el mal.
Mírate en un espejo y repite palabras distintas a las que antes pensabas o te decías.
Sé agradecido por el hecho de tener vida y reconoce que cada día es un regalo con la oportunidad de dejar atrás todo lo malo y comenzar a ser mejor que ayer. Agradece cada detalle de la vida, por todo lo que tienes hoy.
Salir a caminar, respirar aire puro, salir de paseo a algún lugar para distraer la mente también es una muy buena opción.
Enfoca tu actitud mental y la emocional en el lado bueno de la vida y no tanto en el panorama oscuro.
No te enfoques tanto en la actitud de los otros.
Sonreír mas disminuye el estrés.
Trabaja en que las personas que te rodeen sean las que sumen cosas buenas a tu vida, no aquellas que te hundan más en pensamientos negativos y pesimistas.
Change those thoughts that are suicidal
Recognize your weaknesses and be willing to act on change.
The identification of these thoughts is important to attack evil.
Look in a mirror and repeat different words than you previously thought or said to yourself.
Be grateful for having life and recognize that every day is a gift with the opportunity to leave behind all the bad and start being better than yesterday. Be grateful for every detail of life, for everything you have today.
Going for a walk, breathing fresh air, going for a walk somewhere to distract the mind is also a very good option.
Focus your mental and emotional attitude on the bright side of life and not so much on the dark picture.
Don't focus so much on the attitude of others.
Smiling more reduces stress.
Work on the people around you who add good things to your life, not those who sink you more into negative and pessimistic thoughts.
Nuestra mente es algo crucial porque esto es lo que diferencia a los seres humanos de los demás seres vivientes del mundo y es la que hace que nos comportemos de manera correcta, que tengamos nuestra personalidad, entre otros; por lo que, es importante identificar cuáles son nuestros pensamientos y hacer una higiene mental de aquello que la ensucia y daña. Hasta aquí estas humildes líneas de hoy mis queridos lectores; espero poder leer sus opiniones y experiencias en cuanto al tema. ¡Hasta la próxima!
Our mind is crucial because this is what differentiates human beings from other living beings in the world and is what makes us behave correctly, that we have our personality, among others; Therefore, it is important to identify what our thoughts are and make a mental hygiene of what dirties and damages it.So far these humble lines of today my dear readers; I look forward to reading your opinions and experiences on the subject. ¡Until next time!
The photographs are my own, taken with my Huawei Smart 2019 POT-LX1 cell phone/ Las fotografías son de mi autoría tomadas con mi celular Huawei Smart 2019 POT-LX1.
Image editing program: postermywall and Paint / Programa de edición de imágenes: postermywall y Paint.
llegue a tener pensamientos de este tipo en mi vida en algún momento. Esto puede suceder por depresiones severas o cuadros de ansiedad crónicos, la verdad es que los pensamientos son cosas que no podemos sentir con el tacto pero sabemos que están allí, y que son de vital importancia para todo lo que hacemos en la vida cotidiana. De allí la importancia de cuidar de nuestra salud mental, saludos!
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