Entrenamiento Vespertino De Relajación [Esp/Eng]

SPANISH

Feliz noche comunidad de @Hiverun , espero estén disfrutando de mucha salud y alegría, van pasando los días y yo esperando las vacaciones de la época para poder dedicarle un poco mas de tiempo al running, sigo con muchas tareas diarias y esto complica mi entrenamiento aunque trato de dejar un poco de tiempo en algunos días de la semana para siempre estar activa.

Cuando comencé en el running pesaba 71 kilo muchos kilos para alguien de mi tamaño XD, pronto cumpliré 5 meses en el proyecto y ayer tuve la oportunidad de pasarme y estoy en 66 kilos lo que representa un kilo por mes, esto me emociono mucho y eso que considero que no le dedico el tiempo necesario para hacerlo mejor.

Hoy fue uno de esos días en los que literal el running era necesario, no solo para mí bienestar físico sino también emocional, tenía urgencia de aire fresco y relajación, no son solo los afanes del trabajo lo que logra desestabilizarnos un poco, también los de repente de la vida esas situaciones que aparecen y hay que decir que waooo!!! no lo esperaba .

Corrí un poco en la ruta acostumbrada, ya cuando el sol se ocultaba y la verdad logré sentirme mejor , más relajada y tranquila. Un poquito de calentamiento para estirar el cuerpo y cobrar fuerzas y ánimo. El strava como siempre puso de su parte para ayudarme sigo en mi ritmo y eso de hoy estuvo más bajo, los tres kilómetros mas dominados con un poco de menos fatiga.

Todas las imágenes son de mi propiedad, capturadas con mi Tecno Spark 10 pro.📸. Editor utilizados GridArt versión libre.

Banner final editado con Canva versión libre.

🔁Deeptraductor fue utilizado para esta publicación.📶

Éxitos y bendiciones para todos 🙏🏻 que sigan sanos y felices, Hasta la próxima.
¡Tengan una feliz tarde!
¡Gracias por detenerte a leer!

ENGLISH

Happy evening @Hiverun community, I hope you are enjoying a lot of health and joy, the days are passing and I'm waiting for the vacations to be able to dedicate a little more time to running, I still have many daily tasks and this complicates my training although I try to leave a little time on some days of the week to always be active.

When I started running I weighed 71 kilo many kilos for someone of my size XD, soon I will be 5 months in the project and yesterday I had the opportunity to go over and I'm at 66 kilos which represents a kilo per month, this makes me very excited and I consider that I don't dedicate the necessary time to do it better.

Today was one of those days in which literally running was necessary, not only for my physical well being but also emotionally, I was in need of fresh air and relaxation, it?s not only the work stresses that destabilize me a little bit, also the sudden situations that appear and I must say that waooo!!! I didn?t expect it!

I ran a little on the usual route, and when the sun was setting and the truth I managed to feel better, more relaxed and calm. A little warm up to stretch the body and gain strength and courage. The strava as always did its part to help me I continue in my rhythm and that today was lower, the three kilometers dominated with a little less fatigue.

All images are my property, captured with my Tecno Spark 10 pro.📸. Editor used GridArt free version.

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Success and blessings to all 🙏🏻 stay healthy and happy, Until next time.
Have a happy afternoon!
Thanks for stopping by to read!