🔥SEMANA DE RETO🔥 (ESP/ENG)
Hola a todos y a todas las personas de #HIVE y #SWC 👋😁 aqui como siempre volviendo con un nuevo post, esta vez algo diferente en lo que me enfoco y siempre me divierte junto con mis compañeros e amigos de FORTIS WORKOUT🔥.
Este reto fue echo y compuesto por nuestro sensei de fortis workout @Markworkout 😎 los ejercicios son los siguientes:
📌 muscle ups 4 puntos
📌 dominadas 2 puntos
📌 fondos 1 punto
el reto trata de hacer la cantidad mas alta de muscle ups, dominadas y fondos en menos de 1 min, al tener los resultados te posicionas en el ranking mas alto algo divertido y lo que logras mas repes en el menor tiemplo posible😅😁 el reto lo hacemos siempre cada viernes lo cual siempre trato de estar siempre activo y melo melo como dice mi amigo jheison jsjsjs😅
Y para finalizar siempre agradecido con fortis mas la comunidad de #SWC y #HIVE por permitirme dar mi contenido y siempre por el apoyo hasta la proximo post, adios🤓
Hello everyone and all #HIVE and #SWC people 👋😁 here as always coming back with a new post, this time something different what I focus on and always have fun together with my partners and friends of FORTIS WORKOUT🔥.
This challenge was made and composed by our fortis workout sensei @Markworkout 😎 the exercises are as follows:
📌 muscle ups 4 points
📌 pull ups 2 points
📌 bottoms 1 point
the challenge is about doing the highest amount of muscle ups, pull ups and pull ups in less than 1 min, when you have the results you position yourself in the highest ranking something fun and what you achieve more reps in the shortest time possible😅😁 the challenge we always do it every Friday which I always try to be always active and melo melo as my friend jheison jsjsjs😅 says.
And to end always grateful to fortis plus the #SWC and #HIVE community for allowing me to give my content and always for the support until the next post, adios🤓
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Un duro mi hermano, siempre es bueno este tipo de desafíos para superarse a uno mismo
Q grande bro💪