Entrenamiento de front llEsp-Engll
Entrenamientos de front lever
Front lever training
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma gran parte del tiempo. Hoy les traigo a ustedes una breve explicación sobre mis entrenamientos de front lever, los cuales han sido últimamente efectivos, aunque en ese día en específico no me fue tan bien, pero es algo que me ayudaba a avanzar. Así que, sin más que añadir, vamos con el post.
A cordial greeting to the great #hive community and to all the people who see all the publications that I normally upload on this platform much of the time. Today I bring you a brief explanation about my front lever training, which has been effective lately, although on that specific day it didn't go so well, but it is something that helped me move forward. So, without further ado, let's get on with the post.
Entonces realmente lo que recomiendo en este punto es que trabajen los básicos de este elemento para poder obtener una gran cantidad de fuerza y resistencia y poco a poco irle metiendo intensidad para así lograr obtener un gran nivel en este elemento, las cosas que deben de tener en cuenta vendrían siendo de tener una planificación que sería lo primero la cual estén planteados tus objetivos con este elemento y también otra cosa que hay que destacar es que también tienes que aplicar buena técnica cuando hagas este tipo de entrenos para muchísima más efectividad y que puedan mejorar conforme va pasando el tiempo y también tienes que tener mucha paciencia ya que estos elementos como son complejos puede llegar a ser bastante tedioso entrenarlos por esto mismo así que hay que forzarse mucho.
So really what I recommend at this point is that you work on the basics of this element to be able to obtain a large amount of strength and resistance and little by little add intensity to achieve a high level in this element, the things that you must take into account would be to have a planning that would be the first thing that your objectives with this element are set and also another thing that must be highlighted is that you also have to apply good technique when you do this type of training for much more effectiveness and that they can improve as time goes by and you also have You have to have a lot of patience since these elements are complex and can be quite tedious to train because of this, so you have to put in a lot of effort.
Todas estas cosas son las que he seguido yo para poder mejorar conforme ha pasado el tiempo y me ha gustado mucho mi progreso conforme pasaba el tiempo, así que sin más, nos vemos en la siguiente publicación.
All of these things are what I have followed in order to improve as time has gone by and I have really liked my progress as time has gone by, so without further ado, see you in the next post.
Imágenes y Separadores
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