RETO: 22 días de dominadas - Día 10 [ESP - ENG]
Aveces suelo pensar, ¿Para que hago todo esto? ¿Por qué me esfuerzo tanto? ¿Que es lo que quiero? Son preguntas que rondan mi cabeza e intento responder con palabras vagas como: "intento ser más fuerte", "intento ser mejor", "intento superarme".
Me parecen simples excusas, ¿Por qué entreno tan duro y quiero superarme cada vez más? Claro, suena increíble, ser el mejor, pero el camino es altamente duro, aveces me planteo abandonar todo, pero mi niño interior con su emoción no me lo permitiria, aveces las respuestas son más simples de lo que crees, quizás solo me divierto, quizás solo me llevo bien con los amigos que encontré en el camino, pero creo que más que haber crecido mi cuerpo y mi ego 🤣 fue capaz de crecer mi corazón, con más espacio para el que quiere aprender, más espacio para los que me ayudan, y también para los que no. Al final no importan mucho las respuestas, solo importa que eso que haces te haga feliz.
Sometimes I often think, "Why do I do all this? Why do I try so hard? What do I want? These are questions that haunt my head and I try to answer with vague words like: "I'm trying to be stronger", "I'm trying to be better", "I'm trying to better myself".
They seem like simple excuses to me, why do I train so hard and want to get better and better? Sure, it sounds amazing, to be the best, but the road is highly hard, sometimes I consider giving up everything, but my inner child with his emotion would not allow me, sometimes the answers are simpler than you think, maybe I just have fun, maybe I just get along with the friends I found on the road, but I think that more than having grown my body and my ego 🤣 was able to grow my heart, with more space for the one who wants to learn, more space for those who help me, and also for those who don't. In the end it doesn't matter much the answers, it only matters that what you do makes you happy.
La fatiga en la espalda se siente ya muy levemente, se siente bien, me siento fuerte, ESTOY LISTO PARA LO QUE VENGA🤣. Siempre recuerda calentar y estirar correctamente antes de tus entrenamientos (mis estiramientos aquí), después de mi sesión de calentamiento y estiramiento fue hora de empezar, prosiguiendo como dice la programación para el día dos del bloque tres, hice dominadas supinas, el doble del día uno, serían 38, me encantan las dominadas supinas, me hacen sentir el brazo como el de la Roca, casi...🤣
The fatigue in my back feels very slight already, it feels good, I feel strong, I AM READY FOR WHAT'S COMING🤣. Always remember to warm up and stretch properly before your workouts (my stretches here), after my warm up and stretching session it was time to get started, proceeding as the schedule says for day two of block three, I did supine pull ups, double from day one, that would be 38, I love supine pull ups, they make my arm feel like the Rock, almost...🤣
Revista Gente (Foto de Dwayne Johnson)
Continuando al siguiente ejercicio y después de 3 minutos de descanso, procedí a hacer dominadas pronas con 40% más repeticiones que las del día uno, el día uno fueron 19, el 40% de 19 es 7.8 (redondeamos a 8) serían 27 dominadas pronas, RAYOS, fue costoso, las sentí eternas, pero concluí las dominas, cabe recalcar que realice estás dominadas al finalizar mi rutina de hale y antes de hacer piernas, hoy es un día duro😁 espero lograr llegar a mi casa sin desmayarme.
Continuing to the next exercise and after 3 minutes of rest, I proceeded to do prone pull-ups with 40% more reps than day one, day one was 19, 40% of 19 is 7.8 (we rounded to 8) would be 27 prone pull-ups, DAMN, it was expensive, I felt them eternal, but I concluded the dominas, it should be emphasized that I performed these pull-ups at the end of my hale routine and before doing legs, today is a hard day😁 I hope to make it to my house without fainting.
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Saludos @luisarrazola
Greetings @luisarrazola
Buena rutina bro, sigue así💪
About shoot timeee jlqlld qlq
💪🏻