Ayer fue mi tercer día de descarga, se siente raro no seguir mi horario para entrenar, pero estoy escuchando mi cuerpo. He estado trabajando duro para mejorar mi fuerza flexibilidad, y resistencia. Me siento bien, aunque me duelen levemente algunos músculos, sobre todo los más acercados a los hombros y espaldas, como también zona lumbar, también glúteos y cuádriceps. Por eso, decidí hacer un estiramiento general del cuerpo, de todos los músculos que pueda, para intentar relajar el cuerpo en general, podría tomarlo como entrenamiento de movilidad, pero sinceramente no llegue a mi máximo, escuché a mi cuerpo para evitar cualquier dolor al día siguiente.